ชีวิตต่อจากนี้จะเปลี่ยนแปลงตัวเองทั้งหมดเพื่อเธอคนเดียว
ผ่านมา 3 อาทิตย์เต็มหลังจากที่เริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเอง ดูๆเหมือนช่วงที่ผ่านมาไม่ได้ออกกำลังกายเต็มที่เท่าที่ควรเพราะเมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมาติดงานทั้งอาทิตย์ไม่ค่อยมีเวลาได้ออกไปตีแบตกับเพื่อนๆเลย
เริ่มเปลี่ยนแปลงชีวิตทั้งหมดของตัวเองตั้งแต่วันที่ 1 พฤศจิกายน 2551 โดยควบคุมอาหารใช้ชีวิตแบบ Fast Five Diet ช่วงเวลา 8.00-13.00 น. และออกกำลังกาย แรกๆก็ทรมานดีกับการต้องอดอาหารเป็นเวลา 19 ชม. ใน 1 วัน ทั้งๆที่ก่อนจะเริ่มเปลี่ยนตัวเองนั้นเป็นคนกินจุบจิม กินไม่เป็นเวลา หิวเมื่อไหร่เป็นอันต้องหาอะไรใส่ปากให้ท้องอิ่มเสมอ ไม่ว่าของทอด ของมัน ของหวาน ของคาว พูดง่ายๆมีอะไรกินดะกินเกินความต้องการของร่างกายกินเพราะมันเพลินกับความอร่อย ผักผลไม้ไม่ค่อยได้แตะเลยทำให้อ้วนมากจนฉันชั่งนํ้าหนักตัวก่อนที่จะเริ่มนั้นถึงกับต้องตกใจอย่างมากที่ตัวเองมีนํ้าหนักตัวถึง 137 กก. (สูง 180 ซม.)เลยตั้งเป้าหมายเฟสแรกด้วยการต้องลดนํ้าหนักตัวให้เหลือเลข 2 หลักให้ได้นั่นก็คือ 99 กก. บวกลบคูณหารแล้ว ต้องลดเฟสแรกให้ได้ถึง 38 กก.
นี่ก็ผ่านมา 22 วันแล้ว นํ้าหนักที่ชั่งได้ตอนเย็นของวันที่ 22 พฤศจิกายน 2551 พิกัด 131 กก. หายไป 6 กก. ไม่ค่อยเข้าเป้าตามที่คิดไว้ว่าจะขอเดือนล่ะ 10 กก. เพราะอาทิตย์ที่ผ่านมาทั้งอาทิตย์ไม่ได้ไปตีแบตกับเพื่อนๆเพราะโรงยิมมันปิดติดงานกีฬา เลยได้แต่มาวิ่งเครื่องอิลิปติคอลสนามกีฬาของหมู่บ้านแทน แต่ก็ไม่ได้วิ่งทุกวันวิ่งได้วันเว้นวันเอง แต่อาทิตย์หน้าโรงยิมแบตกลับมาใช้ได้ตามปกติแล้ว งานนี้ตีจนหมดแรงกันไปเลยหลังจากอดอยากในการตีมา 1 อาทิตย์ แรกๆก็ตีกัน 1 ชม. หลังๆ ต้องเพิ่มเป็น 2 ชม. เพราะเมามันส์ในอารมณ์
ผู้ชายคนนี้จะเปลี่ยนแปลงตัวเองและพิสูจน์ให้เห็นว่าผู้ชายคนนี้พูดจริงและทำจริง และทำได้ตามเป้าที่ได้ตั้งเอาไว้ เธอคนนั้นจะได้รู้ว่าผู้ชายคนนี้ทำทุกสิ่งทุกอย่างยอมที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองทั้งหมดเพราะใครและเพื่อใคร ถึงแม้ว่าวันนี้ฉันจะไม่มีเธอคนนั้นอีกต่อไปแล้ว
Create Date : 22 พฤศจิกายน 2551 |
|
11 comments |
Last Update : 22 พฤศจิกายน 2551 17:28:09 น. |
Counter : 505 Pageviews. |
|
|
|