ชีวิตต่อจากนี้ก็คงจะเหงาๆ แต่อย่างน้อยฉันก็มีความเหงาเป็นเพื่อน
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2552
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
 
16 กุมภาพันธ์ 2552
 
All Blogs
 
วันที่ 108 ของการลดนํ้าหนักด้วยวิถีแห่ง Fast-5 และ การออกกำลังกาย

มาๆ มาๆ แล้ว ...


ช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมามีเหตุการณ์มากมายผ่านเข้ามาในชีวิต


เริ่มจากวันจันทร์ไปเดินสยามพาราก้อน หาซื้อช๊อคโกแล๊คเพื่อเป็นของขวัญ


ให้เธอคนนั้นอะแหละ ยังมีเพียงเธอเสมอไม่เคยเปลี่ยนแปลง


แม้ใครจะหาว่างมงาย...


ของขวัญให้เธอ มีช๊อกโกแล๊ค 3 กล่อง จากร้านที่เป็นบู๊ทขายช่วงเทศกาล 2 กล่อง


 



กับ ช๊อคโกแล๊คของโอเรียลเต็ลช๊อปอีก 1 กล่อง



ของขวัญอีกชิ้นเป็นตุ๊กตา หมีงอนกับหมีง้อ อันนี้สั่งซื้อทางเน็ตจากทางภาคเหนือ



การ์ดวันวาเลนไทน์อีก 1 ใบ กับข้อความจากหัวใจ



แต่ไม่ได้เอาไปให้ด้วยตัวเองเพราะ 13-14 ติดไปสัมมนาต่างจังหวัด


ก็เลยส่งเป็นพัสดุไปรษณีย์ไปให้เมื่อวันที่ 12


วันศุกร์ที่ 13 แหกขี้ตาตื่นตั้งแต่ตี 4 เพราะเขานัดว่ารถออก 6 โมงตรงหน้าที่ทำงาน


แต่เอาเข้าจริงๆรถออกตั้ง 6 โมง 40 รถว่างๆด้วย


เพราะมีหน่วยเคลื่อนที่เร็วบางส่วนไปเองกันตั้งแต่เมื่อวานแล้วเลยนั่งสบาย


มื้อเช้านี่ครัวซอง 2 ชิ้น ซื้อมาจากร้าน ฟัพ แอนด์ พาย ของครัวการบินไทย



เมื่อวันที่12 แบบว่าไม่เคยสังเกตุมาก่อนว่า


เจ้าร้านนี้มันโผล่มาอยู่แถวหน้าหมู่บ้านได้ยังไง แต่ก็ดีนะจะได้อุดหนุนสลัดบ่อยๆ


เพราะชอบสลัดของเจ้านี้มากผักสดกรอบอร่อยมาก



ต่อๆจากครัวซองไส้กรอก ก็แซมวิสแฮมอีก 3 กล่อง กล่องล่ะ 3 ชิ้น


แล้วก็แซมวิสปูอัดอีก 2 กล่อง โอวันตินอีก 1 กล่อง


(หวานมากๆไม่ได้กินรสหวานๆแบบนี้มานานมากพอกินไปหวานจี๊ดเลยอะ)


ถึงจุดหมายปลายทาง พาวิลเลี่ยน ริวแคว รีสอร์ท ก็ 10 โมงได้ แล้วก็ทำกิจกรรม






พักกินข้าวเที่ยงทำกิจกรรมพักกินข้าวเย็น แยกย้ายพักผ่อนตามอัธยาศัย


ตกดึกแทบไม่ได้นอน รวมกลุ่มนั่งคิดเลขกันยัน ตี 4


บางส่วนก็ลงไปเมาในคาราโอเกะของโรงแรม บางส่วนก็ตั้งวงกันริมแม่นํ้า


นอนไปแค่ 2-3 ชม. ตื่นเช้ามาอาหารเช้าอีก ซัดไปอีกไม่รู้เท่าไหร่แต่ไม่กินข้าวล่ะ


กินพวกแฮม ไข่ดาว ไส้กรอก ขนมปังปิ้ง แทน


แล้วก็กิจกรรมต่อ เที่ยงกินอีกแต่ไม่ไหวล่ะเลยกินหมี่เย็นตาโฟ 1 ถ้วยเล็กกับผลไม้แทน


