Bloggang.com : weblog for you and your gang
ความตั้งใจในปี 54 นี้ จะลดให้ได้เดือนละ 1 kg.
Group Blog
ตุ๊กตาโครเชต์
โครงการ 5 หมู่ หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
Diet Diary
พฤศจิกายน 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
17 พฤศจิกายน 2553
วันที่ 17 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
All Blogs
วันที่ สุดท้าย กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 37 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 36 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 35 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 34 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 33 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 32 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 31 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 30 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 29 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 28 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 27 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 26 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 25 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 24 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 23 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 22 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 21 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 20 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 19 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 18 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 17 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 14-16 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 13 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 12 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 11 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 10 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 9 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 8 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 7 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 6 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 5 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 4 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 3 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 2 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันแรก กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 17 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
โครงการ 5 หมู่ หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 17 พฤศจิกายน 2553
น้ำหนักเริ่มต้นโครงการ .............................. 77.7 Kg. (เลขสวยนะเนี่ย)
น้ำหนักวันที่ 14 ........................................ 76.6
น้ำหนักวันนี้ ............................................. 76.8 Kg. (เพิ่มมา 2 ขีด)
เมนูวันนี
8.10 ----------------------------------- นมผสมข้าวโอ๊ต 1 แก้ว
9.30 ----------------------------------- กล้วย 1 ลูกเล็ก
10.40 ----------------------------------- นมแอนลีนกล่องเล็ก 1 กล่อง + พิสตาชิโอ 5 เม็ด
12.50 ----------------------------------- ซุป 1 ชาม + ไส้กรอกข้าว 20 บาท+ แตงโม 10 บาท ทองหยอด 1 เม็ด ฝอยทอง 2 คำ
15.20 ------------------------------------ ฝรั่ง 10 บาท + กล้วย 1 ลูก + พิสตาชิโอ 5 เม็ด
18.00 ------------------------------------ สลัดผลไม้ (เพิ่มกล้วย 1 ลูก) + พิสตาชิโอ 5 เม็ด
น้ำ -------------------------------- > 3 ลิตร
ขับถ่าย ---------------------------- > เรียบร้อย
ออกกำลัง ------------------------- > ฮูลาฮูป 50 นาที
Create Date : 17 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 17 พฤศจิกายน 2553 20:49:57 น.
7 comments
Counter : 290 Pageviews.
Share
Tweet
เจิมจร้า
[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]
โดย:
WikiPK
วันที่: 17 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:20:32 น.
มาเติมกำลังให้สู้ๆค่ะ
โดย: หญิงวิ (
jeedjard_wi
) วันที่: 17 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:33:23 น.
มาส่งกำลังใจให้จ้า
โดย: แม่เอเธนส์ (
frau
) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:7:52:28 น.
ฮูลาฮูป ทุกวัน เอว ลดแน่
แต่ ไส้กรอก นี่สิ ของหมักส่วนใหญ่จะใช้เกลือ กินแล้วร่างกายมันดูดน้ำไว้ ขอต่อลอง ลดเหลือ
10 บาทได้ ป่ะ สู้ๆๆ
โดย:
แสนรัตน์
วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:10:00 น.
ว่าแต่ฮูล่าฮูป 50 นาทีนี่ต่อเนื่องเลยป่าวค่ะเนี่ย โอ้วว้าว ของเดียร์แบ่งเป็นเซตอ่ะค่ะ เซตละ 30 นาที อิอิ ยืนนาน ๆ แบบว่าเมื่อยง่า
หอบกำลังใจมาฝากค่ะสู้ ๆ นะค่ะ
โดย:
lovelydear
วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:03:01 น.
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ
โดย:
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:41:19 น.
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ
โดย:
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:41:19 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
mooann30
Location :
ตราด Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
การลดน้ำหนักที่เริ่มจริงจัง
น้ำหนักมากสุด 82 kg.
ตุลาคม 53 77.4 kg.
พฤษจิกายน 53 76.3 kg.
ธันวาคม 53 76.6 kg.
Friends' blogs
ดินสอสีม่วง
frau
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
นู๋ดรีม
satboy
ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู
diana
mrsdevil
fozzil
kookkaijung
wichanita
สวรรค์บันดาล
นายแป๊ะก้วยพาเที่ยว
Iaun_Tor
peepa2009
หมีสีชมพู
Tomaru
palomaw
WikiPK
ญ.
แสนรัตน์
sukie_moo
ChaiKU
cutie_girl
BlogGang.com
ญามี่
มะเฟืองรอฝาน
lovelydear
nanaisolation
beebrown
whitecash
มะเหมี่ยว ดีไซน์
shira_naja
free4u
Webmaster - BlogGang
[Add mooann30's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]