|
ผลไม้นั้นมีคุณประโยชน์มากมาย แต่หลายครั้ง
เราก็ต้องรู้จักเลือกรับประทานบ้าง เพราะผลไม้
บางชนิดก็มีน้ำตาลสูงปรี๊ด เป็นอุปสรรคต่อ
รูปร่างของเราได้ เซียนสวยเลยมีอันดับของ
ผลไม้ที่สาวๆ ควรระลึกไว้ว่า อันไหน
"กินแล้วอ้วนสุดๆ"
เรียงลำดับผลไม้ทำ "อ้วน"
แชมป์ที่มาวินของยอดน้ำตาล ก็คือ กล้วยไข่
ที่ 2 คือ กล้วยน้ำว้า
ต่อมาก็เป็น ขนุน
อันดับ 4 คือ กล้วยหอม
ส่วนที่ 5 คือ มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
ผลไม้ที่เข้าที่ 6 ได้แก่ ลำไยกะโหลกเขียว
ลำดับ 7 เป็นของ ลองกอง
ส่วนที่ 8 คือ เงาะ
อันดับ 9 คือ ลางสาด
และอันดับสุดท้ายน้ำตาลน้อยสุด คือ
ละมุด นั่นเอง
อ๊ะอ๊ะ...แต่มีอย่างหนึ่งที่ขึ้นหิ้งลอยลำทุกอย่าง
ไปแล้วก็คือ ทุเรียน ไงล่ะ น้ำตาลสูงชัวร์ ส่วน
ผลไม้ที่สามารถเลือกกินได้บ่อยๆ ก็อย่าง
แอปเปิล ชมพู่ ฝรั่ง มะม่วงดิบ มะละกอ แตงโม
พวกนี้โซ้ยได้เต็มที่เล้ย..
สรุปคือไม่ว่าจะทานอะไร มีผลต่อน้ำหนักทั้งสิ้น
การควบคุมจึงต้องให้ทุกอย่างสมดุล นั่นคือ
ทางแก้ที่ดีที่สุดจริงไหม๊ค่ะ
| |
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 92 คน [
