Bloggang.com : weblog for you and your gang
สวัสดีค่ะ ภาระหน้าที่ทำให้ต้องเดินทางไกลมาถึงบัวโนสไอเรส แต่ยังคิดถึงเพื่อนบล็อกทุกคนนะค่ะ
มือชา ปัญหาที่พบได้ในคนทำงานออฟฟิศ
มือชาเท้าชา เป็นปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่ง ที่มักเกิดกับคนในวัยทำงาน หรือผู้ที่ต้องนั่งทำงานประจำออฟฟิศ ทำงานนั่งโต๊ะใช้คอมพิวเตอร์นานๆ นพ.กวี ภัทราดูลย์ ศัลยแพทย์ทางมือและจุลศัลยกรรม โรงพยาบาลเวชธานี ให้ข้อมูลว่า คนที่ต้องนั่งทำงานอยู่ท่าเดิมนานๆ ก็อาจมีโอกาสเกิดอาการมือเท้าชาได้มากกว่าปกติบ้าง จากการที่เส้นประสาทโดนกดทับ ที่พบบ่อยคือ บริเวณข้อมือ จากการที่ข้อมืออยู่ในท่าแอ่น หรือ งอนานๆ เช่น การใช้เมาส์ หรือ พิมพ์งาน เป็นต้น
อาการมือเท้าชาในคนทำงานเกิดจากการที่เส้นประสาทที่พาดผ่านบริเวณข้อมือถูกกดทับ ซึ่งเส้นประสาทนี้จะผ่านจากแขนไปยังข้อมือเพื่อไปรับความรู้สึกที่บริเวณมือ โดยทอดผ่านบริเวณข้อมือและลอดผ่านเอ็นที่ยึดบริเวณข้อมือ อาจมีสาเหตุบางประการที่ทำให้เส้นประสาทนี้ถูกกดทับได้ จึงทำให้มือชา ร่วมกับมีอาการปวดชาร้าวไปยังท่อนแขนหรือต้นแขนได้ และบางคนพบว่ามือข้างที่เป็นอ่อนแรงหยิบจับสิ่งของไม่ถนัด ถ้าทิ้งไว้จะพบว่า กล้ามเนื้อบริเวณโคนนิ้วหัวแม่มืออาจจะแฟบลงเมื่อเทียบกับมืออีกข้างหนึ่ง พบในเพศหญิงมากกว่าชาย ระหว่างวัย 30-60 ปี
ปัจจัยที่อาจก่อให้เกิดอาการมือเท้าชาได้
- การกระแทกที่บริเวณข้อมืออยู่เป็นประจำ เช่น ใช้เครื่องตัดหญ้า เครื่องเจาะสกรู กำไม้เทนนิส ไม้กอล์ฟ
- กระดูกข้อมือหัก หรือการหลุดเคลื่อนของข้อ
- โรคไขข้ออักเสบ เช่น รูมาตอยด์ เก๊าต์
- คนที่เป็นเบาหวาน กลุ่มไทรอยด์บกพร่อง
- ภาวะบวมน้ำจากโรคไต และตับ
- ภาวะตั้งครรภ์
- คนที่มีการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนจากการหมดประจำเดือน
ความอ้วนเป็นสาเหตุให้เกิดอาการมือชาหรือไม่
เดิมเชื่อว่าความอ้วนน่าจะเป็นเหตุปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคด้วย แต่ปัจจุบันยังไม่พบหลักฐานยืนยันชัดเจน จึงเชื่อว่าไม่น่าจะมีความสัมพันธ์กัน
อาการมือเท้าช้าที่อาจสังเกตได้ถึงความผิดปกติอย่างชัดเจน ซึ่งควรมาพบแพทย์ คือ อาการเริ่มแรกผู้ป่วยจะมีอาการชานิ้วมือ ซึ่งมักจะเป็นที่นิ้วกลางและนิ้วนาง รวมทั้งนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือชาได้ เริ่มแรกอาการมักจะชาตอนกลางคืน สะบัดข้อมืออาการจะดีขึ้น หรือชาตอนทำงาน ต่อมาอาการชาจะเป็นมากขึ้นและบ่อยขึ้น จนกระทั่งชาเกือบตลอดเวลา มักจะมีอาการปวดตื้อๆ ร่วมด้วยที่มือและแขน ร่วมกับอาการชานอกจากนี้ ผู้ป่วยจะไม่ค่อยมีแรง มีของหลุดจากมือโดยไม่ได้ตั้งใจ ถ้าเป็นนานๆ โดยไม่ได้รับการรักษาจะมีอาการอุ้งมือด้านข้างลีบได้
รักษาอย่างไร
