สัปดาห์ที่ 7วันที่ 4

น้ำ 2 แก้ว โตๆ ซิทอัพ 100ครั้ง

เช้า โยเกิร์ต 1ถ้วย 70KCL
สาย แอบกินชิฟฟ่อนชาเขียว 1 ชิ้น หาผลไม้ไม่ได้อ่ะ
เที่ยง ข้าว 1 ทัพพี+แกงจืดฟักหมูสับ กระท้อน+แตงโมเล็กน้อย
บ่าย กล้วยน้ำว้า 4ลูก+ชิฟฟ่อนเหลือ 1 ชิ้น

เย็น ข่าวร้าย คุณสามีบอกว่าที่ทำงานเค้าจะพาไปกินบุฟเฟ่ที่โนโวเทล พระเจ้าจอร์จ รู้เลยว่าสติต้องแตกไปกับบลูเบอรี่ชีสเค้กของที่นั่น และแล้วก็เป็นจริง เพราะเราไม่เน้นอาหาร กินเนื้ออบกับแกะอบ 2-3ชิ้น ปลาแซลมอน 2 ชิ้น แต่ดันไปหนักเอา บูลเบอรรี่ชีสเค้ก แครมปูเล ชอคโกแลตสอดไส้หลากรส ( เจ้เล่นชิมทุกรสเลย-บางรสมีเบิ้ล) คัสตาส ฟงดู โอชอคโกลา ไอครีมนิสนึง แงๆๆ แทบล้นคอ กินแ้ล้วจิตตก 5555 กลับบ้านมา บกดัมเบลอย่างบ้าคลั่ง ซิทอัพได้แค่ 50ที แหวะออก 2 รอบ คือไม่ไหวแล้ว แน่นมาก ทำไมนะหรือเพราะเราไม่ได้กินเยอะๆมานานเลยทำให้แน่นอย่างนี้ แงๆๆๆ

Create Date : 16 กรกฎาคม 2552		0 comments
Last Update : 17 กรกฎาคม 2552 9:06:05 น.
Counter : 275 Pageviews.
Share Tweet