Bloggang.com : weblog for you and your gang
สวัสดีค่ะ ภาระหน้าที่ทำให้ต้องเดินทางไกลมาถึงบัวโนสไอเรส แต่ยังคิดถึงเพื่อนบล็อกทุกคนนะค่ะ
ปวดหลัง
ปวดหลัง หลายๆคนคงจะมีประสบการณ์เกี่ยวกับอาการปวดหลังนี้มาบ้าง ในความเป็นจริง อาการปวดหลังพบได้เป็นอันดับสองของอาการปวดในร่างกาย รองมาจากอาการปวดหัว และเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของผู้ป่วยที่มาพบแพทย์ทางศัลยกรรมกระดูก
อาการปวดหลังโดยทั่วไปไม่มีอันตรายร้ายแรง แต่เป็นปัญหากับผู้คนในวัยทำงาน และการดำรงชีวิต ประจำวัน ในต่างประเทศเคยมีการวิจัยถึงค่าใช้จ่ายที่ต้องสูญเสียไปเนื่องจากอาการปวดหลัง การเข้ารับการตรวจรักษา รวมถึงการหยุดงานเพื่อพักฟื้น พบว่าต้องสูญเสียเงินและเวลาเป็นจำนวนมาก ดังนั้นการตรวจรักษาที่ถูกต้อง รวมไปถึงการป้องกัน และ ปฏิบัติตัวที่ถูกวิธี จะเป็นวิธีจัดการ กับอาการนี้ได้ถูกต้อง
กระดูกสันหลังเป็นกระดูกแกนกลางของร่างกาย เป็นส่วนที่ต่อเนื่องมาจากศรีษะ เป็นส่วนเชื่อมกับกระดูกไหปลาร้าและสะบัก เพื่อต่อเนื่องไปยังกระดูกแขนทั้งสองข้าง ส่วนล่างของกระดูกสันหลังเชื่อมกับกระดูกเชิงกราน เป็นข้องต่อให้กับสะโพก และกระดูกขาทั้งสองข้าง
เนื่องจากมนุษย์วิวัฒนาการตัวเองจนกลาย เป็นสัตว์ที่ยืนด้วยสองเท้า ดังนั้น กระดูกสันหลังย่อมจะเป็นแกนหลักในการรับน้ำหนัก ตัวส่วนบนของร่างกายผ่านมาสู่ขาทั้งสองข้าง
กายวิภาคของหลัง
แกนกลางประกอบด้วยกระดูกสันหลัง 33 ชิ้น ส่วนคอ 7 ส่วนอก 12 ซึ่งจะเป็นที่ยึดเกาะของกระดูกซี่โครง กระดูกสันหลังส่วนเอว 5 กระดูกกระเบนเหน็บ 5 ชิ้น เชื่อมรวมเป็นชิ้นเดียว กระดูกส่วนก้นกบ 4 ชิ้น มักจะเชื่อมรวมเป็นชิ้นเดียว
กระดูกสันหลังแต่ละปล้อง เชื่อมต่อกันด้วย หมอนรองกระดูก และข้อต่อของตัวกระดูกสันหลัง ทำให้สามารถขยับเคลื่อนไหวได้ ในแกนกลางของโพรงกระดูกสันหลัง เป็นที่อยู่ของ ไขประสาท สันหลัง ที่ต่อเนื่องมากจากสมองและมีแขนงเป็นรากประสาทสันหลังส่งไปเลี้ยง แขน ลำตัวและขา
นอกจากนี้ยังมีเส้นเอ็น และกล้ามเนื้อ หลายๆมัด และเนื้อเยื่ออ่อนยึดต่อเนื่องเป็นแผ่นหลัง
สาเหตุของการปวดหลัง
จากความผิดปกติของส่วนประกอบของหลังเอง
จากความผิดปกติของอวัยวะภายใน แล้วมีอาการปวดร้าวไปที่หลังจากอาการทางระบบประสาท แล้ว ทำให้มีอาการปวดที่หลัง
จากความผิดปกติของส่วนประกอบของหลังเอง เช่นการได้รับอุบัติเหตุ แล้ว มีการบาดเจ็บ ต่อโครงสร้าง เช่น อุบัติเหตุกระดูกสันหลังหัก และ หรือ ร่วมกับมีการกดทับไขสันหลัง ซึ่งถ้ารักษาไม่ทันท่วงที อาจจะทำให้เกิดอัมพาตได้
จากการทำงาน หรือ ใช้งานหลังไม่ถูกวิธี จะทำให้เกิดการล้า หรือ อักเสบต่อเนื้อเยื่ออ่อน เช่น กล้ามเนื้อ และ เส้นเอ็นที่หลัง หรือ ข้อต่อของกระดูกสันหลัง พบได้บ่อยในคนวัยทำงาน
