Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2554
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
5 กรกฏาคม 2554
 
All Blogs
 
วันที่ 9 ของการเข้ากลุ่มลดน้ำหนัก (5/7/54)

วันนี้เป็นวันที่ 9 ของการเข้ารวมกลุ่มลดน้ำหนักกับเพื่อนๆในห้องสวนลุม
ก็เพิ่งจะนึกอยากเขียนขึ้นมาเนี่ยแหละ เห็นเค้าว่าการเขียนไดอารี่การลดน้ำหนักจะทำให้มีเปอร์เซ็นต์ความสำเร็จเพิ่มขึ้น ไม่รู้จริงมั้ย

โดยเริ่มจากการบันทึกน้ำหนักและเมนู พร้อมกิจกรรมการออกกำลังกายประจำวัน

น้ำหนักเริ่มต้นตอนเข้ารวมกลุ่ม 74.4 kg.

เริ่มวันนี้เลย 5/7/54

น้ำหนักวันนี้ 72.8 kg. เท่ากับที่ชั่งเมื่อวันศุกร์ที่รายงานน้ำหนักไปแล้วเลย

เมนู
เช้า : ข้าวกล้อง 1/2 ถ้วย , ปลาทูทอด 1 ตัว
กลางวัน : ข้าวกล้อง 1/2 ถ้วย + ข้าวขาว 1/2 ทัพพี , ไก่กระเทียม , ผัดพริกเครื่องในไก่
เย็น : ตอนนี้ยังไม่ได้คิด
แต่เขียนของเมื่อวานแล้วกัน เมื่อวานโมโหเลยกินประชดชีวิตโดยกิน...
ทาร์ตไข่ KFC 4 ชิ้น , เกาเหลาราดหน้า 1 ชาม แถมไม่เล่นฮูลาฮูปด้วย

แล้วเจอกันพรุ่งนี้จ้า




Create Date : 05 กรกฎาคม 2554
Last Update : 11 กรกฎาคม 2554 9:44:13 น. 4 comments
Counter : 337 Pageviews.

 
กรี๊ด ทาร์ตไข่ 4 ชิ้น อยากกินนนน

สู้ๆ นะค้า


โดย: แมงปอ (จีจีกับชื่นใจ ) วันที่: 5 กรกฎาคม 2554 เวลา:12:43:53 น.  

 
ขอบคุณมากคค่า

สู้ไปด้วยกัน


โดย: แก้วมณี วันที่: 5 กรกฎาคม 2554 เวลา:18:19:43 น.  

 
แฮ่.. อยากกินทาร์ตไข่ด้วยจัง แต่กำลังเข้าร่วมกลุ่มลดน้ำหนักเดียวกันเลยอ่ะค่ะ

เลยต้องอดทนไว้ก่อน สู้ ๆ ^^


โดย: นิด (nidandkeak ) วันที่: 6 กรกฎาคม 2554 เวลา:19:27:38 น.  

 
เราเอง บางวันก็หลุดเหมือนกันค่ะ

แต่ก็ต้องตั้งสติหยุดกินและกลับมาลดต่อ

เพื่อหุ่นสวย สู้ๆ ค่ะ


โดย: BOOKPUI วันที่: 17 กรกฎาคม 2554 เวลา:13:55:33 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

แก้วมณี
Location :
ชลบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add แก้วมณี's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.