Bloggang.com : kobnon : หอบหืด : โรคสามัญประจำเมืองใหญ่

สวัสดีค่ะ ภาระหน้าที่ทำให้ต้องเดินทางไกลมาถึงบัวโนสไอเรส แต่ยังคิดถึงเพื่อนบล็อกทุกคนนะค่ะ

หอบหืด : โรคสามัญประจำเมืองใหญ่

โรคหอบหืดพบได้ทุกเพศทุกวัย สร้างความทุกข์ทรมานให้ผู้ป่วยเนื่องจากอาการแน่นหน้าอก เหนื่อยง่าย หายใจลำบากหรือหายใจแล้วมีเสียงวี้ด และมักจะมีอาการไอ โดยเฉพาะช่วงเช้ามืดหรือช่วงกลางคืน บางรายจะไอหลังจากออกกำลังกาย

หากเป็นโรคนี้ติดต่อกันจะทำให้เซลล์หลอดลมอักเสบและเยื่อบุภายในหลอดลมบวมขึ้น มีเสมหะอุดตันในหลอดลม ทำให้การไหลเวียนของอากาศในระบบทางเดินหายใจลดลงและส่งผลให้เยื่อบุหลอดลมเสื่อมสภาพ

รู้จักโรครู้จักต้นเหตุ

หอบหืดเป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบเรื้อรังของระบบทางเดินหายใจทำให้หลอดลมมีความไวต่อสิ่งกระตุ้นมากผิดปรกติ โรคนี้เกิดจาก 2 ปัจจัยหลัก คือ
1. ปัจจัยภายในตัวผู้ป่วย ได้แก่ โรคภูมิแพ้ ซึ่งเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด ปัจจัยต่อมาก็เป็นเรื่องของกรรมพันธุ์ และปัจจัยสุดท้ายได้แก่เพศ ในวัยเด็กมักพบว่าเด็กชายมีอัตราเป็นหอบหืดมากกว่าเด็กหญิงประมาณ 2 ต่อ 1 ส่วนผู้ใหญ่กลับพบว่า ผู้หญิงจะเป็นหอบหืดมากกว่าผู้ชาย
2. ปัจจัยภายนอก ได้แก่ สิ่งแวดล้อมที่มีสารก่อภูมิแพ้ มลภาวะทางอากาศ การสูบบุหรี่และการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ

สังเกตเพื่อเตรียมรับมือ

อาการหอบหืดสามารถกำเริบขึ้นมาได้โดยมีสาเหตุแตกต่างกันไปในแต่ละราย เช่น การออกกำลังกาย การเปลี่ยนแปลงของอากาศ ยาบางชนิด ความเครียดและโรคต่างๆ เช่น โรคหวัดและไซนัสอักเสบ โดยมีระดับความรุนแรงตั้งแต่ขั้นต้น คือ หายใจลำบากหรือหายใจแล้วมีเสียงวี้ดเวลาหายใจออก เหงื่อออก ชีพจรเต้นเร็ว

ถ้าเป็นมากจะเหนื่อยหอบจนกระทั่งพูดแล้วขาดเป็นห้วงๆ ต่อมาหายใจจะเสียงวี้ดดังแรงขึ้น หากอาการกำเริบขั้นรุนแรง เสียงวี้ดจะกลับเบาลงหรือแทบไม่ได้ยินเลย เพราะหลอดลมตีบจนอากาศผ่านเข้าออกได้น้อย หน้าอกบุ๋มลงไปเนื่องจากต้องใช้แรงสูดลมเข้ามากว่าปรกติ

หากพบว่าผู้ป่วยเกิดอาการกำเริบขั้นรุนแรง ให้รีบนำส่งโรงพยาบาลทันที

ต่อกรกับเจ้าโรคร้าย

การหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้เป็นสิ่งแรกที่ควรจะทำ เพราะเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ เมื่อทราบผลทดสอบภูมิแพ้แล้ว ขอให้จดจำว่าคุณแพ้สารตัวใด แล้วพยายามปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตให้ห่างไกลจากสิ่งที่คุณแพ้

ปรับชีวิตใหม่...ห่างไกลหอบหืด

1. รักษาความสะอาดของที่อยู่อาศัยเพื่อลดการสะสมของสารก่อภูมิแพ้
2. หลีกเลี่ยงสารที่ตนเองแพ้
3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อเสริมสร้างภูมิต้านทาน แต่ก็ต้องระมัดระวังไม่ให้หักโหมจนอาการกำเริบ
4. ทำจิตใจให้ผ่องใส ไม่เครียด เพราะความเครียดก็เป็นสาเหตุที่ทำให้โรคกำเริบขึ้นมาได้

ลองใช้สมุนไพรในบ้าน

เดินไปสำรวจรอบๆบ้าน...คุณจะพบกับสมุนไพรใกล้ตัวที่ช่วยบรรเทาอาการหอบหืดได้

- หอมเล็กสัก 4-5 หัว นำมาทุบแล้วแช่ในน้ำร้อนใช้สูดดมเพื่อลดอาการคัดจมูก ปัจจุบันพบว่าในหอมเล็กมีสารชื่อ quercitih ซึ่งมีโครงสร้างทางเคมีคล้ายกับยาที่ใช้รักษาหอบหืดและภูมิแพ้

- ขมิ้นชัน มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงซึ่งช่วยลดอาการอักเสบ หากรับประทานขมิ้นชันเป็นประจำก็ช่วยป้องกันการอักเสบของหลอดลม ซึ่งเป็นต้นเหตุของการเกิดโรคหอบหืด

- ว่านหางจระเข้ ช่วยเสริมภูมิต้านทาน บำรุงสุขภาพ โดยรับประทานวุ้นใสๆที่ตัดมาจากใบสดยาวประมาณ 3-4 เซนติเมตร ทุกวัน แต่ก่อนรับประทานควรล้างยางสีเหลืองออกให้หมด

Create Date : 01 มกราคม 2552

Last Update : 1 มกราคม 2552 11:49:02 น.

0 comments

Counter : 787 Pageviews.