จากความผิดปกติของโครงสร้างกระดูก ตั้งแต่ กำเนิด เช่นกระดูกสันหลัง ไม่เชื่อม กระดูกสันหลังคด
จากหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับรากประสาท เนื่องจากเป็นโครงสร้างที่อยู่ใกล้กัน เมื่อมีการเคลื่อนตัวของหมอนรองกระดูกมักจะมีการกดทับรากประสาท ทำให้มีอาการปวดหลัง และ ปวดร้าวลงไปที่ขาตามแนวรากประสาทนั้นๆ
จากความเสื่อมของข้อกระดูกสันหลัง
ทำให้มีการหนาตัวของกระดูกหลัง และเส้นเอ็น ทำให้โพรงกระดูกสันหลังแคบ กดรัด ไขสันหลังมักพบในคนสูงอายุ มักจะมีอาการชาขา เวลาเดิน
จากความเสื่อมของข้อต่อกระดูกสันหลัง ทำให้สูญเสียความมั่นคงของข้อต่อกระดูก ทำให้มีอาการปวดหลัง เมื่อมีการเคลื่อนไหว หรืออาจจะมีการเคลื่อนตัว ระหว่างปล้องกระดูกสันหลังนั้นๆด้วย สามารถทำให้มีอาการของการกดทับรากประสาทร่วมด้วยได้
จากการอักเสบ เช่น ข้ออักเสบ หรือ ว่ามีการติดเชื้อ เช่น วัณโรคกระดูกสันหลัง
จากเนื้องอกของกระดูกสันหลัง หรือ มะเร็ง กระจายมาที่กระดูกสันหลัง รวมทั้ง มะเร็งไขกระดูก
จากภาวะกระดูกพรุน มักจะทำให้มีอาการปวดเมื่อยเมื่อมีการใช้งานหลัง เช่น ยืน นั่ง เดิน แต่เมื่อนอนจะไม่ค่อยมีอาการปวด และอาการจะมีการทรุดตัวของกระดูกสันหลัง ทำให้มีลักษณะของหลังค่อม
จากความผิดปกติของอวัยวะภายใน แล้วมีอาการปวดร้าวไปที่หลัง
เช่น อาการของนิ่วในทางเดินปัสสาวะ อาการปวดท้องจากระบบทางเดินอาหาร จะร้าวไปที่หลังได้
จากอาการทางระบบประสาท แล้ว ทำให้มีอาการปวดที่หลัง
โดยที่ไม่ได้มีความผิดปกติร้ายแรงโดยตรงต่อโครงสร้างนั้น อาจจะเป็นจากความเครียด หรืออาการทางระบบประสาท ทำให้มีอาการปวดหลังที่ไม่มีลักษณะจำเพาะ
การให้การวินิจฉัย
จำเป็นจะต้องได้ประวัติอาการที่ชัดเจน และรวมไปถึงการตรวจร่างกายโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยละเอียด เมื่อมีข้อบ่งชี้ที่สมควร ก็อาจจะต้องรับการตรวจพิเศษเพิ่มเติมเพื่อได้ข้อมูลช่วยในการวินิจฉัย เช่น การ Xray การXray computer การตรวจคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ฯลฯ
การรักษา
รักษาตามสาเหตุ เนื่องจากบางโรคมีวิธีรักษาเฉพาะของโรคนั้นๆ เช่น มะเร็ง การติดเชื้อ หรือ นิ่วในทางเดินปัสสาวะ
แต่ในกลุ่มที่มีสาเหตุเกิดจากความผิดปกติของกระดูกสันหลังเอง การรักษา มี เป้าหมาย เพื่อ ลดอาการปวด และสามารถ ให้ผู้ป่วยกลับไปทำงาน หรือ ดำรงชีวิตได้ตามปกติได้โดยเร็ว และ สามารถจะ ป้องกัน หรือ ชะลอความเสื่อมของโครงสร้างได้ด้วย
การรักษาจะเริ่มต้นด้วย
วิธี อนุรักษ์นิยม คือ การรักษาโดยไม่ผ่าตัดก่อนเสมอ ยกเว้นมีข้อบ่งชี้ที่ชัดเจน เช่น กระดูกสันหลังหักกดทับไขสันหลัง จำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดด่วน เพื่อ ไม่ให้เกิดภาวะอัมพาต
การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมก็ได้แก่
