ชีวิตต่อจากนี้ก็คงจะเหงาๆ แต่อย่างน้อยฉันก็มีความเหงาเป็นเพื่อน
Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2551
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
31 ธันวาคม 2551
 
All Blogs
 
วันที่ 61 ของการลดนํ้าหนัก(วันสิ้นปีที่เหงาๆ)

เมื่อคืนวานตั้งนาฬิกาปลุกไว้ตี 4.40 แต่เช้านี้ตื่นจริงๆคือ ตี 5.40 แบบว่านอนเพลินเพราะเป็นคืนแรกที่หลับได้สนิทที่สุดในรอบหลายๆเดือนเพราะๆได้ทำในสิ่งที่ตัวเองตั้งใจ และได้พูดคุยกับแม่ของคนที่ฉันรัก มันทำให้ฉันมีความรู้สึกดีๆอยู่ในใจ เลยนอนแบบสบายใจที่สุด เข้าเรื่องๆก่อนพาออกนอกเรื่องอีกแล้วเรา ตอนแรกก็กะไม่ลุกกะนอนต่อด้วยตอนตื่นมา ตี 5.40 แต่พอนึกถึงอะไรหลายๆอย่างว่าที่เราทำอยู่ทุกวันนี้เราทำเพราะใคร เท่านั้นล่ะลุกดีดตัวขึ้น ออกไปลานกีฬา วันนี้ก็ได้แค่ วิ่งบนเครื่องอิลิปฯ 1 ชม. กับ ทวิสต์ 600 ครั้ง ตอนออกกำลังกายสายตาก็มองไปเห็นเด็กคนหนึ่ง อายุแค่ 8 ขวบเอง มาวิ่งกับพ่อของเขามั้งเพราะเห็นพ่อเขามาวิ่งทุกเช้าแต่ไม่เคยเห็นลูกเขาเลยหรือว่าวันนี้เราออกสายเลยได้เห็นก็ไม่รู้ ตอนแรกนึกในใจเด็กตัวแค่นี้วิ่งไหวได้ไงนะยิ่งเป็นเด็กผู้หญิงด้วยหน้าตาน่ารักแต่งตัวชุดวิ่งน่ารักมาก พอดูไปสักพักโอ้โหไม่ธรรมดาแฮะ วิ่งรอบลานกีฬา เป็นสิบๆรอบ เรานี่อายตัวเองเลยว่าสู้เด็กผู้หญิงอายุ 8 ขวบไม่ได้ แล้วก็มีคุณพี่ผู้หญิงที่มาออกกำลังกายช่วงเช้าเหมือนกันเจอแกบ่อยๆ แกก็คุยกับเพื่อนๆแกว่า นี่ๆเธอดูสินั่นเด็กผู้ชายหรือเด็กผู้หญิงที่มาวิ่งทำไมน่ารักจริงๆ ด้วยความสงสัยคุณพี่เลยเข้าไปถามตอนนั้นเด็กคนนี้วิ่งเสร็จแล้ว เด็กคนนั้นตอบว่าผู้ชายโอ้โห ถ้าไม่บอกนี่คิดว่าเป็นเด็กผู้หญิงซะอีกนะเนี่ย ท่าทางโตขึ้นนี่จะหล่อน่าดูเลยหน้าตาออกหวานๆเหมือนผู้หญิง แต่อายุแค่นี้ใจเกินร้อยจริงๆวิ่งซะผู้ใหญ่แบบเราอายแล้วอายอีก แต่เช้านี้ร้อนมากมายอากาศหนาวๆเย็นๆหายไปไหนหมดแล้วนะ คุณพี่คนเดิมมาชวนคุยว่าโหน้องดูเริ่มลดลงมากกว่าแต่วันแรกที่มาออกกำลังกายมากเลย วันแรกที่น้องมานี่อ้วนตุบมากๆเลย นี่เป็นคนที่ 2 ที่มาทักเราแบบนี้แล้วรู้สึกมีกำลังใจที่จะมาออกกำลังกายทุกๆวันแต่ก็คงทำได้แค่ช่วงวันหยุดยาวๆแบบนี้ เพราะเดี๋ยวกลับไปทำงานหลังปีใหม่ก็ไม่รู้จะมีเวลาได้มาออกกำลังกายทุกๆวันแบบนี้หรือเปล่า

แต่เมื่อวานปล่อยฟรีการกินตัวเอง 1 วันไปเดินช๊อปปิ้งคนเดียวกับนั่งกินข้าวคนเดียว ซัดโออิชิราเมนหมูต้มยำ 1 ชาม เกี๊ยวซ่า 7 ชิ้น ชาเชียวร้อน 1 แก้ว ทำธุระส่วนตัวของหัวใจเสร็จก็กลับบ้านด้วยความหิวอีกล่ะ เลยซัดแซนวิสทูน่า แซนวิสแฮมชีทที่ซื้อมาจากเซ็นทรัลปิ่นเกล้า ต่อด้วยข้าวปั้นหน้าต่างๆอีก 12 ชิ้นที่ซื้อที่ตลาดเปิดท้ายแถวบ้าน

