Bloggang.com : เข้มข้นกลมกล่อม : วันที่ 4 โปรตีนล้วนๆๆๆ

วันที่ 4 โปรตีนล้วนๆๆๆ

วันนี้จะพยายามอึ๊ให้ออกอีก เริ่มด้วย น้ำอุ่น1แก้วโตๆ บีบมะนาว 2ลูก เหยาะน้ำผึ้งนิดนึง ได้ผล ออกมาจึ๋งนึง ยังดี แหะ แหะ

เช้า ไก่ย่าง 5 ดาว ช่วงเนื้อสะโพกไม่ติดมันไม่หนัง 2ชิ้น (สับเล็กๆ) ไข่เป็ดต้ม 1ฟอง

10โมง โยเกิร์ต 0% 1ถ้วย

เที่ยง ไก่ย่าง หนีบมาด้วย 1น่องไม่หนัง +เนื้ออกไม่หนัง 2ชิ้น (สับเล็ก)

อึ๊อีกแล้วครับพี่น้อง --จะดีใจอะไรนักหนาวะ

บ่าย 4 โยเกิร์ต 0% 1ถ้วย

เย็น ยำปลากระป๋องสุดแซ่บบบบบบ

วันนี้รู้สึกเหนื่อยสุดๆๆเลย มึนๆๆ งงๆๆ ง่วงๆๆ กลับมาเลยรีบทำงานบ้านแล้วนอน หลับๆตื่นๆดูพี่เคนไปหลับไป ตื่นมาอาบน้ำ 5 ทุ่ม แล้วดูเป็นต่อจนจบ เฮ้อ.....

Create Date : 05 พฤศจิกายน 2552

Last Update : 6 พฤศจิกายน 2552 9:26:24 น.

3 comments

Counter : 703 Pageviews.

อ่านแล้วอยากกินไก่ย่างเลย

โดย: ksmt

วันที่: 6 พฤศจิกายน 2552 เวลา:12:14:40 น.

เป็นกำลังให้นะคะ

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก

วันที่: 6 พฤศจิกายน 2552 เวลา:13:39:36 น.

แวะมาเยี่ยมเยียน

โดย: ravio

วันที่: 19 พฤศจิกายน 2552 เวลา:16:13:52 น.