การพัก เป็นการนอนพัก โดยที่สามารถลุกนั่ง ทานอาหาร และ เข้าห้องน้ำได้ ในกรณีที่ปวดหลังจากสาเหตุทั่วไป การพักจะทำให้อาการดีขึ้นได้ภายใน 1-2 วัน
การบริหารยา ในรายที่มีอาการปวดเฉียบพลัน ได้แก่ ยาแก้ปวด ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ steroid ยาคลายกล้ามเนื้อ และยากล่อมประสาท ซึ่งจำเป็นจะต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์โดยใกล้ชิด เนื่องจากอาจจะมีภาวะแทรกซ้อนจากการใช้ยาได้ เช่น อาการระคายเคืองทางเดินอาหาร หรือ แพ้ยา
การทำกายภาพบำบัด
การปฏิบัติตัวที่ถูกต้องเพื่อดูแลสุขภาพหลัง
การบริหารร่างกาย
การรักษาด้วยการผ่าตัด จะพิจารณาทำเมื่อมีข้อบ่งชี้ที่ชัดเจน เนื่องจากเป็นการผ่าตัดใหญ่ ผลการผ่าตัดจะต้องมีอัตราเสี่ยงให้น้อย และ ให้ผลดีจึงจะพิจารณาทำ ตัวอย่างเช่น การผ่าตัดเพื่อเอาหมอนรองกระดูกที่เคลื่อนทับรากประสาทออก การผ่าตัดเพื่อแก้ไขโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ การผ่าตัดใส่เหล็กดามกระดูกสันหลัง การเชื่อมข้อกระดูกสันหลัง เป็นต้น
กล่าวโดยสรุปว่า สาเหตุของอาการปวดหลังมีได้มากมาย แต่สาเหตุส่วนใหญ่ไม่ได้มีอันตรายร้ายแรง และยังสามารถป้องกันได้ การปฏิบัติตัวที่ถูกต้อง หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง และ การฟื้นฟูสมรรถภาพหลัง ย่อมจะเป็นคำตอบที่ดีที่สุด
ปวดหลังกับเวชศาสตรฟื้นฟู
การรักษาอาการปวดหลังนอกจากการใช้ยา การผ่าตัดแล้ว อีกวิธีหนึ่งที่ใช้กันบ่อยๆก็คือ การทำกายภาพบำบัด หรือการให้การฟื้นฟูสภาพ
การทำกายภาพบำบัดเพื่อรักษาอาการปวดหลังนั้นก็คือการใช้เครื่องมือเพื่อให้ความร้อน ความเย็น หรือเครื่องมือในการดึงหลัง หรือกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า เพื่อบรรเทาอาการปวด อักเสบที่หลัง
นอกจากนั้นแล้วที่สำคัญที่สุดของการฟื้นฟูสภาพหลังก็คือการให้การบริหารกล้ามเนื้อ และกระดูกที่ถูกต้อง และเหมาะสมในแต่ละราย ซึ่งต้องพิจารณาเป็นรายๆไป การให้ความรู้ ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำงาน การทำกิจวัตรประจำวันหรือลดปัจจัยเสี่ยง ที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง
นอกจากนี้แล้วในปัจจุบันยังมีการรักษาอื่นๆอีกซึ่งเราเรียกว่าการแพทย์ทางเลือก เช่น การนวดไทย การฝังเข็ม และการใช้โยคะ ซึ่งแต่ละอย่างก็เหมาะสมกับการปวดหลังซึ่งเกิดในภาวะต่างๆไม่เหมือนกัน ที่สำคัญที่สุดการใช้การรักษาแบบอื่นๆนี้ควรอยู่ภายใต้การดูแลของผืที่เชี่ยวชาญจริงๆ และได้รับใบอนุญาตอย่างถูกต้องจากกองประกอบโรคศิลป นอกจากนั้นแล้วก่อนการรักษาด้วยวิธีเหล่านี้น่าจะต้องปรึกษาแพทย์ที่ดูแลอยู่ก่อน
ที่สำคัญที่สุดสำหรับเรื่องปวดหลังก็คือการป้องกันไม่ให้เกิด ซึ่งน่าจะดีกว่าการปล่อยให้ เกิดอาการปวดแล้วจึงค่อยทำการรักษา
