สัปดาห์ที่ 6 วันที่ 4

ตื่นเช้ามาตุ้มๆต่อมๆ ชั่งแล้ว เออ ไม่ขึ้นแฮะ แถม ลงเหลือ 70 ว๊าวๆๆ ต่อไปจะไม่ชั่งทุกวันแล้ว วันไหนขึ้น จิตตกอย่างแรง ขอชั่งอาทิตย์ละครั้งแล้วกันเน้อ

น้ำ 1 แก้ว ซิทอัพ 50ครั้งก่อนอาบน้ำ
เช้าไข่ต้ม 2 ฟอง+นมถั่วเหลืองดีน่างาดำ น้ำตาลน้อย
เที่ยง ข้าว 3ช้อน ปลานิลทอด ผัดวุ้นเส้น แหง่ะ เมนูน้ำมันกับแป้งทั้งนั้น ตบท้ายด้วยกระท้อน 2 ลูก กินไปด๊าย จุกแทบออกปาก
เย็น ปลาซะบะย่างซีอิ้ว 1ตัว+ยำแหนม 2-3คำเพราะไม่อร่อย+สับปะรด 2 ชิ้น ซื้อมาตั้งแต่เที่ยงกะจะเอาไว้กินบ่าย+เย็นแต่ไม่ไหว เลยรวบ แสบลิ้นไปหมด แหง่ะๆๆ

ปวดหัวมึนๆ ซิทอัพ 100ที และฟัดกับลูกๆ ซะเหงื่อท่วม

Create Date : 09 กรกฎาคม 2552		0 comments
Last Update : 10 กรกฎาคม 2552 11:33:00 น.
Counter : 285 Pageviews.
Share Tweet