การรักษาอาการมือชาที่มาจากการกดทับเส้นประสาทมีทั้งวิธีไม่ผ่าตัด และวิธีผ่าตัด โดยการรักษาวิธีเบื้องต้นโดยการไม่ผ่าตัด ลดความดันในโพรงข้อมือ ได้แก่
- การดามข้อมือ พบว่า ถ้าให้ข้อมืออยู่นิ่งๆ ตรงๆ จะมีความดันในโพรงข้อมือต่ำสุด ซึ่งจะทำให้เลือดไหลไปเลี้ยงเส้นประสาทดีขึ้น ถ้าเป็นระยะแรก (พังผืดยังไม่หนามากนัก จะได้ผลค่อนข้างดี)
- ปรับการใช้ข้อมือในการทำงานและชีวิตประจำวันให้ถูกต้อง พบว่า การทำงานที่ต้องใช้ข้อมือกระดกขึ้น หรืองอข้อมือซ้ำๆ กันนานๆ รวมทั้งงานที่มีการสั่นกระแทก จะทำให้ความดันในโพรงข้อมือสูงขึ้นได้ การปรับอุปกรณ์การทำงานให้ถูกตามหลักอาชีวศาสตร์จึงเป็นสิ่งที่จำเป็น
- การให้ยาต้านโรครูมาตอยด์จะช่วยลดความดันในบริเวณข้อมือได้ ในรายที่เป็นโรคนี้แบบทุติยภูมิ เช่น จากภาวะรูมาตอยด์ และมีเยื่อหุ้มเอ็นหนาตัวขึ้น
- ถ้าอาการเป็นมากขึ้น แพทย์จะแนะนำให้ฉีดยาสเตียรอยด์ เข้าไปในบริเวณที่เส้นประสาททอดผ่าน ซึ่งยานี้จะแพร่กระจายไปยังบริเวณเยื่อบุผิวข้อ และเส้นเอ็นที่มีการอักเสบ และบวม ทำให้อาการบวมยุบลง การกดเส้นประสาทจะน้อยลง ปริมาณของยาที่ใช้ฉีดไม่มากนักและไม่มีอันตรายที่รุนแรง การรักษาด้วยวิธีการเหล่านี้จะได้ผลดีในกรณีที่เส้นประสาทไม่ถูกกดทับมากนัก ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้น จำเป็นต้องรักษาด้วยการผ่าตัด โดยตัดเอาส่วนของพังผืด เส้นเอ็นในส่วนที่กดทับเส้นประสาทออก หลังผ่าตัดอาการก็จะดีขึ้น อาการปวดลดลง อาการชาลดลง แต่อาจไม่ถึงกับหายสนิทยังจะต้องใช้เวลาอีกสักระยะหนึ่ง
- ยารับประทานที่มักนิยมใช้คือ ยาต้านการอักเสบชนิดไม่ใช่สเตียรอยด์และยาบำรุงเส้นประสาท
อาการมือชา ถ้าไม่รับการรักษาและปล่อยทิ้งไว้นานๆ จนส่งผลให้เกิดอาการรุนแรงได้นั้น คือ การที่กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งนิ้วหัวแม่มือลีบไป และทำให้กำลังมือลดลง
คำแนะนำถึงวิธีบรรเทาอาการ หรือวิธีปฏิบัติตัวให้ห่างไกลจากอาการมือชา
-หลีกเลี่ยงการใช้งานมือในลักษณะเกร็งนานๆ
- ควบคุมหรือรักษาโรคประจำตัว โดยเฉพาะเบาหวานให้ดี
-การใช้ยาลดอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ชนิดรับประทานมักจะได้ผลดี โดยอยู่ในดุลพินิจของแพทย์
-บางรายอาจต้องใช้อุปกรณ์ช่วยดามข้อมือชั่วคราว
อย่างไรก็ตาม อาการมือเท้าชาอาจมีสาเหตุมาจากระบบประสาท จึงควรเข้ารับการตรวจและพบแพทย์ที่ศูนย์เฉพาะทางสมองและระบบประสาทด้วย เพื่อหาแนวทางรักษาที่เหมาะสม
ขอบคุณข้อมูลจาก//variety.teenee.com/
foodforbrain/24626.html
Create Date : 19 เมษายน 2553
Last Update : 19 เมษายน 2553 8:55:04 น.
0 comments
Counter : 937 Pageviews.
Share
Tweet
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
kobnon
Location :
นนทบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 92 คน [
?
]
.
