วันที่ 9 T^T

สวัสดีค่ะ
วันนี้อารมณ์แปรปรวนจัง มีเรื่องกังวลใจหลายเรื่อง ใจนึงก็อยากลดน้ำหนักเร็วๆ เหมือนแบบไปเร่งตัวเอง เลยเครียด ชั่งน้ำหนักมันวันละ 3 รอบ รู้ทั้งรู้ว่ากินเสร็จน้ำหนักมันจะขึ้น ก็ยังจะไปชั่งให้มันเครียดอีกหนิเรา บ้าจิงเชียว แต่จะปรับใหม่ชั่งอาทิดละ 1 ครั้งพอ อีกอย่างรู้สึกเหมือน ปจด.จะมา จะมาก็ไม่มาซะทีโอ้ยยยย ชั่งมันเถอะเนอะ!!!


เช้า - โยเกิร์ตแอคทีเวีย 1 ถ้วย
- ซีเรียลกับนมพร่องมันเนย 1 ชาม

กลางวัน - ไก่อบชานอ้อย 1 ชิ้นใหญ่
- ส้มตำ 1 จาน

เย็น - งด

exercise - ตีแบตกับสควอช

ถ่าย - 3 รอบเพราะดื่มชาฟิตเน่

สรุปวันที่ 9::
ตั้งเป้าไว้ว่าจะลดให้ได้ 50 ก่อนวันที่ 26 พ.ค. แต่ตอนนี้ก็ 53-54 ยังไม่ 53 จริงๆซะที 5555 แต่ไม่เป็นไร ยังไงก็จะพยายามต่อไป เกือบหลุดหลายรอบละเนี่ย
ยังคงสู้ต่อไป วันนี้แฟนบอกว่าหน้าเล็กลงนะ 55555 ดีใจจัง


I'm cool and I cam do anything

Create Date : 04 พฤษภาคม 2554 Last Update : 4 พฤษภาคม 2554 17:43:26 น. Counter : 341 Pageviews.		8 comments
Share Tweet