จากนั้นกลับสู่กรุงเทพมหานคร แวะซื้อของฝากอีก


กลับถึงบ้าน นอนตาย ไข้ขึ้น ตื่นมาวันอาทิตย์ยังเป็นไข้เหมือนเดิม


นอนซมทั้งวัน มาฟื้นไข้ตอนเช้าวันจันทร์ ไปทำงานปกติขากลับ


แวะไปรษณีย์ส่งของฝากจากเมืองกาญฯที่ซื้อมาฝากเธอคนนั้น แล้วกลับบ้าน


ออกกำลังกายตามปกติอีกครั้งหลังจากหยุดมา 3 วันติด


ตอนกลับจากสัมมนาชั่งนํ้าหนักเด้งขึ้นไปที่ 117 แม่เจ้าว่าแล้วเชียวหลุดซะมากมาย


แต่พอวันนี้ชั่งเหลือ 114.x ก็เท่ากับ 115 กก. เท่ากับสัปดาห์ที่ผ่านมาค่อยยังชั่วหน่อย


กลับมาสู่การใช้ชีวิตด้วยวิถีแห่ง Fast-5 อีกครั้ง  



Free TextEditor


Create Date : 16 กุมภาพันธ์ 2552
Last Update : 16 กุมภาพันธ์ 2552 21:46:42 น. 17 comments
Counter : 729 Pageviews.

 
ของขวัญ น่ารักจังเลย ครายนะ เป็นผู้โชคดี อิอิ

ไปเที่ยวกึ่งสัมมนาสนุกเป่าคะ


โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:21:40:35 น.  

 
ของขวัญน่ารักจังเลย

แอบอิจฉา เธอผู้โชคดีคนนั้น


โดย: ประกายตา วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:22:06:34 น.  

 
ช๊อคโกแล๊ต น่ากอนจังเลย งึมงัม อยากกินอ่ะ เมนูอื่นก็ใช่ย่อยน๊ะเนี่ย....


โดย: นางมารสีขาว IP: 118.173.227.219 วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:11:48:59 น.  

 
chocolate น่ากินนนนจัง


รูปตรงกล่องคอมเม้น ที่เป็นรูปกล่องดนตรีอ่าครับ
แบบว่าสนใจมากครับ จะซื้อให้แฟน
พอรู้ที่ซื้อมั้ยครับ ^^



โดย: อยากได้จัง IP: 161.200.204.185 วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:15:23:43 น.  

 
อยากกิงช็อคโกแลตจางง
เห็นแล้วน้ำลายไหลเลยง่า


โดย: ChOcKyMiLk วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:21:50:09 น.  

 
จาอาว จาอาว จาอาว
ช๊อกโกแลค อ่า
ง๊า น่ากิงมากกกกเรยอ่าพี่
วันนี้กิงเยอะมากกกค่ะ
ภารกิจที่ว่าก้
นั่งเจ๋ยๆ
กะนับเงินอ่ะ
เงินเค้าน้า
ไม่ใช่เงินเรา แป่ว


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:22:10:01 น.  

 
น่าอิจฉาผู้หญิงคนนั้นจังเลยเนอะอยากเป็นคนนั้นมั้งอ่ะ


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:45:15 น.  

 
ฮั่นแน่ ไปสัมมนามีของฝากมาฝากหยกป่าวคะ( อิอิ ล้อเล่นค่ะ)

ช็อคโกแลตกล่องกลางน่าสนใจค่ะ ติดซูการ์ฟรีด้วย
แบรนด์อะไร ซื้อที่ไหนน้อ


โดย: MizuYogan วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:0:13:30 น.  

 
เข้ามาเสพ
ช๊อคฯ อิอิ ดูรูป ก้เอา กร๊ากกก


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:17:03:31 น.  