การป้องกันที่สำคัญ ได้แก่ การจัดท่าทาง การทำงานหรือการประกอบกิจวัตรประจำวันให้ถูกต้อง ซึ่งหลักการที่สำคัญก็คือการให้ แนวกระดูกสันหลังอยู่ในแนวตรงเสมอ ไม่เอียง หรือไม่ทำงานติดตด่อกันนานๆ หรือการทำงานที่ต้องอยู่ในท่าทางที่ยากลำบาก หรือมีการบิดตัวก้มตัวและเอี้ยวตัว และควรหลีกเลี่ยงการทำงานที่ต้องใช้กล้ามเนื้อหลังมากๆเช่น การยกของหนัก ซึ่งในต่างประเทศมีกฎหมายกำหนดถึงน้ำหนักสูงสุดที่ยกได้ในผู้ชาย และหญิง แต่ในประเทศไทยยังไม่มีการกำหนดดังกล่าว เพราะฉะนั้นคงต้องระวังให้มาก
นอกจากนั้นแล้วการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรงไว้เสมอก็เป็นการป้องกัน ไม่ให้เกิดอาการปวดหลังได้ดีเพราะกล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนือ้หลัง เป็นกล้ามเนื้อที่คอยตรึงแนวกระดูกสันหลังไม่ให้มีการเคลื่อนไหวมากเกินไปซึ่ง ท่าทางการบริหารมีมากมาย อาจจะต้องปรับให้เหมาะสมในแต่ละคน
และที่สำคัญก็คือการควบคุมปัจจัยเสี่ยงอื่นๆเช่นน้ำหนักตัวไม่ให้มากเกินไปหรือ ไม่ให้รูปร่างอ้วนเกินไปเพราะการที่มีรูปร่างอ้วนจะ ทำให้แนวกระดูกสันหลังเปลี่ยนไป การใส่รองเท้าที่ส้นสูงเกินไปก็ควรหลีกเลี่ยง
สรุปว่าการดูแลตัวเองหรือการป้องกันไม่ให้มีการปวดหลังเป็นสิ่งที่สำคัญมากกว่าการรักษา
ขอบคุณข้อมูลจาก
Create Date : 27 เมษายน 2554
Last Update : 27 เมษายน 2554 9:57:52 น.
12 comments
Counter : 931 Pageviews.
Share
Tweet
อันนี้เป็นบ่อยมากเลย คุณกบ
ขอบคุณนะค่า สำหรับข้อมูลดี ๆ ค่า
โดย:
ลงสะพาน...เลี้ยวขวา
วันที่: 27 เมษายน 2554 เวลา:9:28:10 น.
สวัสดีค่ะคุณกบ..
โอ๊ะ..ปวดหลังจัง..โรคคนแก่ก็อย่างงี้แหละ..ฮิๆ
อ้อมแอ้มมีเลขเด็ดมาฝากในงวดนี้นะค่ะ
ขอให้โชคดีนะค่ะ
โดย:
คนผ่านทางมาเจอ
วันที่: 27 เมษายน 2554 เวลา:9:38:06 น.
สร้างกริตเตอร์
ทักทายยามสายของวันพุธ อากาศขมุกขมัวแต่ร้อนจับใจ หวังว่าคุณกบ คงสบายดีนะคะ
โดย:
เกศสุริยง
วันที่: 27 เมษายน 2554 เวลา:10:02:49 น.
สวัสดีครับ เพิ่งตื่น
โดย:
konseo
วันที่: 27 เมษายน 2554 เวลา:10:47:41 น.
เซงอะ โดนลบโพส ลงข่าวไปตั้งมาก
โดย:
konseo
วันที่: 27 เมษายน 2554 เวลา:11:06:49 น.
สวัสดีค่ะคุณกบ
ขอบคุณนะค่ะที่แวะเข้าไปทักทายกัน
//glitter.sodazaa.com/picture/1210682103.gif
โดย:
จุลิจอมซน
วันที่: 27 เมษายน 2554 เวลา:11:15:24 น.
ขอโทษค่ะ
รูปหายไปไหน
โดย:
จุลิจอมซน
วันที่: 27 เมษายน 2554 เวลา:11:16:49 น.
เครียดมากๆ ก็จะทำให้ปวดหลังได้เหมือนกัน
เคยปวดหลังจนลุกไม่ได้เลย
ไปหาหมอ หมอบอกกล้ามเนื้อเครียด
เพิ่งรูัว่าว่ากล้ามเนื้อเครียดได้ด้วย
โดย: ชายพจน์ (
ครีมโซดาซ่า
) วันที่: 27 เมษายน 2554 เวลา:12:50:41 น.
แวะมาทักทายกันวันพุธจ้าคุณกบ
เพลงเพราะอีกแล้วนะคะบ้านนี้
โดย:
หอมกร
วันที่: 27 เมษายน 2554 เวลา:12:52:56 น.
