Group Blog All Blog
|
วันที่ 16 ขอปรับสูตรพระเทพวันที่ 5 ค่ะ TT สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้ไม่ค่อยสบายเลยทั้งตัวทั้งใจ โพรงจมูกก็บวม หายใจไม่ออก หูอื้อ ประจำเดือนมา โอ้ยๆๆๆ เป็นอะไรนักไม่รู้ หงุดหงิดสุขภาพมากๆ แล้ววันนี้พาลหงุดหงิดไปทะเลาะกับแฟน เลยได้เรื่องเลย ร้องไห้ตาบวม ปวดหัวอีก เอ้า!! เศร้าไปทั้งวัน ทำไมเราแย่จัง :( เนื่องด้วยความไม่สบายทั้งหลายแหล่ ทำให้วันนี้กินอะไรไม่ค่อยลง อยากนอนอย่างเดียวเลย แต่ตอนนี้อารมณ์ดีละ มาอัพเดตซะหน่อย แก้เซง เช้า - น้ำเปล่า 2 แก้ว - น้ำส้ม 100% 1 กล่อง กลางวัน - โยเกิร์ต 1 ถ้วย เย็น - สัปปะรด 5-6 ชิ้นเล็ก - โยเกิร์ตเกือบถ้วย(กินไม่หมดอีก) ถ่าย - 1 ครั้ง exercise - เดิน 5km./h 20 นาที เผาพลาญประมาณ 100 cal. สรุปวันที่ 16:: วันนี้มาแบบดราม่ามากมาย 555 ได้ไปหาหมอมาสองรอบ รอบแรกเป็นหวัด รอบสองโพรงจมูกบวมซะงั้น สงสัยร้องไห้แล้วสั่งน้ำมูกเยอะค่ะ กลับมาบ้านแบบไม่มีแรง แต่หงุดหงิดสุขภาพตัวเองเกินจะทน เลยออกกำลังมันซะเลย แต่เดินแบบไม่เร็วให้พอได้เหงื่อก้โอเค สดชื่นขึ้นมาหน่อย พรุ่งนี้กะพยายามหาของกินให้ได้ตามสูตรค่ะ ไม่รู้จะทำสูตรเพี้ยนอีกป่าว แต่ไม่เป็นไร สู้ๆๆๆๆ ส่วนน้ำหนักขอชั่งแบบสรุปทีเดียววันอาทิตย์ละกันค่ะ I'm still cool and can do anything โดย: forthmarch วันที่: 12 พฤษภาคม 2554 เวลา:9:54:41 น.
โห ทานน้อยจัง
รักษาสุขภาพบ้างนะคะ แล้วก็ อย่าเครียดมากนะ ทะเลาะกันไม่ได้ช่วยให้ดีขึ้น แต่ว่าพี่กาญก็เป็นบ่อยๆ หงุดหงิด ก็เหวี่ยงไปทั่ว เอาใจช่วยค่า สู้ๆ นะคะ โดย: Princess Lily วันที่: 12 พฤษภาคม 2554 เวลา:10:03:50 น.
|
forthmarch
Rss Feed ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Friends Blog Link |