ปีใหม่กับสิ่งเดิมๆที่ไม่ดีจงลืมมันไป แล้วมองไปข้างหน้าที่เป้าหมายใหม่....เพื่อตัวเอง..และเพื่อคนที่เรารักและรักเรา..
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2551
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
19 ตุลาคม 2551
 
All Blogs
 
Fit & Firm วันที่ 59 (วันที่ 21 ของโครงการลดน้ำหนัก)

เสาร์-อาทิตย์นี้อาจจะบ่นน้อบหน่อยนะครับ ติดบอลครับ

ช่วงนี้ก็ทานเยอะปล่อยกันไป กะว่าพอผ่านวันที่60ไปจะเริ่มนับหนึ่งใหม่อีกครั้งครับ กลับมาฟิตอีกครั้ง ช่วงนี้เลยปล่อยๆไม่คุมมากครับ ปล่อยสบายครับ


เมนูอาหารวันนี้

เช้า

-ก๋วยจับน้ำข้น 1ชาม

กลางวัน

-แหนเนือง + แป้ง + ผัก
-ไก่ปิ้งอันเล็ก2ไม้

เย็น

-ข้าว 1 1/2 ทัพพี
-แกงสัปรด ใส่หอย
-ลาบเป็ด


ประมาณนี้ครับไม่ได้ออกกำลังกายอีกเช่นเคยครับ แต่เด่วรอก่อนหลัง60วันนี้ไปจะเปลี่ยนแปลงอีกครั้งครับ เปลี่ยนได้เหรอเปล่าน้อ ยังไงก็ยังเชียร์ทุกคนและก็เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะครับ อย่าไปท้อล่ะ รักษาสุขภาพด้วยครับ โชคดีน้ำหนักลดทุกคนนะครับ ไปดูบอลต่อแว๊บๆๆ


Create Date : 19 ตุลาคม 2551
Last Update : 19 ตุลาคม 2551 21:18:40 น. 7 comments
Counter : 163 Pageviews.

 
โอวววว เมนูแต่ละอย่างงงง


โดย: Aumbralla วันที่: 19 ตุลาคม 2551 เวลา:22:41:36 น.  

 
วันนี้นกกี้ก็กินเยอะมากคะ ไปกินปุฟเฟ่ ด้วยแหละ อิอิ


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 19 ตุลาคม 2551 เวลา:23:06:43 น.  

 
สู้ๆนะค่ะ ต้องเปลี่ยนได้อยู่แล้วค่ะ


โดย: PaNdAcYber วันที่: 19 ตุลาคม 2551 เวลา:23:27:33 น.  

 
ฟรีแลนซ์รับงานไม่ยากหรอกครับ แค่คุยกับลูกค้าให้เคลียร์แค่นั้นเองครับ แต่ยากตอนเก็บเงินนี่ล่ะครับ เจอลูกค้าดีก็ดีไปครับ เรียนด้านกราฟิคอยู่ไม่ใช่หรือครับ ก็ลองรับดูเลยครับ ลุยเลย

หวังเว็บสวยจากผมคงจะยากครับ ทำได้ก็เป็นแบบเป็ดครับ ผมขาดหัวคิดสร้างสรรค์ครับ

ก็เริ่มต้นทำเว็บเก็บรวบรวมผลงานของตัวเองนี่ล่ะครับ จะได้เป็นแหล่งอ้างอิงให้กับลูกค้าได้ สนับสนุนให้เริ่มรับงานเลยครับ แล้วค่อยเรียนรู้ไปด้วยครับ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 20 ตุลาคม 2551 เวลา:1:34:10 น.  

 
ชีวิตไม่สิ้น ก็ดิ้นกันไปค่ะ


โดย: ลูกแพร แช่อิ่ม วันที่: 20 ตุลาคม 2551 เวลา:1:39:56 น.  

 
อยากกินแหนมเนือง


โดย: beautystone วันที่: 20 ตุลาคม 2551 เวลา:4:05:10 น.  

 
พูดถึงแหนมเนืองแล้ว กลับบ้านมายังไม่ได้กินเลยค่ะ
แงๆ
อยากกินๆๆๆๆ


โดย: Ceelicious วันที่: 20 ตุลาคม 2551 เวลา:9:39:35 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

มนุษย์เกลียดกุ้ง
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

จะได้ไม่ลืมกัน - เบิร์ด ธงไชย
Friends' blogs
[Add มนุษย์เกลียดกุ้ง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.