ผมก็เป็นครับนั้งนานหน้าคอมแล้วปวดหลัง ก็จบมาทางด้านนี้
Samsung UN22D5000
โดย:
LoveOnly
วันที่: 27 เมษายน 2554 เวลา:15:26:32 น.
นั่งเล่นบล๊อกนาน ๆ ก็ปวดหลังค่ะ
ขอบคุณที่แวะไปทักทายนะคะ
โดย:
เนินน้ำ
วันที่: 27 เมษายน 2554 เวลา:15:55:45 น.
ปวดหลังเป็นโรคฮิตโรคหนึ่งเลยค่ะคุณกบ
โดย:
ดอกฝิ่นในสายลมหนาว
วันที่: 28 เมษายน 2554 เวลา:7:41:03 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
kobnon
Location :
นนทบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 92 คน [
?
]
.
สาระน่ารู้ประจำวัน
1.โรคข้อสันหลังอักเสบติดยึด
2. บุหรี่ ทำนมยาน หูตึง
3. Upside down pineapple cake
เพื่อนของกบ
ป้ามด
UnderSunShine (คุณนุ้ย)
แค่ฟ้ามีดาว^^(คุณอุ๊)
Paradijs(คุณไหม)
lozocat(คุณแคท)
ยอดสน
ญามี่
ขุนพลน้อยโค่วจง(คุณเขตต์)
ลูกนางฟ้าลงมาเกิด
Hawaii_Havaii(คุณอ้อย)
maew_kk
close2heaven
the river of Aquarius
thattron(คุณแอน)
KungGuenter(คุณกุ้ง)
N_BEE810
ดอกหญ้าเมืองเลย
เนยสีฟ้า(คุณเนย)
pk12th
หมูฟ้าใส
แพรวขวัญ
มาเรีย ณ ไกลบ้าน
นู๋หญิงจ๋า(คุณหญิง)
ยายกุ๊กไก่
oranuch_sri(คุณนุช)
vannessa(คุณนุช)
fleuri
jj&TheGang(คุณแจน)
ลุงกล้วย
กะว่าก๋า
พลังชีวิต
ความเจ็บปวด
ถปรร
i-pinkberriiz's
รักษ์บ้านเกิด(คุณแอ๊น)
บ้านหวานเย็น
hiansoon
chabori (คุณไผ่)
ลุงแว่น
มิสเตอร์ฮอง
แม่น้องขวัญ_ซาแมนต้า
เกศสุริยง
ถั่วงอกน้อย
ไก่ย่างถูกเผามันจะถูกไม้เสียบ
kopdon
ปลายแป้นพิมพ์
Elbereth
ying_lp1
ถุงก๊อปแก๊ป
ชมพร
ooyporn
ดอกหญ้าใน Houston
หาแฟนตัวเป็นเกลียว
cd2lucky
อุ้มสี
คนผ่านทางมาเจอ
แม่อ้วนคนสวย
แม่อ้วนใจดีที่สุด
Pastel pied
never the last
กำไลสีส้ม
CeciLia_MaLee
นายแว่นธรรมดา
praewa cute
ปูขาเก เซมารู
ลิงค์เพื่อนกัน
กต
กรมการกงสุล
hi5kobnon
Facebookkobnon
แม่บ้าน
h&c
ชีวจิต
naichef
hilunch
หมอชาวบ้าน
lisa
Group Blog
ห้องโรคภัยไข้เจ็บ
ห้องพืชผักสมุนไพร
ห้องโรคกับอาหาร
ห้องรู้ทันโรค
ห้องสาระน่ารู้
ห้องบันทึกความทรงจำ
ห้องเกร็ดความรู้
ห้องแฟชั่นและความงาม
ห้องโชคชะตา
ห้องทำนายทายทัก
ห้องเทศกาลวันสำคัญ
ห้องสูตรอาหาร
ห้องพรรณไม้ดอกไม้
ห้องสมุดเยี่ยม
ห้องเล่าสู่กันฟัง
ห้องเก็บของ
Tag
ห้องออกกำลังกาย
ห้องบ้านรักษ์ธรรมชาติ
ห้องของสะสม
ห้องโรคภัยไข้เจ็บ (2)
<<
เมษายน 2554
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
27 เมษายน 2554
ปวดหลัง
All Blogs
วัคซีนจำเป็น...ก่อนตั้งครรภ์
รู้ทันเซลลูไลท์
ภาวะนอนกรนหยุดหายใจขณะหลับ
ไวรัสตับอักเสบบี เรื้อรัง
โรคติดเชื้อ Rickettsia
โรคใบหน้าอัมพาตครึ่งซีก (Bells palsy)
โรคหินปูนเกาะกระดูกหู (Otosclerosis)
ระวังภัยจากความร้อน
โรคหายาก มีเยอะ แถมหายยาก
ผิวหนังอักเสบจากแมลงก้นกระดก (Paederus dermatitis)
ทำอย่างไร เมื่อริมฝีปากแห้งลอก
หวัดเรื้อรัง เมื่อไหร่จะหายสักที
ระวังภัยจากความร้อน
ยาใส่แผล มีกี่แบบ ใช้อย่างไร
กลัวมั้ย ! เบาหวานลงไต
ข้ออักเสบรูมาตอยด์ รู้ช้าเสี่ยงพิการ
ต้อหิน จากการหยอดตา
รูฉีกขาดที่จอตาและจอตาลอก
ปวดเบาแต่หนักเกินทน!
