วันที่ 31 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน โครงการ 5 หมู่ หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน วันที่ 1 ธันวาคม 2553 น้ำหนักเริ่มต้นโครงการ .............................. 77.7 Kg. น้ำหนักเมื่อวาน ........................................ 76.3 น้ำหนักวันนี้ ............................................. 76.3 Kg. เมนู 8.00 ........................... ทองหยอด 2 เม็ด (เปิดหวานแต่เช้าเลย) 8.30 ........................... โจ๊กหมูใส่ไข่เติมข้าวโอ๊ต 2 ช้อน 10.40 .......................... กล้วยน้ำว้าๆๆๆๆ 1 ลูก 12.40 .......................... ก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม + มันย่าง 5 ลูกเล็ก 15.00 .......................... เจเล่บิวตี้ 1 ซอง + มันย่าง 3 ลูก 18.00 .......................... สลัดผักน้ำใส + ไก่ย่าง 1 ไม้ใหญ่ น้ำ --------------------------------- 2.5 ลิตร ขับถ่าย ---------------------------- เรียบร้อย ออกกำลัง ------------------------- ฮูลาฮูป 60 นาที   Create Date : 01 ธันวาคม 2553 2 comments Last Update : 1 ธันวาคม 2553 21:08:30 น. Counter : 237 Pageviews. Share Tweet

เจิมเมื่อวาน 555 ดีนะ ที่หยุดที่ 2 เม็ด ไม่งั้นหนาว 5555 สู้ๆจ้า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 2 ธันวาคม 2553 7:58:48 น.

วันนี้มันเยอะ ต้องตัดใจอำลาวงการมันสักแป๊บบบ.. น่าจะลงได้อีกนะคะน้องแอน แต่ก็เนอะ มันหอม .. ^^ จัดเมนูดีๆ ลงได้สบายๆค่ะ แล้วค่อยหามื้อหลุด ทานของที่อยากทานให้พอใจสัก 1-2 มื้อต่อสัปดาห์ จริงๆขนมหวานทานได้ ไม่เป็นไรหรอกค่ะ ทานแค่นี้เก่งมากๆ ไม่เยอะไปกว่านี้ ห้ามใจเ่ก่งอ่ะ พี่ตามยังอายเลย 55555 มาเดินหน้าต่อเป็นเพื่อนกันนะคะ   โดย: Iaun_Tor 2 ธันวาคม 2553 10:58:19 น.