สาระน่ารู้ประจำวัน
1.โรคข้อสันหลังอักเสบติดยึด
2. บุหรี่ ทำนมยาน หูตึง
3. Upside down pineapple cake
เพื่อนของกบ
ป้ามด
UnderSunShine (คุณนุ้ย)
แค่ฟ้ามีดาว^^(คุณอุ๊)
Paradijs(คุณไหม)
lozocat(คุณแคท)
ยอดสน
ญามี่
ขุนพลน้อยโค่วจง(คุณเขตต์)
ลูกนางฟ้าลงมาเกิด
Hawaii_Havaii(คุณอ้อย)
maew_kk
close2heaven
the river of Aquarius
thattron(คุณแอน)
KungGuenter(คุณกุ้ง)
N_BEE810
ดอกหญ้าเมืองเลย
เนยสีฟ้า(คุณเนย)
pk12th
หมูฟ้าใส
แพรวขวัญ
มาเรีย ณ ไกลบ้าน
นู๋หญิงจ๋า(คุณหญิง)
ยายกุ๊กไก่
oranuch_sri(คุณนุช)
vannessa(คุณนุช)
fleuri
jj&TheGang(คุณแจน)
ลุงกล้วย
กะว่าก๋า
พลังชีวิต
ความเจ็บปวด
ถปรร
i-pinkberriiz's
รักษ์บ้านเกิด(คุณแอ๊น)
บ้านหวานเย็น
hiansoon
chabori (คุณไผ่)
ลุงแว่น
มิสเตอร์ฮอง
แม่น้องขวัญ_ซาแมนต้า
เกศสุริยง
ถั่วงอกน้อย
ไก่ย่างถูกเผามันจะถูกไม้เสียบ
kopdon
ปลายแป้นพิมพ์
Elbereth
ying_lp1
ถุงก๊อปแก๊ป
ชมพร
ooyporn
ดอกหญ้าใน Houston
หาแฟนตัวเป็นเกลียว
cd2lucky
อุ้มสี
คนผ่านทางมาเจอ
แม่อ้วนคนสวย
แม่อ้วนใจดีที่สุด
Pastel pied
never the last
กำไลสีส้ม
CeciLia_MaLee
นายแว่นธรรมดา
praewa cute
ปูขาเก เซมารู
ลิงค์เพื่อนกัน
กต
กรมการกงสุล
hi5kobnon
Facebookkobnon
แม่บ้าน
h&c
ชีวจิต
naichef
hilunch
หมอชาวบ้าน
lisa
Group Blog
ห้องโรคภัยไข้เจ็บ
ห้องพืชผักสมุนไพร
ห้องโรคกับอาหาร
ห้องรู้ทันโรค
ห้องสาระน่ารู้
ห้องบันทึกความทรงจำ
ห้องเกร็ดความรู้
ห้องแฟชั่นและความงาม
ห้องโชคชะตา
ห้องทำนายทายทัก
ห้องเทศกาลวันสำคัญ
ห้องสูตรอาหาร
ห้องพรรณไม้ดอกไม้
ห้องสมุดเยี่ยม
ห้องเล่าสู่กันฟัง
ห้องเก็บของ
Tag
ห้องออกกำลังกาย
ห้องบ้านรักษ์ธรรมชาติ
ห้องของสะสม
ห้องโรคภัยไข้เจ็บ (2)
<<
เมษายน 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
19 เมษายน 2553
มือชา ปัญหาที่พบได้ในคนทำงานออฟฟิศ
All Blogs
บุหรี่ทำนมยาน หูตึง
10 โรคเสี่ยงของคนไทย
ฟังเสียงร่างกาย ก่อนคว้ายามากิน
ลองแลบลิ้นดู...สุขภาพจะดี
วัคซีนที่ผู้สูงอายุควรฉีด
รู้จักสัญญาณเตือนของร่างกาย
ไซนัสอักเสบ...โรคใกล้ตัวที่ควรรู้
รวมมิตรเคล็ดลับดูแลไทรอยด์คนทำงาน
การนวดดีจริงหรือ ?
16 ความจริงของร่างกายที่คุณอาจไม่เคยรู้
ปวดข้อศอก อย่านิ่งนอนใจ
ปัสสาวะเล็ด...ปัญหาผู้หญิง 35 ปีอัพ ต้องเจอ
4 ตัวการใหญ่...โรคหนุ่มสาวก่อนวัย
รู้จักอาการเจ็บหน้าอก ที่ไม่เกี่ยวกับหัวใจ
นอนอย่างไรทำสมองใสยามเช้า
อากาศเย็น ๆ ระวังลูกปอดบวม !
อาการชา...บอกอะไรได้บ้าง
อันตรายของความผอม!
4 ขั้นตอนในการดูแลฟันของลูกให้ถูกวิธี
เลือดออกตอนท้อง
แม่ท้องต้องระวัง 8 อันตราย!
ช่วยด้วยตะคริวกิน
รอบรู้เรื่องผมร่วงศีรษะล้าน
น้ำย่อยในกระเพาะไหลย้อนกลับ
กระดูกสันหลัง : เสาเข็มของร่างกาย
ปากเหม็น เรื้อรัง รางบอกเหตุโรคร้าย
ภาวะการแพ้คอนแทคเลนส์
ปรับวิถีชีวิตป้องกันโรคหลอดเลือดสมองก่อนวัย
ป้องกัน 3 โรคร้ายอันตรายในเด็ก
จับลูกเขย่า ระวัง! Shaken Baby Syndrome
อย่ามองข้าม ความดันโลหิตต่ำ
ต้องกินยาลดความดันโลหิตสูงถึงเมื่อไหร่?
ปรับความเสี่ยง เลี่ยงการหกล้ม
ความเสี่ยงของมะเร็งในช่องปาก
ปวดท้อง
ทำอย่างไรเมื่อเหน็บกิน
วิธีสังเกตุอาการมะเร็ง 15 ประเภท
ถุงน่องรักษาเส้นเลือดขอด... ได้จริงหรือ
สารพัดโรคที่มาจากการอดนอน
7 สัญญาณผ่าคลอด
เล็บออกดอก ส่งสัญญาณสุขภาพ
ผลตรวจมะเร็งปากมดลูกผิดปกติ ทำไงดี?