สื่อสารอย่างไร เมื่อผู้สูงวัยมีปัญหาการได้ยิน
กลุ่มอาการอ่อนล้าเรื้อรัง
สู้ไมเกรนหน้าร้อน
อีโคไล ภัยร้ายที่มากับอาหาร
หินน้ำลาย
กระดูกสันหลัง : เสาเข็มของร่างกาย
โรคปอดบวม
กลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข: Restless legs syndrome
โรคออทิสซึม
ลูกไม่ยอมกินข้าว
มือชา-นิ้วล็อค โรคฮิตของคนทำงาน
กลุ่มอาการอ่อนล้าเรื้อรัง
พังผืดส้นเท้าอักเสบ
ผ่าตัดริดสีดวงทวาร อย่างไรไม่ให้เจ็บ (หรือเจ็บน้อย)
น้ำตาลจากแป้งข้าวเจ้า แก้ทารก แพ้นม ทุกชนิด
ทำไมจึงปวดท้องเวลามีประจำเดือน
ผื่นแพ้ยุง: รักษา ป้องกันอย่างไร?
การอุดฟัน
เจ็บแปลบหน้าอก-เยื่อหุ้มปอดอักเสบ
'อย่าประมาท'!!.... โรค มือ เท้า ปาก วายร้ายใกล้ตัว
โรคหืด ต่างกันอย่างไรกับ วัณโรค
การผ่าตัดตกแต่งลิ้นไก่และเพดานอ่อน แบบประยุกต์ เพื่อรักษานอนกรน
รู้ได้อย่างไร! ลูกน้อยในท้องปัญญาอ่อน
ทำไมต้องตรวจภายใน
การฉีดยาเข้าวุ้นตา (Intravitreous Injection)
ผู้ใหญ่สมาธิสั้น
รับมือปวดเรื้อรังยามสูงวัย
ขี้หู อุดตัน...ทำอย่างไรดี
ริดสีดวงจมูกโรคร้ายใกล้ตัว
แผลเป็น
อาการเจ็บคอ
มะเร็งกระดูก
Andropause รับมือผู้ชายวัยทอง
อาการปวดหู
โรคปวดศีรษะจากความเครียด
การยืดกระดูกเพื่อเพิ่มความยาว
Foot notes เหตุเกิดที่เท้า
เมื่อมีปัญหาข้ออักเสบ
กลุ่มอาการอ่อนล้าเรื้อรัง
การนอนไม่หลับ
หูอื้อ และ การดูแลสุขภาพอนามัยของหู
โรคปลอกประสาทอักเสบ
เสต็มเซลล์...เซลล์เพื่อประกันชีวิตอนาคตลูก
ลมหนาว...วายร้ายของเจ้าตัวน้อย
ไข้ฉี่หนูโรคร้ายที่มากับน้ำท่วม
พังผืดส้นเท้าอักเสบ
อะแฮ่ม...กระแอมเรื่อยเลย...ทำไงดี
เมื่อน้ำ...เข้าหู
ข้อพึงปฏิบัติในการดูแลจุดซ่อนเร้นของผู้หญิง ระหว่างประสบภาวะอุทกภัย
โรคผิวหนังที่มากับน้ำท่วม
15 โรคไลฟ์สไตล์ ป้องกันได้
โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ (ATOPIC DERMATITIS)
อาการติดเชื้อยีสต์(รา)ในช่องคลอด
วันที่จมูกไม่สบาย และการรักษาสุขอนามัยในโพรงจมูก
ท้องนี้หนักเท่าไหร่ดี
เมื่อกระเพาะเป็นแผล
โรคที่มากับน้ำท่วม
อย่างไรที่เรียกว่า...ท้องนอกมดลูก
โรคตาในวัยทำงาน
ความดันโลหิตสูง เสี่ยงภาวะกล้ามเนื้อหัวใจหนา
น้ำคั่งในโพรงสมองในผู้สูงอายุ
โรคปอดบวม
ผื่นแดงที่หน้า (Red face Syndrome)
อย่าเลย จัดฟันแฟชั่น
ลดปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจ เริ่มได้ที่บ้าน
ลำไส้เล็กอุดตัน
ผื่นแพ้ในเด็ก
เวียนศีรษะ
เมื่อต้องรับเคมีบำบัด
ปวดหลัง แต่ทำไมร้าวลงขา
อะแคนทะมีบา... เสี่ยงตาบอด
เต้านมใหญ่เกินไป ก็เป็นปัญหา
ข้อสะโพกหลุด ทำไงดี!
