วันที่ 19 กล้วยลดน้ำหนัก 555555

สวัสดีวันเสาร์
พรุ่งนี้เราจะไปชั่งน้ำหนักละ หลังจากไม่สบาย ตอนนี้ก็หายดีแล้วค่ะ กินน้อยบางเยอะบ้่าง สลับไปๆมาๆ วันนี้ไปอ่านบทความเจอมา เค้าบอกว่ากินกล้วยหอมตอนเช้าจะช่วยลดน้ำหนักได้ จิงมั้ย?? อยากรู้เราก็ลองซะเลย


เช้า - น้ำเปล่า 2 แก้ว
- กล้วยหอม 1 ผล


กลางวัน - สุกี้ไก่(ทำเองน่ะ)


เย็น - โยเกิร์ตแอคทีเวีย


ถ่าย - 1 ครั้ง


exercise - เดินเร็ว 40 นาที เผาพลาญ 197 cal

สรุปวันที่ 19::
อยากได้เครื่องชั่งน้ำหนักแบบดิจิตอลมากอะ ทำไงดี TT แม่ไม่ยอมซื้อให้เพราะที่บ้านมีอยู่แล้วแบบเป็นเข็มแต่เราไม่ชอบเลย เพราะมันมองไม่ค่อยชัดอะ เดี๋ยวไปซื้อเองก็ได้ พรุ่งนี้จะไปชั่งน้ำหนักหละ ลุ้นว่าจะเท่าไหร่ ชั่งที่โรงพยาบาลครั้งล่าสุดได้ 51.95 กก. ตอนชั่งไม่ค่อยสบาย ไม่รู้ว่าจะขึ้นหรือลง เฮ้ออออ

Create Date : 14 พฤษภาคม 2554 Last Update : 14 พฤษภาคม 2554 19:40:42 น. Counter : 380 Pageviews.		4 comments
Share Tweet