เหอๆ วันนี้รีบมาเจิมซะก่อน ดีครับได้ไปว่ายน้ำอีกแล้ว ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นกันแทบทุกคนครับ ก็เริ่มกันใหม่ครับ สู้กันต่อไปครับ

พรุ่งนี้ขอให้น้ำหนักลดนะคะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ

ขอให้ลงนะค๊า

โอม จงขึ้นๆๆๆ แต่น้ำหนักของหน่อย จงลงๆๆๆๆๆๆ




ล้อเล่น จะรายงานน้ำหนักแล้ว ....ขอให้ลงกันถ้วนหน้าเลยนะ

เอาใจช่วยด้วยคนนะคะ ขอให้เป็นข่าวดี ได้เห็นตัวเลขที่อยากเห็นนะคะ

ขอให้มีความสุขกับวันแรกของการทำงานค่ะ

เหอๆ ผู้เข้าร่วมโครงการก็ชักจะเนือยๆซะล่ะ น้ำหนักไม่ไปถึงไหนเลย

ถ้าได้ว่ายทุกวันๆติดๆกันน่าจะเหนื่อยน้อยลงนะคะ ค่อยๆเพิ่มระยะทางขึ้น ว่ายบ้างพักบ้างไม่เป็นไรค่ะ สู้ๆนะ

สู้ต่อไปครับอย่าพึ่งท้อ

ว่ายน้ำไม่เปนนน มันขึ้นมาหายใจยังงายย

ชอบทะเล แต่พอลงไปก็เล่นไม่เป็น เพราะว่ายน้ำไม่ได้ ฮ่าๆๆ

ลุ้นให้นน ลง นะคะ

ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน ทานกับผักเยอะๆนะคะ
จะได้อิ่มๆ สุขภาพดีๆค่ะ

ซีว่ายน้ำทีไร พอขึ้นมา หิวโซทุกทีเลยค่ะ
ทั้งๆที่ไม่ได้ทำอะไรมากมายเลย

ว่ายน้ำไม่ค่อยเก่งอ่ะค่ะ ว่ายเหมือนหมูตกน้ำอีกต่างหากไม่งั้นไปว่ายเป็นเพื่อนแล้วคิคิ