คันเรื้อรัง... อาจมีโรคภายในแทรกซ้อน
คำแนะนำในการล้างจมูก
ริดสีดวงทวาร
งูกัด
โรคบิดชิเกลล่า
สวนล้างช่องคลอด สะอาดจากภายในสู่ภายนอกจริงหรือ
รักษาโรคด้วยเซลล์ต้นกำเนิดจากสายสะดือทารก
20 เคล็ดลับ เตรียมพร้อมรับมือ บริการทางการแพทย์
โรคในออฟฟิศ
เส้นประสาทมือถูกบีบรัด
มือชาจากเส้นประสาทโดนกดทับ
ทำอย่างไร! เมื่อข้อเท้าแพลง
วุ้นตาเสื่อม (Vitreous Degeneration)
ปวดข้อศอก อย่านิ่งนอนใจ
หญิงรักหญิงก็เสี่ยงเป็นโรคติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์
โรคตะกอนหินปูนในหูชั้นในหลุด
การพยาบาลผู้ป่วยอัมพฤกษ์และอัมพาตครึ่งซีก
การดูแลสุขภาพขา จากสารพันเชื้อโรคจิ๋วในหน้าฝน
หนอนบำบัด รักษาเนื้อตาย ขยายเนื้อดี
การผ่าตัดแยกนิ้ว
อะแฮ่ม...กระแอมเรื่อยเลย...ทำอย่างไรดี
วัยทองสักวันหนึ่งคงมาถึง
อยากท้อง ไม่อยากท้อง ?
โรคหลอดเลือดอักเสบ
เจ็บอกฉุกเฉิน
ปวดส้นเท้า ฤาจะเป็นพังผืดส้นเท้าอักเสบ?
อักเสบติดเชื้อ มีอะไรบ้าง
คู่มือเรื่องโรคหูดหงอนไก่
โรคหืด ต่างกันอย่างไรกับวัณโรค
ทำอย่างไร??.... เมื่อคนที่คุณรัก ... นอนกรน ZZZZ
โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้
มารู้จักไซนัสอักเสบในเด็กและวิธีรักษาที่ถูกต้องกันเถอะ
โรคช่องคลอดอักเสบจากเชื้อพยาธิ
ตาเหล่! ใครว่ารักษาไม่ได้
กรดไหลย้อนเจ้าตัวเล็กก็เป็นได้!
โรคหลอดเลือดอักเสบ
โรคโบทูลิซึม : อาหารเป็นพิษต่อประสาท
เมื่อแพทย์...นัดมาทดสอบการรับกลิ่น
ภาวะชักจากไข้ คืออะไร
ไข้หรือตัวร้อน
โรคอีโคไล ภัยร้ายสายพันธุ์ใหม่ที่ควรระวัง!
