สวัสดีค่ะ ภาระหน้าที่ทำให้ต้องเดินทางไกลมาถึงบัวโนสไอเรส แต่ยังคิดถึงเพื่อนบล็อกทุกคนนะค่ะ
เมื่อปวดหลังต้องปฎิบัติตัวอย่างไร?





กระดูกสันหลังของคนเรา ประกอบด้วยปล้องกระดูก หมอนรองกระดูก ไขสันหลังและเส้นประสาท โครงกระดูกสันหลังถูกล้อมรอบด้วยกล้ามเนื้อและเอ็นกล้ามเนื้อมากมาย สาเหตุของอาการปวดหลัง อาจได้แก่ การใช้หลังไม่ถูกวิธี, การยกของหนัก, การยกของที่มีการบิดตัวในทันที, การเสื่อมสภาพของกระดูก, อุบัติเหตุ, มะเร็ง, อวัยวะภายในช่องท้องอักเสบ เช่น ไต

ปวดหลัง เป็นอาการที่พบบ่อยอย่างหนึ่งที่ผู้ป่วยมาพบแพทย์ศัลยกรรมกระดูก มีประชากร 4 ใน 5 คน ที่จะต้องประสบอาการปวดหลังอย่างน้อยครั้งหนึ่งในชีวิต นอกจากโรคหวัดซึ่งทุกคนเคยประสบมา นอกจากนี้ ปวดหลังจะเป็นสาเหตุของการหยุดงานได้มากที่สุด ผู้ใหญ่ที่อายุต่ำกว่า 45 ปี ซึ่งนับได้ว่า ทำให้เกิดการสูญเสียทางเศรษฐกิจอย่างมหาศาล


สาเหตุของการปวดหลัง

สาเหตุของการปวดหลังเกิดจากหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทหรือ?

นั่นเป็นคำถามที่มักเกิดขึ้นเสมอ แต่มีอีกหลายส่วนที่อาจได้รับความกระทบกระเทือน และเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังได้ โดยทั่วไป จะแยกให้ง่ายเพื่อความเข้าใจ คือ การปวดหลังที่เป็นเฉพาะบริเวณหลัง กับการปวดหลังร่วมกับอาการปวดร้าวลงมาที่ขาข้างหนึ่งข้างใด หรือทั้งสองข้าง ซึ่งเป็นการแสดงว่า มีการกดทับเส้นประสาทร่วมไปด้วย

หมอนรองกระดูกสันหลัง เป็นส่วนที่อยู่ระหว่างปล้องกระดูกสันหลัง มีลักษณะเป็นวุ้นอย่างแข็งช่วยในการลดแรงกระแทกของกระดูกสันหลัง ประกอบด้วย ส่วนรอบนอก เรียกว่า Annulus Fibrosus และตรงกลางเรียกว่า Nucleus Pulposus อาการบาดเจ็บของหมอนรองกระดูกเกิดจากแรงกระแทกอย่างแรงจนทำให้เยื่อด้านนอก มีการฉีกขาดเกิดขึ้น เป็นผลให้ส่วนที่อยู่ด้านในแตกออก และถูกดันออกมาด้านหลังไปกดทับเส้นประสาท หรือไขสันหลังได้


สาเหตุอื่นเกิดจาก

กระดูกสันหลังอาจจะมีอาการข้อเสื่อม, กระดูกบางลง, กระดูกหัก, เนื้องอกของกระดูก, การอักเสบติดเชื้อ

กล้ามเนื้อหรือเอ็นของกล้ามเนื้อ ซึ่งอาจได้รับบาดเจ็บจากการบิดตัวอย่างแรงทันทีเหล่านี้ ล้วนเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังได้ทั้งสิ้น จึงจำเป็นต้องมีการวินิจฉัยเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง จึงจะรักษาได้อย่างถูกต้อง


คุณรู้ไหมว่าแพทย์ทำอะไรกับหลังคุณได้บ้าง?

