Group Blog
 
 
เมษายน 2552
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
23 เมษายน 2552
 
All Blogs
 
ซุปผักสูตร (2)

<center>ซุปผัก (สูตร 2 )

ส่วนผสม

แครอทหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 2 หัวเล็ก

ขึ้นฉ่าย (ใช้เฉพาะก้าน) 2 ต้น

เห็ดฟาง 1 / 2 ถ้วย

บลอกโคลีใช้แต่ดอก 1 ถ้วย

ถั่วลันเตากระป๋อง 1 / 2 ถ้วย

มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยม 1 / 2 ถ้วย

แตงกวาญี่ปุ่นหั่นยาว ๆ 2-3 ลูก

น้ำซุปผัก 5 ถ้วย

เกลือและพริกไทยปรุงรส


วิธีทำ

ต้มน้ำซุปให้เดือด ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงไป ต้มจนผักนิ่ม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
(ปรับสูตรให้อร่อยตามความรู้สึกเราก็แล้วกันนะ ปริมาณก็เพิ่มหรือลดตามต้องการ)



Create Date : 23 เมษายน 2552
Last Update : 23 เมษายน 2552 13:57:35 น. 0 comments
Counter : 355 Pageviews.

peepa2009
Location :
จันทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




คำพูดท่าน ว.วชิรเมธี (อ่านเจอมาแล้วชอบ เลยเอามาฝากค่ะ)

สูตรลับอารมณ์ดีตลอดทั้งวัน
1. อย่าเป็นนักจับผิด
2. อย่ามัวคิดริษยา
3. อย่าเสียเวลากับความหลัง
4. อย่าฟังเสียงบาปมิตร
5. อย่าเป็นศิษย์คิดล้างครู




คำเตือน


การลดน้ำหนักวิธีนี้ไม่ได้เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด หรือเหมาะกับคนทุกคน โปรดใช้สติปัญญาในการเลือกปฏิบัติ ตามสุขภาพของตัวเองเป็นหลัก และศึกษาข้อมูลให้แน่ใจก่อน

สิ่งที่ต้องตระหนักและปฎิบัติในการใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบพี่ปลา

1. ต้องเป็นผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่เป็นโรคประจำตัวหรือโรคร้ายแรงใด ๆ
2. ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตและตับหรือระบบการย่อยอาหารห้ามใช้วิธีการนี้เด็ดขาด
3. ต้องสามารถดื่มน้ำได้มากตามที่ร่างกายต้องการอย่างน้อย 3-4 ลิตรต่อวัน
4. ต้องออกกำลังกายได้อย่างน้อย 3 – 5 วัน
5. ต้องพร้อมที่จะทำตามคำแนะนำได้แบบไม่มีเงื่อนไข
6. ต้องมีสภาพจิตใจที่เข้มแข็งและมีความมุ่งมั่นอดทนอย่างแท้จริง
7. ตระหนักให้ได้ว่า เรากำลังทำสงครามกับไขมัน ไม่ใช่วิธีการลดแบบปกติทั่วไป
8. ต้องสามารถทำดีท็อกซ์โดยการสวนล้างลำไส้ใหญ่ด้วยกาแฟได้
9. ต้องปรึกษาและได้รับคำแนะนำจากเจ้าของประสบการณ์ก่อน
10.ถ้าเกิดปัญหาอะไรต้องหาสาเหตุทันทีและหยุดทำสงครามไปก่อน


อีเมล์และmsnพี่ปลา : p-homm@hotmail.com
Friends' blogs
[Add peepa2009's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.