วันนี้ก็กินหมูปิ้ง 10 ไม้ไม่กินมันกับข้าวเหนียว 2 ถุงครึ่ง แล้วก็ยำวุ้นเส้นรวมมิตร

สรุป 61 วัน ลดไปเหลือ 122 กก. เหมือนอาทิตย์ที่แล้ว ก็ดีใจที่มันไม่ขึ้นพรวดๆ เพราะรู้สึกว่าอาทิตย์ที่แล้วไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเท่าที่ควรเพราะมัวแต่ยุ่งๆวุ่นๆเรื่องการหาของขวัญ หากล่องใส่ของขวัญ พรุ่งนี้ปีใหม่แล้วไม่มีใครให้ของขวัญ พรุ่งนี้เดี๋ยวไปออกกำลังกายให้เป็นของขวัญตัวเอง เฮ้อ...

ลาทีปีชวดเป็นปีที่ไม่ดีเลยสำหรับชีวิตฉันที่ต้องชวดกับคนที่ฉันรักมาก แต่ก็ถือว่าเป็นปีที่ทำให้ฉันได้เปลี่ยนแปลงตัวเองในรอบหลายสิบปี หวังว่าปีฉลูที่จะมาถึงคงเป็นปีที่ช่วยรักษาความมั่นคงของใจฉันให้ฉันยังรักเธอคนที่ฉันรักมากสุดหัวใจอยู่แบบนี้ตลอดไป จะเก็บใจไว้เพื่อรอ รอจนกว่าที่ฟ้าจะมีเวลาให้เรารักกัน(อีกครั้ง) เพ้ออะไรล่ะเนี่ยเพื่อนๆคนไหนหลงเข้ามาอ่านก็คงมึนว่าเจ้าของบล๊อคเขียนวนไปวนมาอารมณ์หลากหลายเหลือเกินตามไม่ทัน เอาน่าทนๆไปเดี๋ยวก็ชินเองครับ

ขอสวัสดีปีใหม่ 2552 มีความสุขสมหวังในสิ่งที่ปรารถนากันทุกๆคนนะครับ เงินทองไหลมาแล้วก็อย่าให้มันไหลไป หาไรตักๆกักตุนไว้หน่อยเพราะไม่รู้ว่าเศรษฐกิจปีฉลูจะไปทิศทางใด ผู้ใดมีความรักก็ขอให้ดูแลความรักให้ดีให้ยั่งยืนตลอดไป ผู้ใดที่ผิดหวังหรือไร้รัก ก็ขอให้ใช้ชีวิตด้วยความหวังว่าสักวันคงมีรักแท้อยู่ที่ใดสักแห่งเพียงแต่เรายังไม่เจอแค่นั้นเอง

สวัสดีปีใหม่ครับ


Create Date : 31 ธันวาคม 2551
Last Update : 31 ธันวาคม 2551 21:31:42 น. 9 comments
Counter : 251 Pageviews.

 
สวัสดีปีใหม่ค่า...

แอบเห็นมะวานกินเยอะจัง
หุหุ...
แต่เมื่อคืนกุ๊กก้อซัดไปมะใช่น้อยเหมือนกัน

สู้ๆนะคะ


โดย: ChOcKyMiLk วันที่: 1 มกราคม 2552 เวลา:2:40:38 น.  

 
เริ่มด้วยข้าวเช้า กะแกงจืดเต้าหู้
และหลังนั้น ก็มะละกอ กะ แตงโม แล้วก็น้ำ
สูตรหนุเองค่ะ
จนกระทั้งบัดนี้
ออกกำลังกายเป็นการทำงานบ้านแทนนะคะ
ฝากของขวัญมาให้ด้วยล่ะ


โดย: แม่ภูมิไทย (Artagold ) วันที่: 1 มกราคม 2552 เวลา:20:55:37 น.  

 
ถือว่าให้รางวัลกับตัวเองไม่เป็นไรหรอกค่า ^^


โดย: som_pLaygIrl วันที่: 1 มกราคม 2552 เวลา:22:36:14 น.  

 
ชื่อบล็อกได้ใจมากเลยนะค่ะเนี่ย

ขอให้ลดน้ำหนักได้เร็ว ๆ นะค่ะ

ส่วนเราผลัดวันประกันพรุ่ง ไม่สำเร็จซะที

มีความสุขมาก ๆ สุขภาพแข็งแรงนะค่ะ


โดย: ความเจ็บปวด วันที่: 2 มกราคม 2552 เวลา:2:21:25 น.  

 
สู้ ๆ ต่อไปคะ เป็นกำลังใจให้คะ


โดย: NOKKIE-CM IP: 222.123.209.251 วันที่: 3 มกราคม 2552 เวลา:2:16:35 น.  

 
เข้ามาเป็นกำลังใจให้อีกคนค่ะ สู้ต่อไปนะค่ะ ~ * * ~


โดย: นางมารสีขาว IP: 118.173.227.176 วันที่: 3 มกราคม 2552 เวลา:14:34:24 น.  

