วันที่28/12/52

วันนี้ชั่งนน.หลังจากเมื่อวันที่27เดินทางไปต่างจังหวัดแล้วก็ทานๆๆๆ เยอะแยะมากมาย ปรากฏว่าได้ 55.7 ขี้นมา 2 ขีดจนได้ ก็ยังดี ที่ขึ้นไม่เยอะเท่าไหร่ พออภัย แต่เป้าที่วางไว้ก่อนวันสิ้นปีให้ได้55เป๊ะๆ อาจจะไม่ถึง ต้องลุ้นๆหน่อย แต่จะพยายามทำให้ดีที่สุด

ช่วงนี้เลยเน้นออกกำลังกายเยอะหน่อยจะได้ช่วยเผาผลาญไปบ้างเล็กๆน้อยๆก็ยังดี  เพราะถ้าไม่ออกกำลังรู้สึกนน.จะไม่ค่อยลดเท่าไหร่ สงสัยมาถึงช่วงที่มันจะลงยากแล้วมั้ง

มื้อแรก ยาคูลย์1, ยำรวมมิตร

มื้อสอง ข้าว1ทัพพี,ยำปลากระป๋อง,ไข่ตุ๋น,ยาคูลย์

**ออกกำลังกาย 45นาที, วันนี้ไม่ถ่ายด้วย

 มีความสุขกันมากๆนะค่ะ สู้ๆ

Create Date : 29 ธันวาคม 2552
Last Update : 29 ธันวาคม 2552 9:51:44 น.		17 comments
Counter : 251 Pageviews.
Share Tweet