วันที่ 2 เป้า 47 กก.

สวัสดีค่ะ
วันนี้วันที่ 2 แล้ว วันนี้ยังกินจุกจิกเยอะไปหน่อย แอบเซ็งตัวเอง พรุ่งนี้เอาใหม่

เช้า - ไมโล 1 แก้ว+เงาะ 15ลูก

กลางวัน - เกาเหลาลูกชิ้นหมู 1 ชาม + ขาว 1 ถ้วยเล็ก
- กล้วยทอด 2 ชิ้น

บ่าย - เ้งาะ 10 ลูก
- กล้วยทอด 2 ชิ้น

เย็น - กุ้งลวก 1 ตัว + ห้อยจ๊อ 1 ชิ้น + กล้วยฉาบ 20 ชิ้น


exercise - ไม่ได้ออก ไม่สบาย

ถ่าย - 2 รอบ

สรุปวันที่ 2::
พลาดเล็กน้อย วันนี้กินมื้อกลางวันไป แต่ทำไมไม่อิ่ม แบบว่าไม่หนักท้องทั้งๆที่กินหมด 555 สงสัยต้องเริ่มหดกะเพาะพรุ่งนี้แล้วหละ เริ่มได้ๆๆๆๆๆ

I'm cool and I can do anything

Create Date : 10 กรกฎาคม 2554 Last Update : 10 กรกฎาคม 2554 19:47:51 น. Counter : 2192 Pageviews.		4 comments
Share Tweet