 
สู้เขานะคะ เราไม่เอา Fast - 5 เนื่องจากว่า ต้องหม่ำกับครอบครัว หม่ำกับที่ Office เลยขอเลือกคุมอาหารดีกว่าคะ :D

สู้เขานะคะ


โดย: dorapanda วันที่: 3 มกราคม 2552 เวลา:14:55:37 น.  

 
วันนี้มาสายงาน 2 วันซ้อนค่า
เมื่อวาน เช้า ข้าวต้ม 1 ชามแต่แม่เจ้าไม่อยู่ท้องเลย
กลางวันเลยขอ ข้าวผัด แค่ 3 คำเองอ่ะ
ส่วนตอนเย็น พลาด พาภูมิไปKFC
แต่กินพัฟกุ้งอัีนเดียวเอง
แล้วก็เดิน ซื้อของเป็นการออกกะลังกายเนาะ

วันนี้ เช้า ขออีนเตอร์ ไข่ดาว 1 ใส้กรอก 2
แพนเค็ก 1 นม 1
กลางวัน ส้มตำเพียวๆ
เย็นถึงดึก ตั้งใจว่าจะส้ม 1 ผลตอนสัก 6 โมง
ขอใช้สูตรตามใจฉันก่อนนะคะ

อะอะ มีแถม เมื่อเช้า ตื่นมาิวิ่งกะที่ 15 นาที หืดขึ้นคอ

แม่ภูมิแอบสัญญากะตัวเองว่า
จะทานน้อยๆ มาอวด คุณพี่ ทุกวันเลยค่า
กินน้อยมาอวดกันนะคะ


โดย: แม่ภูมิไทย (Artagold ) วันที่: 3 มกราคม 2552 เวลา:17:59:33 น.  

 
อ๋อ ก็ยังไม่ถึงมื้อเย็นเลยค่ะ
เห็นมื้อเย็นแล้วจะตกใจ
ตอนนี้กำลังทำคุกกี้อยู่ค่ะ เลยพิมไปเล่นๆว่าจะกินคุกกี้ แหะ แหะ
fast-5 นี่ดีนะคะ กินได้ทุกอย่าง
ถ้าอย่างหยกเนี่ย บางวันกิน5ช่วงเช้า บางวัน5ช่วงเย็นจะได้รึเปล่าคะ
เพราะไปคำนวนเวลามาแล้ว ถ้าต้องกินเวลาเดิมทุกวันคงทำไม่ได้ เพราะกินไม่เป็นเวลาค่ะ

ps. รักแท้รอเราอยู่ค่ะ เพียงแต่เราแวะพักข้างทางหลายครั้งก็เลย ยังไปไม่ถึง แต่ถ้าเราเดินหน้าต่อไป ไม่หยุดอยู่กับที่ ต้องถึงปลายทางแน่นอน ที่สำคัญอย่าเข็ดขยาดจนปิดกั้นตัวเองจากคนอื่นนะคะ

เอาใจช่วยในทุกๆเรื่อง สู้สู้ค่ะ


โดย: MizuYogan วันที่: 4 มกราคม 2552 เวลา:18:53:47 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

คนบุญผู้หยาบช้าคนบ้าหกสลึง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






ชื่อตั้มครับ จุดเริ่มต้นของความอ้วนมันคงเริ่มจากสมัยเด็กๆที่กินจุบจิบ ปล่อยตัวเองเรื่อยมากว่า 20 ปีไม่ได้ดูแลตัวเองเลย จนเกิดเหตุกระทบกระเทือนทางจิตใจอย่างรุนแรงจนแทบไม่เป็นผู้เป็นคนอยู่ช่วงระยะหนึ่ง จนอยู่มาวันหนึ่งหลงทางเข้ามาในคลับลดความอ้วน ได้อ่านได้ดูพัฒนาการของเพื่อนๆหลายคน และเธอผู้นั้นที่เป็นแรงบันดาลใจที่ให้คิดจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพื่อชีวิตใหม่ๆ จึงได้เริ่มต้นปฏิบัติเมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2551 ด้วยนํ้าหนักเริ่มต้น 137 กก. สูง 180 ซม. ด้วยการใช้ชีวิตแบบ Fast Five Diet ช่วงเวลา 8.00-13.00 ควบคู่กับการออกกำลังกาย ในเฟสแรกคาดหวังไว้ว่าจะลดนํ้าหนักลง 38 กก.ภายในระยะเวลา 6-7 เดือน ถ้าประสบความสำเร็จคาดว่าจะเปิดเฟส 2 ต่อ ขอขอบคุณเพื่อนๆในคลับนี้ที่เป็นเหมือนแสงเทียนช่วยส่องให้ผมได้เห็นถึงทางที่จะเดินมุ่งไปสู่จุดหมายที่ตั้งใจไว้ครับ



Sad Songs




My Weight Chart:
Weight Chart


Friends' blogs
[Add คนบุญผู้หยาบช้าคนบ้าหกสลึง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.