Bloggang.com : kobnon : ลำไส้ใหญ่อักเสบ สัญญาณประท้วงของร่างกาย

สวัสดีค่ะ ภาระหน้าที่ทำให้ต้องเดินทางไกลมาถึงบัวโนสไอเรส แต่ยังคิดถึงเพื่อนบล็อกทุกคนนะค่ะ

ลำไส้ใหญ่อักเสบ สัญญาณประท้วงของร่างกาย

ลำไส้ใหญ่อักเสบ เกิดจากลำไส้ระคายเคืองเป็นเวลานานจากการย่อยอาหารที่ผิดปกติ พบบ่อยในช่วงอายุประมาณ 15-30 ปี และมักเกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย อาการคือผนังลำไส้บวม อักเสบ ทำให้มีเลือดออกทางทวารหนัก ทำให้ปวดท้องและมีอาการท้องเดินกะทันหัน เนื่องจากลำไส้บีบตัว

คนที่เป็นโรคนี้มักมีปัญหากับการถ่ายอุจจาระ คือถ่ายบ่อย ไม่เป็นเวลา อาจถ่ายออกบ้างไม่ออกบ้างแต่เจ็บทุกครั้งที่ถ่าย เมื่อเรื้อรังนานเข้าอาจกลายเป็นโลหิตจางเนื่องจากเสียเลือดมากและรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ ร้อยละ 30 ของผู้ป่วยโรคนี้มีอาการอักเสบรุนแรงต้องผ่าตัดลำไส้บางส่วนออก แล้วจึงรักษาลำไส้ในส่วนที่เหลือต่อไป

และหากปล่อยไว้นานๆ ลำไส้ใหญ่อักเสบอาจพัฒนาไปเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ เมื่อคุณมีอาการที่น่าสงสัย ควรรีบไปพบแพทย์ ซึ่งแพทย์อาจให้กลืนแป้ง หรือฉีดสีเข้าทางทวารหนักเพื่อวินิจฉัยอาการและหาวิธีการรักษาที่เหมาะสม ซึ่งมีทั้งการให้ยารักษาตามอาการและผ่าตัดลำไส้ออกบางส่วนสำหรับคนที่อักเสบมาก อย่างไรก็ตามแต่ทั้งแพทย์แผนปัจจุบันและธรรมชาติบำบัดต่างมีความเห็นตรงกันว่า สิ่งสำคัญที่สุดในการเยียวยาปัญหาของลำไส้ใหญ่คืออาหารที่กินทุกวันนั่นเอง

สาเหตุที่แท้จริงของการอักเสบนี้ยังไม่แน่ชัด แต่เชื่อว่าพฤติกรรมที่สร้างปัญหาให้ลำไส้ใหญ่ คือการกินอาหารที่มีไฟเบอร์น้อย รสจัด กินไม่เป็นเวลา และความเครียด ซึ่งทำให้การย่อยอาหารที่กระเพาะและลำไส้เล็กแปรปรวน ลำไส้ใหญ่เกร็งตัว ถูกกระตุ้นมากกว่าปกติเพื่อดูดซึมน้ำและถ่ายอุจจาระออกมา อีกทั้งอาหารที่แข็งและย่อยยากยังสร้างความระคายเคืองให้กับผนังลำไส้อีกด้วย ดังนั้นการอักเสบของลำไส้ใหญ่เป็นคล้ายกับการประท้วงว่าคุณใส่ใจร่างกายตัวเองน้อยเกินไป

มีการศึกษาว่าการกินอาหารที่มีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำเช่นผัก ผลไม้ที่ปรุงสุก จะช่วยบรรเทาการอักเสบได้เป็นอย่างดี และอาหารที่ให้พลังงานและสารอาหารประเภทโปรตีน วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี12 โฟเลต แคลเซียม เหล็กและสังกะสี อย่างหลากหลายและพอเพียงช่วยปรับระบบการย่อยอาหารให้คงที่

ควรหลีกเลี่ยงอาหารย่อยยากที่สร้างความระคายเคืองให้กับลำไส้ อันได้แก่รำข้าว ถั่วเปลือกแข็ง เมล็ดพืช ข้าวโพดหวาน แม้ว่าจะมีประโยชน์มาก แต่ควรกินเมื่อลำไส้ของเราปรับตัวดีขึ้นแล้ว

ในคนเป็นลำไส้ใหญ่อักเสบมักพบว่ามีโลหิตจางด้วยเนื่องจากมีเลือดออกบริเวณที่อักเสบตลอดเวลา จึงควรรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงและวิตามินซีเพื่อให้ร่างกายดูดซึมเหล็กมาใช้ได้อย่างเต็มที่

สิ่งสุดท้ายและสำคัญที่สุด อย่าลืมหาวิธีคลายเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ อย่าให้ความเร่งรีบของชีวิต ช่วงชิงสุขภาพที่ดีไปจากคุณอีกเลย

Create Date : 15 ธันวาคม 2551

Last Update : 15 ธันวาคม 2551 9:34:46 น.

0 comments

Counter : 1398 Pageviews.