สัปดาห์ที่ 5 วันที่ 4 พยายามลดแป้งต่อไป

เช้า ชั่งได้ 70 เหอ เหอ
กินน้ำแก้วโต

เช้ากระเพาะปลา 1ถ้วย
เที่ยง ข้าวกล้อง 2ช้อน+ข้าวเหนียว 3 คำ ตำกระท้อน/ตำถั่ว ไก่ต้ม ไม่กินหนัง ต้มจืดไข่น้ำ ู ผัดปลานิล ก้อยเนื้อสุก คือที่บอกมาไม่ใช่กินคนเดียวนะคะ 7-8 คน วันนี้มีparty กลางวันเพราะพี่ที่ทำงานถูกหวย เราก็จิก อย่างละคำ 2-3 คำ
บ่าย สติแตก supplier เอาหนมมาฝาก แอบซัดแยมโรลใส้แยมสตอฯไป 1 ชิ้น จิตตก เลยตกลงกับตัวเองว่าเย็นนี้กินแต่มะละกอเท่านั้น ทำโทษๆๆ กินจริงๆมีแอบฉกหมูสเต๊ะไร้มันของลูกชายกิน 5ไม้ อิอิ


เหนื่อยมั่กๆเลยเบี้ยวออกกำลังกาย 1 วัน

Create Date : 02 กรกฎาคม 2552		0 comments
Last Update : 3 กรกฎาคม 2552 8:31:43 น.
Counter : 273 Pageviews.
Share Tweet