ความตั้งใจในปี 54 นี้ จะลดให้ได้เดือนละ 1 kg.
Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
8 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 

วันที่ สุดท้าย กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน

โครงการ 5 หมู่ หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 8 ธันวาคม 2553

น้ำหนักเริ่มต้นโครงการ .............................. 77.7 Kg.
น้ำหนักเมื่อวาน ........................................ 76.9
น้ำหนักวันนี้ ............................................. 76.5 Kg.


เมนูวันนี้
7.25 ................................. แอคทีเวีย 1 ขวด + แซนวิช
12.40 ............................... ข้าวผัดแกงเขียวหวาน + ก๋วยจ๊บ1/2 ชาม
17.50 ............................... โจ๊กหมูเติมข้าวโอ๊ต 3 ช้อนพูนๆ + ต้มจืด 1 ถ้วยเล็ก


น้ำ --------------------------------- 1.5 ลิตร
ขับถ่าย ---------------------------- เรียบร้อย
ออกกำลัง ------------------------- งดค่ะ

อยากบอกว่า
ช่วงนี้งานยุ่งมากๆเวลากินก็แทบจะไม่มี แถมเหนื่อยจนไม่อยากออกกำลังกาย รู้สึกอารมณ์ไม่ค่อยดีเลยหงุดหงิดง่ายจัง (สงสัยใกล้ถึงวันนั้นของเดือน)เหลือเวลาอีกประมาณ 22 วันก็จะสิ้นปีแล้ว โค้งสุดท้ายแล้ว สู้ๆๆๆ




 

Create Date : 08 ธันวาคม 2553
5 comments
Last Update : 8 ธันวาคม 2553 20:33:46 น.
Counter : 306 Pageviews.

 

ช่วงนี้อากาศที่เชียงใหม่ ก็เย็น ๆ ช่วงเช้ากับช่วงเย็นค่ะ

ส่วนกลางวันร้อนเหมือนเดิม

สู้ ๆ นะค่ะ (B&F ของพี่นาใช้เวลาตั้ง 8 เดือนแหนะ น้องแอนใจเย็น ๆ นะค่ะ ค่อย ๆ ลด เด๋วก็ผอมสวยจ้า)

 

โดย: minajaja 9 ธันวาคม 2553 9:00:46 น.  

 

สู้ๆค่ะน้องแอน โค้งสุดท้ายแล้ว อย่างที่น้องนาบอกค่ะ ใจเย็นๆ ค่อยๆลด สบายๆ แล้วจะลดได้ดีค่ะ สู้ๆนะคะ

 

โดย: Iaun_Tor 9 ธันวาคม 2553 11:33:12 น.  

 

โค้งสุดท้ายแล้วเหรอ อยู่เป็นเพื่อนกัน หลายๆๆโค้ง ก็ได้เน๊าะ
สิ้นปี53นี้ไม่สำเร็จ ก็เป็นปีหน้า54ก็ได้เน๊าะ สู้เด้อค่ะ

 

โดย: แสนรัตน์ 9 ธันวาคม 2553 11:53:07 น.  

 

น้องแอนลดลงเรื่อยๆเนาะ ดีใจด้วยจ้า


เครียดได้แต่ต้องหาทางคลายเครียดนะจ๊ะ ไม่งั้น นน. ไม่ลงจ้า

พี่เป็นกำลังใจจ้า

เง้ออ บ้านพี่เข้าไม่ได้อ่ะ

 

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 13 ธันวาคม 2553 13:31:24 น.  

 

น้องแอนลดลงเรื่อยๆเนาะ ดีใจด้วยจ้า


เครียดได้แต่ต้องหาทางคลายเครียดนะจ๊ะ ไม่งั้น นน. ไม่ลงจ้า

พี่เป็นกำลังใจจ้า

เง้ออ บ้านพี่เข้าไม่ได้อ่ะ

 

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 13 ธันวาคม 2553 13:31:24 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


mooann30
Location :
ตราด Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




การลดน้ำหนักที่เริ่มจริงจัง
น้ำหนักมากสุด 82 kg.
ตุลาคม 53 77.4 kg.
พฤษจิกายน 53 76.3 kg.
ธันวาคม 53 76.6 kg.
Friends' blogs
[Add mooann30's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.