คุณปัสสาวะถี่เกินไปหรือเปล่า
เด็กๆ ก็เป็นไมเกรนได้นะ
จัดการอาการหน้ามืด วิงเวียน
เครียดเกิน...ร่างกายมันฟ้อง
นัดบิดระวังตาเสีย
6 ช่วงเวลาอันตรายของหัวใจ
นอนไม่หลับ เพราะขาดสารอาหาร
เสื้อผ้าทำให้คุณป่วยหรือเปล่า?
เช็ค 10 โรคเลือด คุณเป็นหรือเปล่า
การตรวจสุขภาพการนอนหลับ (sleep test)
มือบอกโรค
ตุ่มหมัดกัด
ยาภูมิแพ้ ทำลายระบบย่อย
นั่งนานเสี่ยงโรคเส้นเลือดดำส่วนลึกอุดตัน
ผลตรวจมะเร็งปากมดลูกผิดปกติ ทำไงดี?
กระดูกพรุน แก้ง่ายเพียงเติมแคลเซียมจริงหรือ
'ไอ ขั้นอันตราย ตายได้เพราะปอดพัง
15 อาการเตือน ร่างกายแย่แน่ หากมีสัณญาณแบบนี้
12 วิธีจัดการปัญหายามแพ้ท้อง
เป็นลม
6 วิธี รับมือช่วงนั้นของเดือน
หยุดเพื่อลดปวด
โรค...ที่ถูกมองข้าม
๖ คำถามน่ารู้ โรคไขมันสะสมในตับ
เช็ค 4 สาเหตุ อาการอาหารไม่ย่อย
ปรับชีวิตให้สมดุลทุก 10 ปี
การบริหารสมองเป็น 2 เท่า ด้วย Brain Activation
แกะสิว... เสียชีวิตจริงหรือ?
คนเลือดกรุ๊ป O มีเกราะป้องกันหัวใจ
นอนดึก พฤติกรรมทำผมเสีย-หลุดร่วง
โกรธง่ายอาจตายเร็ว เรียกโรคหัวใจเข้ามาสู่ตัว
ภัยใกล้ตัว! โรคทนรอไม่ได้
โรคซึมเศร้าในเด็กและวัยรุ่น
HPV ไวรัสมะเร็งปากมดลูก... ผู้ชายก็เป็นได้
หัวเราะท้องแข็ง รักษาแผลเปื่อยเรื้อรังให้หายได้เร็วขึ้น
ยาภูมิแพ้ ทำลายระบบย่อย
การรักษา ข้อเข่าเสื่อม โดยการผ่าตัด
เมื่อน้ำในร่างกายไม่สมดุล
ทำอย่างไร? เมื่อลูกขาโก่ง
5 อาการบ่งบอกสัญญาณโรคพุ่มพวง หรือ SLE
ปวดเมื่อยเมื่อสูงอายุ
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ทำสาวเสี่ยงมะเร็งเต้านม 2 เท่า
จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกมีปัญหาพัฒนาการล่าช้า
หายใจช้าดีอย่างไร
เมื่อ 2 เราจะสร้างครอบครัวตรวจหาธาลัสซีเมียสักทีดีมั้ย
การทดสอบภูมิแพ้ทางผิวหนัง
ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง...คุณใช่หรือไม่ ?
อันตรายของวิตามินซี
เคล็ดลับดูแล...จุดพิเศษ
รู้จัก Xylitol ลดแบคทีเรีย ต้านฟันผุ
ทางเลือกลดอาการปวดหลัง
เมื่อเหงือกมักมีเลือดออก
หนาวนี้ สู้หวัดด้วยการนอน
ลำไส้รั่ว เพราะกินซ้ำซาก
ยาสีฟัน เพื่อนสนิทใกล้ชิดตอนเช้าและก่อนนอน
แผลเป็น
จะทำอย่างไรถ้าเป็น .ประสาทหูเสื่อมชนิดเฉียบพลัน
อะแคนทะมีบา... เสี่ยงตาบอด
กินอาหารในรถ..เพาะเชื้อโรคร้าย
8 สาเหตุการทำลายตับ
ถนอมดวงตาให้อยู่กับเราไปนานๆ
หายใจให้ถูกแก้โรคความดัน
"ปวดฟัน" ทำไงดี?
ทำไมต้องให้น้ำเกลือ
ปวดเมื่อยร่างกายเรื้อรัง เตือนระวัง 'วัณโรคกระดูก'
ปวดท้อง อย่างไหนควรไปพบแพทย์
ขี้หู อุดตัน...ทำอย่างไรดี
ลดความอ้วนให้ได้ผลต้องเหมาะกับรูปร่าง
ข้อปฏิบัติ..สำหรับผู้ที่ใช้ยาต่อเนื่อง
นอนแต่หัวค่ำ ป้องกันโรคอ้วน
จะกินไข่ไก่หรือไข่เป็ดดี ?
เมื่อมีไข้เช็ดตัวอย่างไร
สิ่งแปลกปลอมในหู
จำเป็นไหม ต้องกินยาทุกครั้งที่ไอ น้ำมูก หรือเจ็บคอ
ภัยเงียบจากการ (อด) นอน
เมื่อลมในท้องมาก
รอบเดือนทำพิษ พิชิตยังไงดี
คลอรีนในสระว่ายน้ำกับปัญหาสุขภาพ
ยาบางชนิดมีผลต่อสุขภาพปากและฟันหรือไม่
แพ้ผ้าอนามัยทำไงดี?
