ไม่วุ่นเท่าเมื่อวาน แต่ความเหนื่อยมันยาวมายันวันเน้
ผลคือ กินสิค่ะ แต่ไม่เกิน EW
18 ตค
.... กาแฟร้อน 1 คุกกี้ 3 ชิ้นกลาง
... หมูสะเต๊ะ แตงกวา ไม่จิ้มน้ำจิ้ม ขนมเค้ก 2 ชิ้นเล็ก ขนมปัง 1 แครกเกรอถั่วเหลือง 5 แผ่น แครกเกอร์มะพร้าว 4 แผ่น นมผสมกาแฟ 1 แก้ว
.... หมูทอดน้ำปลา ทานกะข้าว 1 ทัพพี
กิจกรรม โยคะ 2 รอบ