ลดวันที่8..30/11/52
วันนี้ชั่งน้ำหนักรอบที่3 ได้59โล ขึ้นมา 1 โล หลังจากหลุดกิน ไม่เป็นไร ค่อยๆ เริ่มไป ค่อยปรับปรุง ... เนอะ
วันที่30/11/52 13.00 แอบเปิ้ลเขียว1/2ลูก,มะเขือเทศเชอร์รี่3ลูก,กาแฟดำ,ขนมปังโฮลวีตปิ้ง2ก้อน
15.30 แอบเปิ้ลเขียว1/2ลูก,ไวตามิลค์1ขวด
21.00 ข้าว1ทัพพี,ต้มจืด,ผัดเผ็ด
Create Date : 01 ธันวาคม 2552 |
Last Update : 1 ธันวาคม 2552 12:25:05 น. |
|
9 comments
|
Counter : 400 Pageviews. |
|
|
|
อย่าลืมออกกำลังด้วยนะคะ
สู้ๆจ้า