จากโรคเบาหวานสู่โรคไตจะป้องกันหรือบรรเทาได้อย่างไร?
เมื่อคุณหมอบอกว่าเป็นหลอดลมอักเสบ
พิษร้าย...ยานอนหลับ
ดูแลเต้านมให้สุขภาพดีทุกวัย
จมูกไม่ได้กลิ่น
คอแดงหรืออักเสบ มีอะไรซ่อนอยู่
โรคที่มากับน้ำท่วม
คันในร่มผ้า
การทดสอบภูมิแพ้ทางผิวหนัง
ช่วยด้วย..เลือดออกจากหู
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อสุขภาพที่ดี
ป้องกันอาการเพลียใน "วันนั้นของเดือน"
เกิดอาการนี้ รีบไปตรวจตาด่วน !
"เครียด" ตัวร้าย ทำให้มะเร็งยิ่งโตขึ้น
สาว ๆ ระวังให้ดี...ปวด (ฉี่) ต้องรีบปล่อยก่อนโรคช้ำรั่วถามหา
รู้ไว้ใช่ว่า 8 วิธีกำจัด "ภัยใต้เข็มขัด"
พิษร้าย...ยานอนหลับ
การฉีดสารเข้าร่างกาย
วิธีกำจัด 'เส้นเลือดขอด'
วิธีปฏิบัติเมื่อแพ้อากาศ
เรื่องน่ารู้ของจุดด่างดำ
เพลียแดด/ เป็นลมแดด
บอกลา ข้อเท้าบวม
เคยไหมโดนหมัดจากสุนัขกัดทำอย่างไรดี!!
เลือดกำเดาบอกโรค
เรียนรู้ เรื่อง "เหน็บชา"
หน้าร้อน ควรฟิตร่างกายอย่างไร
Strem Cell แค่ความหวังหรือยารักษาโรค
ถนอมไต...ในหน้าร้อน
เลือดออกจากเหงือกหลังการแปรงฟัน
มือชา ปัญหาที่พบได้ในคนทำงานออฟฟิศ
การตรวจเต้านมด้วยอัลตราซาวด์ กับแมมโมแกรมต่างกันอย่างไร
7 สิ่งต้องห้ามหลังรับประทานอาหาร
5 วิธีรับมือภาวะร่างกายอ่อนล้า
สมองฝ่อ
แก้คอเคล็ดเพราะนอนตกหมอน
เล่นสงกรานต์อย่างปลอดภัย
7 ข้อควรรู้ ดูแลสุขภาพ เท้า
ภาวะท้องเสียกับการใช้ผงน้ำตาลเกลือแร่
รักษาผิวหนังอักเสบด้วยตัวเอง
นอนไม่หลับ...รักษาได้ด้วยธรรมชาติบำบัด
ป่วยกรดไหลย้อน ควรหนุนหมอนให้ถูกวิธี
เวียนศีรษะ
นวดเพื่อสุขภาพ
โรคหน้าแดง 'โรซาเซีย'
ผลเสียจากยาลดไขมันในเลือด...ถูกละไว้ไม่บอกกล่าว
เมื่อลูกชักจะทำอย่างไร
เตือน โรคแพ้เครื่องประดับภัยที่คุณคาดไม่ถึง
มือถือบำบัด รักษาบูลิเมีย
ผู้หญิงกับวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก
เมื่อคุณคลำเจอก้อนเนื้ออย่าตื่นตูม
เลือดหนืด...ภัยร้ายจากหน้าหนาว
ทำไมกินยารักษา ไทรอยด์เป็นพิษ หยุดยาแล้วเป็นใหม่อีก
วิธีสังเกตอาการ เมื่อแพ้ยา
รู้ทันไข้หวัดใหญ่ 2009 ปลอดภัยแน่นอน
คันหูจัง .....ทำอย่างไรดี
เตือน ใช้ยาแก้ปวดศีรษะมากไป ทำให้ปวดศีรษะเรื้อรั้ง
การติดเชื้อจากสระว่ายน้ำ
ไข้เลือดออก ป้องกันได้ แต่ถ้าเป็นแล้วล่ะ!
ไฝ..แบบไหนถึงน่ากลัว จะเป็นมะเร็ง
ฟอกสีฟันดีมั้ย!!??
'ระวังปอดอักเสบหรือปอดบวม...ภัยเงียบที่ต้องรู้จัก'
ข้อควรรู้เกี่ยวกับมะเร็ง 11 ประการ
การผ่าตัดมะเร็งทำให้โรคแพร่กระจายจริงหรือ
เมื่อลูกชักจะทำอย่างไร
การดูแลสุขภาพในหน้าหนาว
ปวดขาบอกโรคหัวใจเลือดอุดตัน
ปากเหม็นเรื้อรังลางบอกเหตุโรคร้าย
เมื่อใบหน้ากระตุกครึ่งซีก
หัดเยอรมันกับการตั้งครรภ์
ถาม-ตอบเรื่องคราบหินปูน
เวียนศีรษะ
สายตาผิดปกติจากโรคเบาหวานและการป้องกัน
ขับถ่ายวันละ 3 ครั้ง ลดคอเลสเตอรอลได้ ?
