Bloggang.com : weblog for you and your gang
ความตั้งใจในปี 54 นี้ จะลดให้ได้เดือนละ 1 kg.
Group Blog
ตุ๊กตาโครเชต์
โครงการ 5 หมู่ หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
Diet Diary
พฤศจิกายน 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
16 พฤศจิกายน 2553
วันที่ 14-16 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
All Blogs
วันที่ สุดท้าย กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 37 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 36 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 35 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 34 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 33 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 32 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 31 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 30 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 29 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 28 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 27 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 26 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 25 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 24 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 23 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 22 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 21 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 20 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 19 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 18 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 17 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 14-16 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 13 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 12 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 11 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 10 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 9 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 8 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 7 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 6 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 5 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 4 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 3 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 2 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันแรก กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 14-16 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
โครงการ 5 หมู่ หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 14 - 16 พฤศจิกายน 2553
ไม่ได้อัพบล็อก 2 วัน เพราะต้องไปงานศพของยายที่โคราช มันกระทันหันมากไม่ทันได้เตรียมตัว อาหารการกินก็กินพอที่จะหากินได้ เพราะมัวแต่ช่วยงานไม่มีเวลาได้เลือกกินอะไรเท่าไหร่นัก ไม่ได้ออกกกำลังกาย น้ำก็ดื่มไม่ได้ เหลือเวลาอีกไม่กี่วันก็จะสิ้นเดือนแล้ว ต้องรีบลดน้ำหนักแล้วเรา
วันที่ 14 พ.ย. 2553
น้ำหนัก 76.6
9.00 ---------------------------- สปาเก็ตตี้สูตรพี่ตาม
13.40 --------------------------- ดีน่างาดำ + แซนวิชทูน่า
18.00 --------------------------- ข้าว 1 ทัพพี + ผัดหมี่(เล็กน้อย) + หมูผัดกะเพรา
วันที่ 15 พ.ย. 2553
น้ำหนัก ไม่ได้ชั่ง (ไม่มีกิโลอ่ะ)
8.00 ----------------------------- ข้าว 1 ทัพพี + หมูผัดกะเพรา
12.00 ---------------------------- ข้าว 1 ทัพพี + แกงจืดกระดูกหมูใส่ฟัก กับ เห็ดหอม(ไม่ได้กินหมูเลย)
18.00 ---------------------------- ข้าวเหนียว + ส้มตำ + ผัดหมี่โคราช (มาถึงที่แล้วไม่ได้กินผัดหมี่ก็รู้สึกแปลกๆเลยต้องกิน)
วันที่ 16 พ.ย. 2553
น้ำหนัก ไม่ได้ชั่ง (ไม่มีกิโลอ่ะ)
7.30 ------------------------------ ข้าวเหนียว + หมูทอด
13.00 ----------------------------- ขนมปังไส้สังขยา 1 ชิ้น
18.00 ----------------------------- สลัดผัก + ลูกชิ้นปิ้ง 4 ไม้
Create Date : 16 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 16 พฤศจิกายน 2553 19:05:38 น.
8 comments
Counter : 322 Pageviews.
Share
Tweet
ข้าวโอ๊ตบางคนก็ว่ากินยาก แต่ถ้าถามหนูนะ หนูว่าไม่ยาก ตอนแรกๆ เอาผสมกับเนสวีต้า 1ซอง ข้าวโอ๊ต 2-3 ช้อน เติมน้ำร้อน **อันนี้แล้วแต่ชอบแบบข้นหรือเหลว แรกๆหนูเติมข้นแล้วกินไม่ได้อ่ะ มันเป็นยางๆหนืดๆ เลยเติมให้เหลวเป็นข้าวต้มเลยค่ะ ก็กินได้นะ กินคู่กับกับข้าวอ่ะค่ะ แต่หลังๆลองปรับตัวไม่ผสมเนสวีต้าเพื่อลดแคลลง มันก็กินเฉยๆ เหมือนข้าวต้มแหละค่ะ ลองทานดูนะค่ะ แต่ถ้าให้กินเฉพาะข้าวโอ๊ตไม่ต้องกินคู่กับกับข้าวหนูว่าทานไม่ได้อ่ะค่ะ ต้องเติมอะไรสักหน่อย อาจจะกล้วยหอม ลูกเกด หรือเม็ดอัลมอนล์ ประมาณนี้ค่ะ อน่าทานแค่ข้าวโอ๊ตนะค่ะ ลูกเดือยกับเม็ดอัลมอนล์ก็มีประโยนช์ไปหาทานหรือยังค่ะพี่แอน สู้ๆนะค่ะ
โดย:
สวรรค์บันดาล
วันที่: 16 พฤศจิกายน 2553 เวลา:19:52:56 น.
