ความตั้งใจในปี 54 นี้ จะลดให้ได้เดือนละ 1 kg.
Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
7 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 36 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน

โครงการ 5 หมู่ หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 6 ธันวาคม 2553

น้ำหนักเริ่มต้นโครงการ .............................. 77.7 Kg.
น้ำหนักเมื่อวาน ........................................ 76.5
น้ำหนักวันนี้ ............................................. 76.6 Kg.


8.30..................................ข้าว+ปลาทู 3 คำ + โฮลวีต 2 แผ่น
12.30.................................ข้าว+ไข่เจียว + ทองหยอด 4 เม็ด
17.30.................................กล้วย 1 ลูก
19.10.................................ข้าว + ไก่หมุน + ผัดผักกาดขาว

น้ำ --------------------------------- 1 ลิตร
ขับถ่าย ---------------------------- เรียบร้อย
ออกกำลัง ------------------------- งดค่ะ


Create Date : 07 ธันวาคม 2553
Last Update : 7 ธันวาคม 2553 6:17:11 น. 5 comments
Counter : 199 Pageviews.

 
เจิมค๊า^^
สู้ สู้ ต่อไปนะจ๊ะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:6:43:57 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

ทองหยอดหอมหวานชื่นใจมั้ยคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:8:57:28 น.  

 
หวัดดีค่ะน้องแอน
พี่ทำการบ้านแล้วนะคะ แต่ตอนนี้ยุ่งๆอยู่นิดหน่อย เดี๋ยวคืนนี้มาบอกค่ะว่าเราจะรับมือยังไง ลองดูนะคะ เผื่อได้ผล รออีกแ๊ป๊บบบบ... ค่ะ ขอโทษมากๆที่บอกช้า


โดย: Iaun_Tor วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:14:21:31 น.  

 
มาส่งกำล้งใจให้นะจ๊ะ
สู้ ๆ จ้าคนเก่ง
ทองหยอดอร่อยใช่ป่าว อิอิ

4 คำ สำหรับพี่คงไม่พอแน่ ๆ เลยจ้า

สู้ ๆ นะ


โดย: palomaw วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:16:14:50 น.  

 
จุ๊ๆๆ อย่าเอ็ดไป พี่จะบอกว่าหนมต้มอ่ะตัวร้าย แต่อยากกินอ่ะทำไงได้

คราวก่อนซื้อ 6 ลูก10บาท เมื่อวานไปซื้อร้านเดิมแหละขาย 5 ลูก10 บาทเฉยเลย สงสัยน้ำตาลทรายขึ้นแหละ เค้าบอกของหวานที่ใช้น้ำตาลจะขึ้นหมดทุกอย่าง 5555

ดีใจหรือเสียใจเนี่ย ที่ได้กินน้อย เหอเหอ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 7 ธันวาคม 2553 เวลา:16:20:18 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

mooann30
Location :
ตราด Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




การลดน้ำหนักที่เริ่มจริงจัง
น้ำหนักมากสุด 82 kg.
ตุลาคม 53 77.4 kg.
พฤษจิกายน 53 76.3 kg.
ธันวาคม 53 76.6 kg.
Friends' blogs
[Add mooann30's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.