แอสไพริน...ไม่ใช่แค่กินแก้ปวดหัว
หูอื้อ
เมื่อไร! สงสัยว่าเป็นมะเร็งเต้านม
อันตรายจากการฉีดสารแปลกปลอมเข้าสู่ร่างกาย
4 สุดยอดสูตรมอยเจอร์ไรเซอร์
ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม ทางเลือกที่ต้องเลือกจริงหรือ?
อากาศเปลี่ยนแปลง...โรคแพ้อากาศ
หนูน้อยภูมิแพ้ กับการดูแลสุขภาพในหน้าหนาว
คนแบบไหนที่มะเร็งชอบ
วิธีช่วยกระดูกให้แข็งแรง
ปรับพฤติกรรมเสี่ยง เลี่ยง 'โรคตับ'
ทำไมต้องตรวจภายใน
สารพิษ ภัยร้ายต่อจิต
ทำอย่างไร! เมื่อข้อไหล่เคลื่อนหรือหลุด
เตือนภัย บุหรี่อิเล็คทรอนิกส์
เมื่อลูกท่อน้ำตาตัน
รู้จัก "โรคซาง" ในเด็ก
8 วิธีกำจัดภัยใต้เข็มขัด
อาการปวดหลัง ที่ต้องรีบรักษา
โรคของสะดือ สะดืออักเสบ และสะดือจุ่น
วิธีบำบัดเด็กสมาธิสั้น
5 สัญญาณเตือน ตกเป็นเหยื่อภัยใกล้ตัว
ทําอย่างไรดี เมื่อลูกขาโก่ง
ความรู้เกี่ยวกับยาแก้แพ้คลอร์เฟนิรามีน
ไม่ขับถ่ายตอนเช้า จะเกิดอะไรขึ้น?
มะเร็งที่รักษาให้หายได้
การแก้ปัญหา ผมร่วง ที่ผิดทาง?
โรคพยาธิ ป้องกันได้
"ภายใน" ตรวจได้ด้วยตนเอง
10 วิธีเพื่อช่วยปกป้องลูกตลอดไป
เมื่อลูกแพ้....ยุงกัด
ความเชื่อและการใช้ยาในการรักษาการอักเสบให้ถูกต้องจากการใช้ยาแก้อักเสบ
กินยา แล้วนอนทันที อันตราย !!??
เรื่องการนอน...ใครว่าไม่สำคัญ
สุภาพสตรีกับโรคเหงือก
7 สุขนิสัยที่ต้องเข้าใจให้ถูก
ปวดศีรษะและสุขภาพฟัน
"กรดไหลย้อน" ปล่อยไว้อาจกลายเป็นมะเร็ง
ประจำเดือนบอกโรคได้
ผมร่วง สัญญาณของการเพิ่มระดับฮอร์โมนในร่างกาย
เตือนภัยผิวที่แฝงมากับช่วงฤดูฝน
ป้องกันตัวท่านจากสารตะกั่ว
12 วิธีป้องกันเสียวฟัน+ฟันสึก
เสริมวิตามิน-เกลือแร่เลี่ยงอัลไซเมอร์และโรคเรื้อรัง
ผ่าตัดเปลี่ยนกระจกตาเทียม
NEW!! กลุ่มอาการเครียดจากการเมือง
มะเร็งเต้านมป้องกันได้
เหงื่อบอกโรค
14 วิธีคงความหนุ่มสาว
หลับสบายก่อนตรวจสุขภาพ
ดัชนี้ชี้ความชรา
การออกกำลังกายเป็นประจำ : คำตอบสำหรับผู้ป่วยปวดหลังเรื้อรัง
"แช่แข็งไข่" ทางเลือกใหม่สำหรับหญิงมีลูกช้า
คุณฝากแคลเซียมให้กับคลังกระดูกของคุณหรือยัง?
โรคติดเชื้อไอพีดี(IPD)
ดอกเล็บเกิดจากอะไร
โรคอาหารเป็นพิษ
4 วิตามินกับอันตรายหากบริโภคเกิน
7 แนวทางเพื่อห่างความชรา
9 โรคหน้าฝน
ล้างพิษ !! 10 วิธีก่อนกิน
สารพัดเทคนิครักษาฝ้ามีผลแทรกซ้อน
แพทยผิวหนังชี้...สิวจัดเป็นโรคเรื้อรัง
โรคที่ต้องระวัง! ในฤดูฝนพรำ
หมอนรองกระดูกกับอาการปวดหลังจากการทำงาน
หัวเราะ รักษาเบาหวาน
ลูกเราเป็นHyper หรือเปล่า?
สารพัดสูตรกำจัดกลิ่นตัว
เมื่อฉันมีนม 4 เต้า
ทำไมกินยารักษาไทรอยด์เป็นพิษ หยุดยาแล้วเป็นใหม่อีก
10 วิธีเพื่อช่วยปกป้องลูกตลอดไป
การผ่าตัดมะเร็งทำให้โรคแพร่กระจายจริงหรือ?
