|
สัปดาห์ที่ 8วันที่ 5
น้ำเปล่า 1 1/2 แก้ว
เช้า โยเกิร์ต0% วุ้นมะพร้าว 80KCL+กล้วยหอม 1 ใบ
สาย น้ำข้าวกล้อง 1 กล่อง 150KC
เที่ยง ข้าวเหนียว +ปลาดุกย่าง+ ตำถั่ว
บ่าย น้ำเปล่า เย็น มะละกอ 1/4 ลูก
เย็น ยำปลาทู+มะม่วง จิ๊กข้าวลูก ข้าว 1 ช้อนกันแสบท้อง
ไปวิ่งที่สนามกีฬาภูติอนันต์ 5 รอบ 30นาที อิอิ รู้สึกดีมั่กๆ ได้เหงื่อนิดนึง
| Create Date : 24 กรกฎาคม 2552 |
|
0 comments |
| Last Update : 27 กรกฎาคม 2552 10:04:43 น. |
| Counter : 288 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