 
อืม ตอนนี้มาดูบ่อยๆ
จนหลอนชักจะได้กลิ่นช๊อคฯ
ติดจมูกแระ อิอิ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:17:07:55 น.  

 
น้ำมะนาวปั่น ซื้อเค้าเอาค่ะ ให้ไส่น้ำตาลครึ่งช้อนพอ เปรี้ยวได้ใจมากมายค่ะ อิอิ

อร่อยนะ อิอิ สดชื่นดีคร่า


โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:19:13:32 น.  

 
ขอบคุนที่เตือนสติค่ะ
แต่เวลาโมโห นี่
ไม่ไหวเรย
เอาไม่ลงเรยอ่ะ
ใจร้อนมากค่ะ
หน้าก้งอ ด้วยอ่ะ


โดย: kityypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:20:47:40 น.  

 
กลับมาสู่ Fast 5 ไวๆนะคะ


โดย: ChOcKyMiLk วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:21:39:57 น.  

 
ง่าาา...คุณตั้ม ตัวเองไม่กินแล้วมาให้หยกซื้อมากิน

อย่างงี้สกัดดาวรุ่งกันนี่นา น้ำหนักยิ่งไม่ลงอยู่

แต่เดี๋ยวไปซื้อก่อนน้า อิอิ เง้อ

ขอบคุณค่า


โดย: MizuYogan วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:21:53:07 น.  

 
เรื่องโพสต์ไม่ได้นี่เป็นบ่อยเลยค่ะ เบิ้ลตลอด

ปล. อย่าเรียกคุณหยกได้ป่าวคะ เรียกหยกเฉยๆก็พอค่ะ ไม่ชินเลย มันเขิน555


โดย: MizuYogan วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:21:56:05 น.  

 
สวัสดีค่ะ
แวะมาแอบดูช๊อคฯ อีกแร้นน
อยากกกกิน อิอิ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:18:48:17 น.  

 
หวัดดีค่า
ขอแวะมาเสพช๊อคฯหน่อยนะคะ
อ่า ช๊อคฯ ชูการ์ฟรี อิอิ
รักษาสุขภาพด้วยนะคะ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:12:13:31 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

คนบุญผู้หยาบช้าคนบ้าหกสลึง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






ชื่อตั้มครับ จุดเริ่มต้นของความอ้วนมันคงเริ่มจากสมัยเด็กๆที่กินจุบจิบ ปล่อยตัวเองเรื่อยมากว่า 20 ปีไม่ได้ดูแลตัวเองเลย จนเกิดเหตุกระทบกระเทือนทางจิตใจอย่างรุนแรงจนแทบไม่เป็นผู้เป็นคนอยู่ช่วงระยะหนึ่ง จนอยู่มาวันหนึ่งหลงทางเข้ามาในคลับลดความอ้วน ได้อ่านได้ดูพัฒนาการของเพื่อนๆหลายคน และเธอผู้นั้นที่เป็นแรงบันดาลใจที่ให้คิดจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพื่อชีวิตใหม่ๆ จึงได้เริ่มต้นปฏิบัติเมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2551 ด้วยนํ้าหนักเริ่มต้น 137 กก. สูง 180 ซม. ด้วยการใช้ชีวิตแบบ Fast Five Diet ช่วงเวลา 8.00-13.00 ควบคู่กับการออกกำลังกาย ในเฟสแรกคาดหวังไว้ว่าจะลดนํ้าหนักลง 38 กก.ภายในระยะเวลา 6-7 เดือน ถ้าประสบความสำเร็จคาดว่าจะเปิดเฟส 2 ต่อ ขอขอบคุณเพื่อนๆในคลับนี้ที่เป็นเหมือนแสงเทียนช่วยส่องให้ผมได้เห็นถึงทางที่จะเดินมุ่งไปสู่จุดหมายที่ตั้งใจไว้ครับ



Sad Songs




My Weight Chart:
Weight Chart


Friends' blogs
[Add คนบุญผู้หยาบช้าคนบ้าหกสลึง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.