สัปดาห์ที่ 7วันที่ 5
ตื่นมาปวดเมื่อยไปหมด คุณสามีตัวดีสมน้ำหน้าให้ เพราะเรายกดัมเบลก่อนนอน ตื่นมาเลยปวด
น้ำ 1 แก้ว ช่วยไล่มันออกไป ได้ 1 รอบ อิอิ เช้า ไข่ไก่ต้ม 2 ฟอง+โยเกิร์ต 70KCL ไล่ออกได้อีก 1 รอบใหญ่ อิอิ โล่งแล้วเรา สาย น้ำเปล่า+น้ำชาล้วนๆๆ ไล่มันๆๆๆ ได้อีก 1 รอบใหญ่ กร๊ากๆๆๆ โล่งได้อีก เที่ยง ข้าว+ไก่ต้มฟัก กินแต่ฟัก เย็น เกาเหลา
กินยาแก้ปวดแล้วนอน
Create Date : 17 กรกฎาคม 2552 |
|
0 comments |
Last Update : 20 กรกฎาคม 2552 8:57:18 น. |
Counter : 267 Pageviews. |
|
|
|