เมื่อน้ำ...เข้าหู
เวียนศีรษะ
แนวทางสำหรับการลดน้ำหนักในคนนอนกรน
หูไม่ได้ยิน..จะให้ทำอย่างไร
มารู้จัก Scleroderma
จะทำอย่างไรให้ฟันขาว
พยาธิขึ้นสมอง...กับอาหารสุกๆดิบๆ
การครอบฟัน
คลายกังวลด้วย การตรวจความผิดปกติของทารกในครรภ์
น้ำไขสันหลังคั่งในโพรงสมอง
น้ำท่วมสมอง
โรคตุ่มน้ำพองจากภูมิคุ้มกัน
สายตาผิดปกติจากโรคเบาหวานและการป้องกัน
เมื่อไร! สงสัยว่าเป็นมะเร็งเต้านม
ลูกป่วยหน้าฝน
เสียงดังในหูสัญญาณอันตราย หรือเสียงแห่งความรำคาญ
หน้าฝนระวังโรคตาแดง
กล่องเสียงอักเสบ
สายตาผิดปกติจากโรคเบาหวานและการป้องกัน
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคธาลัสซีเมีย
โรคในช่องปากศัตรูตัวฉกาจของเด็ก ๆ
ต้อหิน...วายร้ายตัวทำลายการมองเห็น
ดูแลสุขภาพ...ห่างไกลโรคแผลในกระเพาะอาหาร
โรคเกี่ยวกับต่อมน้ำลาย
กรดไหลย้อน.....ภัยเงียบวัยทำงาน
เชื้อราในช่องคลอด
การใช้คลื่นความถี่วิทยุเพื่อลดการบวมของเยื่อบุจมูก
ปวดหลัง
โรคโบทูลิซึม : อาหารเป็นพิษต่อประสาท
สุขอนามัยการนอนที่ดีขั้นพื้นฐาน (Basic Sleep Hygiene)
เข่าเสื่อม
การรักษากระดูกหักด้วยการผ่าตัดดามโลหะ
มะเร็งหลังโพรงจมูก
สายตาสั้นกับการทำเลสิก
โรคของข้อต่อขากรรไกร และกล้ามเนื้อบริเวณรอบๆ ข้อต่อขากรรไกร
ฟันคุด
ปานแต่กำเนิดที่พบบ่อยในเด็ก
โรคขาดไทรอยด์
มารู้จักไวรัสตับอักเสบ ซี กันเถอะ
ภาวะตัวเย็นเกิน
ทำอย่างไรเมื่อเป็น ..เริม งูสวัด
เมตะบอลิค ซินโดรม กับอาการอ้วนลงพุง
เล่นน้ำสงกรานต์ให้ปลอดภัยจากปรสิต
การป้องกันอาการสับสนเฉียบพลันในผู้สูงอายุ
เจ็บคอเรื้อรัง
โรคไมเกรน
แม่จ๋า... หนูคันก้น
เนื้องอกกระดูก
เฝือก อุปกรณ์ดามกระดูกและข้อ
ลูกพูดช้า
มะเร็งศีรษะและลำคอ
ท่อหลอดลมคอ
เกลือไอโอดีน กับ การป้องกันมะเร็งไทรอยด์ ในผู้ที่ได้รับสารกัมมันตรังสี
การเลือกซื้อมอยส์เจอร์ไรเซอร์ในวัยทอง
โรคลมอัมพาต
ลดความอ้วนอย่างไรไม่เกิดอันตราย
เมื่อหัวใจเต้นช้ากว่าปกติ (AV block)
เตรียมรับมือกับวัยหมดประจำเดือน
เนื้องอกสมองสำหรับประชาชน
คัดจมูกเกิดจากอะไรเอ่ย
โรคของคนอยากผอม
ตับแข็งภัยร้ายใกล้ตัว....น่ากลัวกว่าที่คิด
เมื่อน้ำ...เข้าหู
เรื่องกรดไหลย้อน... ที่ควรรู้
เด็กอ้วน
ทำอย่างไร! เมื่อข้อไหล่เคลื่อนหรือหลุด
มะเร็งกระดูก
ก้อนอะไรเอ่ย ... สีขาวเหลือง กลิ่นเหม็น ออกมาจากคอ
ภาวะโลหิตจาง
โรคเยื่อจมูกอักเสบฝ่อ
ดูแลสุขภาพ...ห่างไกลโรคแผลในกระเพาะอาหาร
กลัวมั้ย ! เบาหวานลงไต
การดูแลสุขภาพในหน้าหนาว
เมื่อใบหน้ากระตุกครึ่งซีก
มะเร็งหลังโพรงจมูก
มารู้จักหมู่เลือดกันเถอะ
โรคในช่องปากศัตรูตัวฉกาจของเด็ก ๆ
ความรู้เรื่องการฝังเข็มและการเตรียมตัว
โรคหลอดเลือดแดงใหญ่โป่งพอง
โรคปวดเส้นประสาทใบหน้า
ทำอย่างไร! เมื่อข้อไหล่เคลื่อนหรือหลุด
ภาวะสำลักส่งแปลกปลอมในทางเดินหายใจ
พยาธิใบไม้ตับ...ปัจจัยเสี่ยงมะเร็งท่อน้ำดี
ภาวะโลกร้อน ซ่อนโรคร้าย
เอ็นฝ่าเท้าอักเสบ
ช่วยด้วย..เลือดออกจากหู
คำแนะนำในการล้างจมูก
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add kobnon's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ขอบคุณนะค่า สำหรับข้อมูลดี ๆ ค่า