ตอนนี้หาข้าวโอ๊ตกับข้าวบาร์เลย์มากินเหมือนกันค่ะ ส่วนตัวชอบข้าวบาร์เลย์มาก เคยติดใจจากร้านที่ซื้อสลัด เลยไปหามาต้มเอง ปรากฏว่าซื้อผิดค่ะ จากบาร์เลย์ เป็นลูกเดือยซะงั้น ฮาฮา
ปล ขอแสดงความเสียใจเรื่องคุณยายด้วยค่ะ ยายแม่เอเธนส์ก็เพิ่งเผาไปเหมือนกันค่ะ
โดย: แม่เอเธนส์ (
frau
) วันที่: 16 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:28:01 น.
แสดงความเสียใจกับคุณยายด้วยนะคะ
โดย:
ดินสอสีม่วง
วันที่: 17 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:08:56 น.
มีสปาเก็ตตี้สูตรเราด้วย 5555 พี่ตามไม่ได้ทำกินนานแล้วค่ะ
น้องแอนทานน้อยไปป่าวน้าาาา.. ทานเพิ่มขึ้นอีกนะคะ พี่ตามก็ว่าจะหาข้าวโอ๊ตมาทานเหมือนกันค่ะ ข้าวโอ๊ตนี่ดีนะ
เดี๋ยวขอตัวไปทำงานก่อน เดี๋ยวจะแวะเข้ามาหาอีกนะคะน้องแอน
โดย:
Iaun_Tor
วันที่: 17 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:55:03 น.
ผัดหมี่โคราช ไปถึงที่ไม่กินได้ไง
อย่าลืมไปกิน ส้มตำ พันล้านด้วยนะถ้าอยู่ใกล้ เขาบอกอร่อย ขึ้นชื่อ ( ขึ้นชื่อร้านไง ) ลองดูนะ
ไม่ได้ ค่าโฆษณาแต่อยากนำเสนอ
ห้ามกินเยอะนะ(เดี๋ยวหมด5555)
โดย:
แสนรัตน์
วันที่: 17 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:03:29 น.
อ่านเมนูแล้ว
ถึงกับต้องปาดน้ำลายเลยค่ะ อิอิ
โดย:
lovelydear
วันที่: 17 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:45:55 น.
หวัดดีจ้าน้องแอน อิอิ มาอีกรอบ
555 เราเหมอืนกันเลยอ่ะ ขี้เกียจออกกำลังกาย แต่พี่ก็ต้องฝืนออกอ่ะ
ก็ติดๆตัดใจ เอาวะ แค่ 20-30 นาทีเอง พอลุกขึ้นมาใส่รองเท้าก็เลยเลย แป๊บบบ..เดียวเองค่ะ ไ้ด้เหงื่อมาสมใจ สู้ๆนะคะ
โดย:
Iaun_Tor
วันที่: 17 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:20:39 น.
เสียใจด้วยนะคะเรื่องคุณยาย
แต่ดูเมนูแล้วก็โอเคนะคะ สำหรับนอกสถานที่แบบนี้
มาส่งกำลังใจให้เหมือนเดิมจ้า
โดย:
palomaw
วันที่: 17 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:45:24 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
mooann30
Location :
ตราด Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
การลดน้ำหนักที่เริ่มจริงจัง
น้ำหนักมากสุด 82 kg.
ตุลาคม 53 77.4 kg.
พฤษจิกายน 53 76.3 kg.
ธันวาคม 53 76.6 kg.
Friends' blogs
ดินสอสีม่วง
frau
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
นู๋ดรีม
satboy
ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู
diana
mrsdevil
fozzil
kookkaijung
wichanita
สวรรค์บันดาล
นายแป๊ะก้วยพาเที่ยว
Iaun_Tor
peepa2009
หมีสีชมพู
Tomaru
palomaw
WikiPK
ญ.
แสนรัตน์
sukie_moo
ChaiKU
cutie_girl
BlogGang.com
ญามี่
มะเฟืองรอฝาน
lovelydear
nanaisolation
beebrown
whitecash
มะเหมี่ยว ดีไซน์
shira_naja
free4u
Webmaster - BlogGang
[Add mooann30's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.