Group Blog
 
<<
มีนาคม 2555
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
26 มีนาคม 2555
 
All Blogs
 
26-03-55 ไปบริจาคเลือด

น้ำหนัก 19-3-55 = 69.2 กก.
น้ำหนัก 25-3-55 = 68.8 กก.

เมนูเมื่อวาน 25-03-55

เช้า - บีทาเก้น 1 ขวด , แยมโรล

สาย - ข้าวขาว 1 ถ้วย , เกาเหลารวม

กลางวัน -

บ่าย -

เย็น - บีทาเก้น 1 ขวด , ข้าวขาว 1/2 ถ้วย , ปลาทูทอด 1/2 ตัว

ออกกำลัง

ปั่นจักรยาน 160 kal
เดินลู่ 540 kal
รวม 700 kal

ตอนเช้ากะว่าจะไปบริจาคเลือดเพราะครบกำหนดพอดี กินแต่นมกับแยมโรลเพราะคิดว่าให้เลือดเสร็จแล้วค่อยไปกินข้าวแกงร้านอร่อย แต่ผิดแผนหมดเลย เพราะให้เลือดไม่ได้ทั้งที่ไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน เมื่อคืนก็นอนเร็วนะ ก็เลยได้ยาบำรุงเลือดมากิน ไว้อาทิตย์หน้าค่อยไปอีกที พอไปร้านข้าวก็ดันปิดไม่ขายซะนี่

ก็เลยเปลี่ยนใจไม่ไปออกกำลังขอนอนพักผ่อนก่อน แล้วบ่ายๆค่อยไป

ยาบำรุงที่ได้มาทุกครั้งก็ไม่เคยกิน แต่ครั้งนี้คงต้องกิน ไม่รู้ว่ามันจะเกี่ยวกับที่เราลดน้ำหนักรึเปล่านะ

น้ำหนักลดลงนิดนึง เฮ้ย!! ทั้งอาทิตย์ได้แค่เนี้ย แต่ก็ดีกว่าไม่ลดเลยเนอะ


Create Date : 26 มีนาคม 2555
Last Update : 26 มีนาคม 2555 7:43:19 น. 3 comments
Counter : Pageviews.

 
ลดดีกว่าไม่ลดนะคะ ของเรายังแน่นิ่ง


โดย: มินิmineral วันที่: 26 มีนาคม 2555 เวลา:8:21:46 น.  

 
ดีจังไปบริจาคเลือดด้วย เคยไปบริจาค 2 หน แต่ช่วงนี้ป่วยบ่อย กินยาแก้อักเสบฟบ่อยด้วยเลยต้องพักไว้ก่อน จริงๆ อยากไปบริจาคมากเลย


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 26 มีนาคม 2555 เวลา:8:47:06 น.  

 
ลดดีกว่าแน่นิ่ง แน่นิ่งดีกว่าเด้งกระจายแบบเรานะคะ สู้ต่อไป โย่


โดย: Need A Nap Every Afternoon วันที่: 26 มีนาคม 2555 เวลา:13:24:54 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
แก้วมณี
Location :
ชลบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add แก้วมณี's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.