พฤษภาคม 2554

2
17
18
19
20
29
31
 
 
All Blog
วันที่ 16 ขอปรับสูตรพระเทพวันที่ 5 ค่ะ TT
สวัสดีค่ะทุกคน
วันนี้ไม่ค่อยสบายเลยทั้งตัวทั้งใจ โพรงจมูกก็บวม หายใจไม่ออก หูอื้อ ประจำเดือนมา โอ้ยๆๆๆ เป็นอะไรนักไม่รู้ หงุดหงิดสุขภาพมากๆ แล้ววันนี้พาลหงุดหงิดไปทะเลาะกับแฟน เลยได้เรื่องเลย ร้องไห้ตาบวม ปวดหัวอีก เอ้า!! เศร้าไปทั้งวัน ทำไมเราแย่จัง :( เนื่องด้วยความไม่สบายทั้งหลายแหล่ ทำให้วันนี้กินอะไรไม่ค่อยลง อยากนอนอย่างเดียวเลย แต่ตอนนี้อารมณ์ดีละ มาอัพเดตซะหน่อย แก้เซง


เช้า - น้ำเปล่า 2 แก้ว
- น้ำส้ม 100% 1 กล่อง


กลางวัน - โยเกิร์ต 1 ถ้วย


เย็น - สัปปะรด 5-6 ชิ้นเล็ก
- โยเกิร์ตเกือบถ้วย(กินไม่หมดอีก)

ถ่าย - 1 ครั้ง


exercise - เดิน 5km./h 20 นาที เผาพลาญประมาณ 100 cal.

สรุปวันที่ 16::
วันนี้มาแบบดราม่ามากมาย 555 ได้ไปหาหมอมาสองรอบ รอบแรกเป็นหวัด รอบสองโพรงจมูกบวมซะงั้น สงสัยร้องไห้แล้วสั่งน้ำมูกเยอะค่ะ กลับมาบ้านแบบไม่มีแรง แต่หงุดหงิดสุขภาพตัวเองเกินจะทน เลยออกกำลังมันซะเลย แต่เดินแบบไม่เร็วให้พอได้เหงื่อก้โอเค สดชื่นขึ้นมาหน่อย พรุ่งนี้กะพยายามหาของกินให้ได้ตามสูตรค่ะ ไม่รู้จะทำสูตรเพี้ยนอีกป่าว แต่ไม่เป็นไร สู้ๆๆๆๆ ส่วนน้ำหนักขอชั่งแบบสรุปทีเดียววันอาทิตย์ละกันค่ะ


I'm still cool and can do anything



Create Date : 11 พฤษภาคม 2554
Last Update : 11 พฤษภาคม 2554 20:20:44 น.
Counter : 232 Pageviews.

3 comments
  
โดย: forthmarch วันที่: 12 พฤษภาคม 2554 เวลา:9:54:41 น.
  
โห ทานน้อยจัง
รักษาสุขภาพบ้างนะคะ
แล้วก็ อย่าเครียดมากนะ
ทะเลาะกันไม่ได้ช่วยให้ดีขึ้น
แต่ว่าพี่กาญก็เป็นบ่อยๆ หงุดหงิด
ก็เหวี่ยงไปทั่ว เอาใจช่วยค่า
สู้ๆ นะคะ
โดย: Princess Lily วันที่: 12 พฤษภาคม 2554 เวลา:10:03:50 น.
  
สู้ๆจ๊ แก้วเอาใจช่วยเด้อ
โดย: Childlikeness วันที่: 12 พฤษภาคม 2554 เวลา:10:44:05 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

forthmarch
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]