ผลเสียต่อร่างกาย จากการใช้ยาลดความอ้วน
ตกขาวไม่ต้องเหน็บยาเสมอไป
ปัจจัยเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง
เส้นเลือดดำขอด
ซีสเต้านม ไม่จำเป็นต้องผ่าตัดเสมอไป
การรักษาแผลเป็นคีลอยด์
ปรับนิสัย ช่วยแก้ไขโรคกรดไหลย้อน
กล้ามเนื้อตาล้า
5 วิธีบำบัดไมเกรนด้วยตัวเอง
ไขรหัสพันธุกรรมเลือด ทาลัสซีเมีย
กินยาแก้ท้องอืด ... อันตรายหรือไม่
องค์กรอนามัยโลกแนะวิธีป้องกันตนเองจาก ไข้หวัดหมู หรือไข้หวัดใหญ่แม๊กซิโก
ข้อเข่าเสื่อมในสตรี วัยหมดประจำเดือน
ความรู้เกี่ยวกับโรคหูน้ำหนวก
ไขปริศนา"ไข้หวัดหมูสายพันธุ์เม็กซิโก"
ควรรับประทาน....แคลเซียมเสริมหรือไม่ ?
โรคหอบหืด ประมาทชั่ววูบอาจถึงชีวิต!
เบาหวาน ทำให้ไตวาย
ความรู้เกี่ยวกับโคเลสเตอรอล
อัมพฤกษ์อัมพาต ในผู้สูงอายุ
บันได 6 ขั้น สู่การมีอายุยืน
ปรับชีวิตให้สมดุลทุก 10 ปี
ออกกำลังกายมากอาจเป็นหมันง่าย ซ้ำยังเสี่ยงกับ การเกิดแท้งลูกมากขึ้น
รู้จักโรค...หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน
รับมือท้องร่วงรุนแรงหน้าร้อน
โรคข้ออักเสบพาลินโดรมิค
หินปูนเกาะกระดูก
เบาหวานกับโรคแทรกซ้อน : โรคแทรกซ้อนเรี้อรัง
มดลูกอักเสบ
อยากรู้ไหม...ทำไมถึงดื้อยา ???
สารพัดสูตรบำบัด อาการปวดประจำเดือน
อัมพฤกษ์อัมพาต ในผู้สูงอายุ
โรคไข้ชิคุนกุนย่า โรคที่คุณควรรู้..
ข้อเท้าแพลง
วิตามินซีช่วยสุขภาพชายหนุ่ม ลดโอกาสเสี่ยงเป็น โรคเกาต์
เรื่องควรรู้เกี่ยวกับโรคมะเร็ง
โรคที่มากับอาหารช่วงหน้าร้อน
เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นความดันโลหิตสูง
ก้อนที่คอ
การปฐมพยาบาลผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
เสียงแหบ
หินปูนเกาะกระดูก
ภาวะปัสสาวะเล็ดหรือกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
อายุมากขึ้น โปรตีนเท่าไรจึงพอ
โรคตาขี้เกียจ
การใช้ยากันแดด
108 วิธีเอกซเรย์เนื้องอกด้วยตัวเอง
กินผลไม้ล้างพิษกันเถอะ
สารพัดวิธีเยียวยาปัญหาเล็บ
แก้ปัญหาผมร่วงด้วยกายบริหาร
โรคของสตรี
เช็คโรคจากอาการปวดท้อง
ลิ้นบอกสุขภาพ
เกิดอะไรเมื่อกินวิตามินไม่พอดี
โรคไอบีเอส ภัยเงียบข้างๆ คุณ
เดินเร็วห่างไกลโรค
อัมพาตครึ่งท่อน หรือทั้งตัวคุณกลัวไหม..
สาเหตุที่มาของโรคความดันโลหิตสูง
มาตรการการป้องกันและควบคุมโรคไข้หวัดนกในคน
โรคเซ็บเดิม โรคผิวหนัง ที่มาพร้อมกับหน้าหนาว
แพ้อาหาร ปัญหาที่แก้ไขได้
มาเรียนรู้เรื่องแผลไฟไหม้ / น้ำร้อนลวก
รู้จักกันมั้ย ความดันเลือดต่ำ
การรักษาโรคตาแห้ง
กระดูกอ่อน : โรคของสังคมสมัยใหม่
6 ข้อสังเกตอาการต้อกระจก
เมื่อโรคอยากผอมระบาดเมือง
4 วิธีแก้คอเคล็ดเพราะตกหมอน
วิธีปฏิบัติเมื่อเป็นโรคความดันโลหิตสูง
สัญญาณเตือนการเกิดมะเร็ง
หลากสาเหตุอัมพฤกษ์-อัมพาต
โรคเป็นสาวก่อนวัย
หอบหืด : โรคสามัญประจำเมืองใหญ่
มะเร็งจิสต์ โรคใหม่ใกล้ตัว
เยียวยา 6 อาการยอดฮิตของผู้ชาย
เลือดกำเดาบอกโรค
วิธีแก้เมื่อปวดเข่า
10 วิธีอยู่ร่วมกับเบาหวานอย่างมีความสุข
ตรวจสุขภาพจากอุจจาระ...ด้วยตัวคุณเอง
หอยนางรมสด อร่อย อันตราย !