แพทย์ทางระบบศัลยกรรมกระดูก สามารถวินิจฉัยและรักษาอาการปวดหลังได้ เมื่อผู้ป่วยมารับการตรวจ โดยเริ่มจากการถามประวัติว่า เริ่มปวดเมื่อไหร่ ปวดมานานเท่าไหร่ ลักษณะการปวดเป็นอย่างไร ปวดร้าวไปที่ขาหรือไม่

แพทย์ทางศัลยกรรมกระดูกจะตรวจกระดูกสันหลังเชิงกราน, ข้อสะโพก เพื่อการวินิจฉัยแยกโรค การตรวจทางห้องทดลอง และเอกซ์เรย์อาจจำเป็นในการวินิจฉัยที่ถูกต้อง ภาพเอกซ์เรย์อาจจำเป็นในการวินิจฉัยที่ถูกต้อง ภาพเอกซ์เรย์ของหลังจะเห็นรายละเอียดของกระดูกเท่านั้น ไม่รวมถึงหมอนรองกระดูก เอ็นกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อหรือเส้นประสาท

การตรวจด้วยคอมพิวเตอร์และคลื่นสนามแม่เหล็ก ทำให้สามารถมองเห็นหมอนรองกระดูก เส้นประสาทหรือเนื้อเยื่อส่วนอื่นๆ ได้ชัดเจน การฉีดสี (Myleogram) เป็นการตรวจอีกวิธีหนึ่ง เพื่อดูว่า หมอนรองกระดูกมีการกดทับเส้นประสาทหรือไม่ ในบางครั้งการตรวจคลื่นไฟฟ้าของกล้ามเนื้อสามารถบอกการทำงานของเส้นประสาทที่สงสัยว่าผิดปกติได้ การทำ Bone Scan โดยการฉีดสารพิเศษเข้าไปในเส้นเลือดนั้น เป็นการตรวจความผิดปกติของกระดูก เช่น เนื้องอก หรือการอักเสบติดเชื้อ

การตรวจอื่นๆ เหล่านี้ จะจำเป็นหรือไม่ขึ้นอยู่กับผลการตรวจร่างกาย ซึ่งแพทย์จะเป็นผู้พิจารณาตรวจเพิ่มเติม เมื่อเห็นสมควร โดยทั่วไป ไม่จำเป็นต้องตรวจในผู้ป่วยทุกราย


เมื่อใดจึงจะพิจารณาเรื่องการผ่าตัด

ผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังประมาณ 90% ได้รับการรักษาโดยไม่ต้องทำการผ่าตัด วิธีการรักษาย่อมขึ้นอยู่กับสาเหตุของการปวดหลัง ในกรณีที่ไม่มีปัญหาของการกดทับเส้นประสาทเข้ามาเกี่ยวข้องผู้ป่วยจะต้องทานยา พร้อมกับปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ในการใช้หลังที่ถูกวิธีในการนั่ง ยืน เดิน นอน เพื่อป้องกันการอักเสบของกล้ามเนื้อ และกระดูกสันหลัง

การทำกายภาพบำบัดจะมีประโยชน์มาก ในการเพิ่มกำลังของกล้ามเนื้อ เพื่อพยุงกระดูกสันหลังไว้ และยังเพิ่มความยืดหยุ่นและการทำงานของหลังด้วย

การผ่าตัดจะใช้ในรายที่การรักษาทางยาและกายภาพบำบัดไม่ได้ผลแล้วเท่านั้น โดยจะต้องทราบสาเหตุที่แน่ชัด ก่อนการผ่าตัด โดยตรวจร่างกายและการตรวจพิเศษต่างๆ


การป้องกันอาการปวดหลัง

เนื่องจากอาการปวดหลังส่วนใหญ่ เป็นผลที่เกิดจากการใช้งานไม่ถูกต้อง มีหลายวิธีที่ลดอาการปวดหลังได้

@@@การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังส่วนกลาง และหน้าท้อง

@@@การยึดกล้ามเนื้อ เพื่อคงความยืดหยุ่นของหลังส่วนล่าง

@@@เรียนรู้การยกของหนักอย่างถูกวิธี

@@@รู้วิธีการใช้งานในชีวิตประจำวันไม่ว่าการยืน นั่ง นอน อย่างถูกต้อง











Create Date : 15 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 11 ธันวาคม 2551 12:04:06 น. 0 comments
Counter : 1106 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

kobnon
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 92 คน [?]




.
สาระน่ารู้ประจำวัน
1.โรคข้อสันหลังอักเสบติดยึด
2. บุหรี่ ทำนมยาน หูตึง
3. Upside down pineapple cake


music
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2551
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
15 พฤศจิกายน 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add kobnon's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.