Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2554
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
21 กรกฏาคม 2554
 
All Blogs
 
วันที่ 24 ของการเข้ากลุ่มลดน้ำหนัก (20/7/54)

น้ำหนักเริ่มต้น 74.4 กก.
น้ำหนัก (01/07/54) 72.8 กก.
น้ำหนัก (08/07/54) 72.9 กก.
น้ำหนัก (14/07/54) 72.4 กก.
น้ำหนัก 20/07/54 72.2 กก.

มื้อเช้า : นมถั่วเหลือง 1/2 กล่อง

มื้อเที่ยง : ข้าวขาว 1 ทัพพี , ผัดผักรวม , ยำคอหมู

มื้อเย็น : นมถั่วเหลือง 1/2 กล่อง (ที่เหลือเมื่อเข้า) , ขนมปังทูน่าสเปรด 2 แผ่น , ช๊อกโกแลต 2 ชิ้น

กิจกรรมละลายไขมัน
ฮูป 1 ชม (ไม่ยกเวทเพราะยังเจ็บไหล่อยู่พักให้หายก่อนเนอะ)

ความในใจ
น้ำหนักเท่าเมื่อวานเลย แต่เท่าเดิมก็ยังดีนะ



Create Date : 21 กรกฎาคม 2554
Last Update : 21 กรกฎาคม 2554 11:39:40 น. 8 comments
Counter : 423 Pageviews.

 
แวะส่งกำลังใจให้คนแรกค่ะ^^


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 21 กรกฎาคม 2554 เวลา:12:18:06 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 21 กรกฎาคม 2554 เวลา:12:45:13 น.  

 
ขอบ่คุณครับสำหรับคำอวยพร ขอให้มีความสุขเช่นกันครับ


โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 21 กรกฎาคม 2554 เวลา:13:08:49 น.  

 
ทำไมกินน้อยจังอยู่ได้ไงเนี่ย....
เป็นพี่นะ ตอนดึกนอนไม่หลับเลย เห็นแต่อาหารทั้งคืน


โดย: usakhae_177 วันที่: 21 กรกฎาคม 2554 เวลา:13:16:34 น.  

 
ขอเรียกพี่แขเหมือนคนอื่นๆนะคะ ดึกๆหนูก็หิวจ้าแต่อดทน

ปกติเช้ากินมากกว่านี้แต่พอดีมีเหตุต้องทำธุระแต่เช้าไม่มีเวลากินจ้า


โดย: แก้วมณี วันที่: 21 กรกฎาคม 2554 เวลา:15:30:13 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจด้วยคนค่ะ ทานน้อยจิงน๊า..


โดย: หม่าม๊า2 วันที่: 21 กรกฎาคม 2554 เวลา:17:18:50 น.  

 
สวัสดีค่ะ แวะเข้ามาทักทายค่ะ

วันนึงกินน้อยจังค่ะ ถ้าเป็นนิดนะ ไม่ไหวหรอกค่ะ ฮ่าๆๆ หิวอ่ะค่ะ ^^


โดย: nidandkeak วันที่: 21 กรกฎาคม 2554 เวลา:18:21:24 น.  

 
ไม่เพิ่มก็โอแล้วค่ะ อิอิ


โดย: hawapui วันที่: 21 กรกฎาคม 2554 เวลา:22:06:52 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

แก้วมณี
Location :
ชลบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add แก้วมณี's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.