ปีใหม่กับสิ่งเดิมๆที่ไม่ดีจงลืมมันไป แล้วมองไปข้างหน้าที่เป้าหมายใหม่....เพื่อตัวเอง..และเพื่อคนที่เรารักและรักเรา..
Group Blog
 
<<
กันยายน 2551
 
27 กันยายน 2551
 
All Blogs
 
Fit & Firm วันที่ 37

สวัสดีการลดน้ำหนักวันที่37 อีกไม่กี่วันถึงโครงการ 30วันฉันจะผอมกับเขาด้วย ภายในเวลา 1เดือนจะสามารถลดไปได้เท่าไรนะ อยากให้ทุกคนฟิตๆกันหน่อยนะครับ มันจะได้เหมือนมีแรงบันดาลใจซึ่งกันและกัน (นั่นดูใช้คำ) เอาใจช่วยทุกคนเหมือนกันนะครับผม

อาหารวันนี้

เช้า
-ข้าวคลุกกระปิ 1 กล่องมีคนซื้อมาฝากแต่เช้าเลย เลยต้องทานซะเด๋วจะเสียน้ำใจ

กลางวัน
-ส้มตำ น้ำตก อย่างละนิดหน่อยทานหลายคน
-น่องไก่ย่าง 1 น่อง

เย็น
-ข้าวกล้อง 1ทัพพี
-ปลานึ่ง
-ไก่ย่าง 3-4 ชิ้น

ออกกำลังกายวันนี้
ว่ายน้ำ 1. ชม. 30 นาที
เหนื่อยมากๆวันนี้

แอบดีใจนิดนึงวันนี้เจอเพื่อนที่ไม่เจอกันมาพักนึงบอกว่าไปทำไรมาผอมลง โอแอบดีใจ มีคนเห็นความเปลี่ยนแปลงเราอาจมองไม่ค่อยออกเท่าไรนักเพราะอยู่กับมันทุกวันน่ะนะ ยังไงก็เอาใจช่วยผู้เข้าแข่งขันทุกคนด้วยนะครับ ไกล้แล้วนะฟิตๆกันหน่อยนะครับ วันนี้ลาล่ะ ไปเชียร์บอลรีบมาอัพก่อน เด๋วเพลินลืมอัพอีก


Create Date : 27 กันยายน 2551
Last Update : 27 กันยายน 2551 21:37:42 น. 10 comments
Counter : 186 Pageviews.

 
ฟิตเนสยามเช้า..ในฝันค่ะคุณพี่
มันตื่นไม่ทัน เอิ๊กกกก
ฟิตด้วย สู้ๆ ค่า 55


โดย: ขวันขะขัน วันที่: 27 กันยายน 2551 เวลา:22:00:14 น.  

 
คำที่ทำให้เราปลื้มก็คำจากคนที่ทักเรานี่แร่ะค่ะ ว่าไปทำอะไรมาผอมลง อยากได้ยินทุกๆคนที่เห็นเรา อิอิ


โดย: NIPSCH วันที่: 27 กันยายน 2551 เวลา:22:22:04 น.  

 
มีคนชมด้วย ดีใจด้วยนะคะ


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 27 กันยายน 2551 เวลา:22:46:58 น.  

 
มีคนชมแล้วยินดีด้วยค่า


โดย: beautystone วันที่: 27 กันยายน 2551 เวลา:23:08:34 น.  

 
คำชมเปรียบเสมือนน้ำทิพย์ชะโลมจิตใจ ทำให้เรามีกำลังใจสู้กันต่อไปเนอะ พี่จะไปหาซื้อ L-carnitine มาทานก่อนออกกำลังกายแล้วล่ะ ชัยชนะต้องเป็นของเรา


โดย: tanamura วันที่: 28 กันยายน 2551 เวลา:1:38:43 น.  

 
แบบหน่อยจะปลื้มมั้ย??

เพื่อนที่เรียนด้วยกัน ทักว่า ผอมลงนะ

แต่เปิดกลอ้งโชว์ให้ที่บ้าน+เพื่อนที่ไทย..บอกว่า กลมบ๊อกเลย แงๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

ฉานจะ 55 ให้ได้ๆๆๆๆๆๆๆๆ

สู้ๆนะคะ

ปล. ดีนะ มนไม่ลืมอัพบลอคก่อนเชียร์บอล ฮี่ๆ


โดย: eXotic_sMoothie วันที่: 28 กันยายน 2551 เวลา:5:15:32 น.  

 
แฮ่ๆๆ ลดได้ขนาดนี้ก็เพราะงดแป้ง+ออกกำลังกายนั่นแหละค่ะ

เหมือนปิ๊กเลยค่ะ มีเพื่อนหลายคนทักแล้วก็บอกว่าผอมลง แต่ส่วนใหญ่จะเป็นเพื่อนที่เจอกันอาทิตย์ละครั้งหรือมากกว่านั้น ... ส่วนไอ้เพื่อนๆที่เจอหน้ากันทุกวันเพราะห้องอยู่ติดกัน ไม่เห็นจะมีใครทักเลยยยยยยยยยยยย


สู้ๆค่ะ


โดย: Cype วันที่: 28 กันยายน 2551 เวลา:8:29:40 น.  

 
อยากมีคนทักบ้างจัง แง้
น่ารักจังค่ะ กลัวคนเอามาฝากเสียน้ำใจ วันหลังส่งมาทางนี้ได้ระ ข้าวคลุกกะปินี่ของโปรดเลย


โดย: น้องขัดขวาง วันที่: 28 กันยายน 2551 เวลา:10:00:10 น.  

 
ขอบคุณค่ะที่มาให้กำลังใจเรื่องแมว ดีใจด้วยนะค่ะ มีคนทักว่าผอมลง พรุ่งนี้ก็จะเข้าสู่การแข่งขัน สู้ๆนะค่ะ


โดย: แตงกวามาแล้วจ้า วันที่: 28 กันยายน 2551 เวลา:11:00:04 น.  

 
นี่ถือว่าเป็นโบนัสของชีวิตเลยนะครับ เป็นแรงผลักให้สู้ต่อไป


โดย: Dotpng วันที่: 28 กันยายน 2551 เวลา:21:54:47 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

มนุษย์เกลียดกุ้ง
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

จะได้ไม่ลืมกัน - เบิร์ด ธงไชย
Friends' blogs
[Add มนุษย์เกลียดกุ้ง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.