You are my VIP Friend ◕‿◕✿....
ลดวันที่ 31...23/12/52..สุขสันต์วันคริสมาสต์อีฟ24ธ.ค.จ๊ะ^^

วันที่23/12/52


มาupdateย้อนหลังวันเกิดเมื่อวานหน่อย ทานไปเยอะเลย มีเค๊กด้วย ... เต็มที่เลย ก็นานๆที ถ้าไม่ทานอาจจะแปลกๆไปหน่อยก็ได้Smiley


แต่หวังว่า นน.จะยังไม่ขึ้นนะ ถ้าไม่ลดอย่าขึ้นก็ยังดี... Smiley กินเยอะแล้วยังหวังให้ลดอีกนะเนี่ยSmiley


มื้อแรก ยาคูลย์1,สลัดไก่ต้ม1


มื้อสอง มื้อวันเกิด ข้าว1ทัพพี,ยำรวมมิตร,ต้มยำไก่บ้าน,กระเฉดหมูกรอบ,กระเพราหมู,ไข่เจียว,คอหมูย่าง และเค๊ก2คำใหญ่ๆๆSmiley


**วันนี้เล่นโยคะ 45-50 นาที / ขับถ่ายปกติ


ขอบคุณเพื่อนๆทุกๆๆๆๆๆๆๆๆคนอีกครั้ง สำหรับคำอวยพรนะค่ะ มีความสุขกันมากๆนะ สุขสันต์วันคริสมาสต์อีฟวันนี้24ธ.ค.นะ สู้ๆSmiley 



Photobucket


Create Date : 24 ธันวาคม 2552
Last Update : 24 ธันวาคม 2552 14:05:14 น. 17 comments
Counter : 249 Pageviews.

 
ลดน้ำหนักเร็วมากแล้วค่ะ ขอให้มีความสุขนะคะ นานๆ ได้ทานของอร่อยๆ ทีนึง (แอบอิจฉาเล็กน้อย) ^^


โดย: pegasusjung วันที่: 24 ธันวาคม 2552 เวลา:14:42:40 น.  

 
แค่ 2 คำเอง ไม่ขึ้นมากหรอก
สู้สู้จร้า


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 24 ธันวาคม 2552 เวลา:15:15:01 น.  

 
มาให้กำลังจัย เพื่อน ๆ ค่ะ


โดย: น๊อตค่ะ (พลูด่างในอ่างดิน ) วันที่: 24 ธันวาคม 2552 เวลา:15:24:08 น.  

 
นานๆกินทีเนอะเค้กเนี่ย
อยากกินด้วยคนจังเรย ไม่เคยกินมานานมากๆแล้ว

สุขสันต์วันคริสตมาสนะจ๊ะ


โดย: ใบตองขนมตาล วันที่: 24 ธันวาคม 2552 เวลา:16:05:43 น.  

 
ใกล้ปีใหม่นี้ขอให้คนดี
มีร่างกายที่ล้นเปี่ยมพลังมากมาย
ไม่มีโรคร้ายใดใดกวน
ที่ผ่านมาถือว่าฟาดเคราะห์เสียงดังเปราะให้จงหาย
ต้อไปนี้ทรัพย์ที่มีจะเพิ้มขึ้นอีกมากมาย
ไม่มีภัยอันตรายมาเยี่ยมเยียน
ที่เคยรักจะพานพบกับคนแท้จริง
ให้ได้อิงเอียงแอบแนบชิดใจ



โดย: chabori วันที่: 24 ธันวาคม 2552 เวลา:16:05:51 น.  

 
* ˛ •˚ • 。 ° • 。 • ˚ ˚ ˛ ˚
˛ 。° 。 ° 。˚ ˛ • ˚ ˚ ˛
★Merry★ 。 • ˚ ˚ ˛ ˚ ˛ • •
。★Christmas★ 。 。° 。 ° ˛
˚˛ _Π_____ 。 ˚ ˚ ˛ ˚ ˛ •˛
•˚ /______/~\。˚ ˚ ˛ ˚ ˛ •˛
• ˚ | 田田 |門| ˚ ˛ ˚ ˛ •
& Happy New Year 2010
BEST CHRISTMAS WISHES TO YOU


โดย: หนูหิ่น อินเตอร์ฯ วันที่: 24 ธันวาคม 2552 เวลา:16:32:41 น.  

 
มีความสุขเช่นกันจ้า..ช่วงนี้เป็นช่วงของการฉลองเนอะ..

พี่ก็น้ำหนักไม่ลงเลยจ๊ะ.. อิอิ..แต่สู้ต่อไปแน่นอน..อุอุ



โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 24 ธันวาคม 2552 เวลา:18:15:05 น.  

 
จริงด้วยแฮะ ไม่ได้ไปโยคะนานแล้ว ต้องรื้อฟื้นซะหน่อย
มาผอมไปด้วยกันน๊า


โดย: HuGGie วันที่: 24 ธันวาคม 2552 เวลา:18:45:36 น.  

 
ขอบคุณค่ะ ^^
เห็นทีจะต้องมาเรียนรู้..วิธีลดส่วนเกินที่นี่ซะแล้ว..


โดย: star_paradise วันที่: 24 ธันวาคม 2552 เวลา:19:05:56 น.  

 
มีความสุขมากๆนะคะ
ชอบกินยาคูลท์เหมือนกันค่ะ
ตอนที่เรียน nutrition of pediatric อาจารย์เคยบอกว่าน้ำตาลเยอะมาก ลองแอบดูข้างขวดดูค่ะ 18% แน่ะ
เคยลองเปลี่ยนยี่ห้อเหมือนกัน
แต่ว่า เอาจริงๆแล้ว ไม่มียี่ห้อไหนอร่อยเท่ายาคูลท์อ่ะ 55
ก็เลยต้องนานๆกินที

ลองสลับดื่มยี่หออื่นดูบ้างก็ได้ค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: นุ้งหมาอ้วน วันที่: 24 ธันวาคม 2552 เวลา:19:14:33 น.  

 


ไหม ขอให้คุณและครอบครัว มีความสุขมากๆค่ะ

คิดหวังสิ่งใด ขอให้สมปรารถนา

สุขภาพแข็งแรง สมบูรณ์

Merry Christmas And A Happy New Year


โดย: Paradijs วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:0:37:37 น.  

 
แวะเอากำลังใจมาฝากคร้าบบ ทำให้สม่ำเสมอครับ มากน้อยไม่เปนไร ช้าแต่ชัวร์ ดีคับ merry christmas ครับ


โดย: เผ็ดกลาง วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:1:13:02 น.  

 

สุขสันต์วันคริสมาส ขอให้มีความสุขนะค่ะ




โดย: brackleyvee วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:5:07:04 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ใบตองขนมตาล วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:7:05:38 น.  

 
ผมขอจบโครงการ Fit & Firm ไว้เพียงวันนี้
แล้วยังไง เจอกันปีหน้านะครับ

ปีนี้ ขอหยุดอัพแค่นี้
ขอไปหลุดกระจาย เมากระจุย
แล้วมาเจอกันอีกครั้ง ปี 2010 ครับผม

โชคดีทุกท่าน เที่ยวให้สนุกนะครับ......


โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:7:13:41 น.  

 
ขอบคุณสำหรับคำอวยพร
ขอให้สิ่งดี ๆ เหล่านั้นสะท้อนกลับไปหา จขบ.ด้วยเช่นกันครับ


โดย: อัสติสะ วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:8:34:01 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:10:50:51 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

สมองถั่วเขียว
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2552
 
 
24 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add สมองถั่วเขียว's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.