ลำไส้ใหญ่อักเสบ สัญญาณประท้วงของร่างกาย
สารพัดสูตรบำบัด อาการปวดประจำเดือน
หน้าอกปลอดภัยด้วยน้ำมันมะกอก
เรื่องเล็ก ๆ ที่คุณแม่ไม่ควรมองข้าม
ทำไม...ผมหงอกก่อนวัย
ออกกำลังกายเยียวยาปัญหาข้อ
แปรงลิ้นกำจัดเชื้อรา
ท้องอืด... อาหารไม่ย่อย
ใครต้องฉีด วัคซีนป้องกันหวัด
กินวิตามิน..เกลือแร่แก้แพ้อากาศ
ตกขาว....เรื่องที่ผู้หญิงกังวล
ต้นตอ... ของโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน
ทำไมจึงควรพบทันตแพทย์ทุกๆ 6 เดือน?
เมื่อปวดหลังต้องปฎิบัติตัวอย่างไร?
ตรวจก่อน รู้ก่อน ปลอดภัยกว่า
เมื่อลูกท้องเสีย จะดูแลอย่างไรดี?
กลิ่นและสีที่ควรสังเกต
อ่านตรงนี้ก่อนให้ลูกหลานกิน 'ยาเจริญอาหาร' อันตราย
ต้องตื่นลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำบ่อยๆ หนีมะเร็งกระเพาะเบาได้
เรื่องน่ารู้ขณะมีรอบเดือน
เลือดออก ตามไรฟัน
ปวดท้องตรงไหน เป็นอะไรกันแน่
ไฟเบอร์ กับการ ลดน้ำหนัก
~~~ไส้ติ่งของเรามีหน้าที่อะไร?~~~~
10 เรื่องน่ารู้ของจุดซ่อนเร้น ที่ผู้หญิงควรทราบ
10 อันดับเครื่องดื่มมีประโยชน์ที่สุด
ดื่มน้ำเมื่อท้องว่าง ดีอย่างไร?
เบาหวานทำให้ตาบอดได้อย่างไร?
มารู้จักเมลามีน สารปนเปรื้อนในอาหารกัน
วิธีการทำร้ายกระดูกสันหลัง
อีกหนึ่งทางเลือก...เพื่อลดอาการเสียวฟัน
ใช้ยานอนหลับกับข้อควรระวัง
อยู่ ๆ เสียงหาย เสียงแหบ เกิดจากอะไร
สีปัสสาวะบอกโรค
~~~15 ข้อเตือนใจ เมื่อเป็นไมเกรน~~~~
" โรคที่เกิดจากคอมพิวเตอร์ "
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ.....การสวนล้างลำไส้เพื่อล้างพิษ
6 ข้อสังเกตอาการต้อกระจก
4 เคล็ดลับหยุดสะอึก
~~~6 อาหารต้านอาการหิวบ่อย~~~~
ยาแก้ปวดก็มีอันตราย
สัญญาณ........ที่ฟ้องว่าคุณทานอาหารไม่เหมาะสม !!!
เชื่อหรือไม่...ตรวจสุขภาพจากฟันได้
"ตะแคงขวา"ช่วยบรรเทาปวดหลัง
ประโยชน์ของเปลือกกล้วย
น้ำแข็ง...แก้ปวดจริงหรือ???
14 วิธีขับถ่ายปัสสาวะ เพื่อสุขภาพที่ดี
เป็นหนุ่มและสาวอยู่เสมอถ้ากินถั่วลิสง
เฉาะฝรั่งพบเป็นผลไม้ยอดเยี่ยม มีวิตามินซี มากกว่าส้ม 5 เท่า
ทางเลือกอาหารว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารต้องห้าม สำหรับโรคบางชนิด
กิน ปลาทู สู้โรคหัวใจ-บำรุงสมอง
เพิ่มภูมิคุ้มกันด้วย "ถั่วแขก"
5 ข้อดีของน้ำสำรอง...ที่ไม่เป็นรองใคร
"อโวคาโด" ผลไม้เเหล่งไขมันชั้นดีประโยชน์มากมาย........
กินอย่างไรจะห่างโรคในวัยทอง
คุณรู้ไหมว่า สีของพืชผัก-ผลไม้ ให้คุณค่าต่างกันอย่างไร?
ศึกอาหารต้านโรค
นมวัวกับนมถั่วเหลือง
ทานไข่วันละฟองมากไปหรือไม่ ?
เลือกเครื่องดื่มตามกรุ๊ปเลือด
การกินยาก่อนหรือหลังอาหารสำคัญไฉน?
ประโยชน์ของเม็ดมะม่วงหิมพานต์
ต้นขจร...อาหารบำรุงฮอร์โมนหญิง
สุดยอดอาหารธรรมชาติ
10 ผลไม้ใกล้ตัวทำให้อ้วน
มารู้จักพืชตระกูลผักกาดและประโยชน์อันมากมายเหลือเชื่อจริงๆ นะ
7 สุดยอดอาหารที่ทำให้อารมณ์ดี
อาหารต้องห้ามกับ 4 อาการป่วย
กินหวานอย่างไรไม่อันตราย
กินดีต้านภัยโรค
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add kobnon's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.