ชีวิตต่อจากนี้ก็คงจะเหงาๆ แต่อย่างน้อยฉันก็มีความเหงาเป็นเพื่อน
Group Blog
 
<<
มีนาคม 2552
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
29 มีนาคม 2552
 
All Blogs
 
วันที่ 149 ของการลดนํ้าหนักด้วยวิถีแห่ง Fast-5 และ การออกกำลังกาย

หายไป 2 สัปดาห์เต็มๆที่ไม่ได้มาอัพบล๊อค


สัปดาห์ที่แล้วติดงาน เสาร์-อาทิตย์


กลับมาถึงบ้านก็เหนื่อยหลับเป็นตาย


เลยไม่ได้เข้ามาอัพบล๊อคเลย


สัปดาห์นั้นนํ้าหนักขึ้นๆมากมายไป 115 kg.


สัปดาห์นี้ก็วุ่นๆยุ่งๆ


ศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ เดินทางไปเที่ยวนํ้าตกเจ็ดสาวน้อย


กับเพื่อนๆพี่ๆน้องๆ ที่ทำงาน


งานรื่นเริงเหล้า เบียร์ เพียบ อาหารเต็มอัตราศึก


กินแทบจะ 24 ชม. เผลอจิบเหล้าไป 2-3 แก้ว


กับ on the rock บรั่นดี อีก 1 ส่วน 6 ของขวด


กลับถึงบ้านชั่งนํ้าหนักได้ 111.x = 112 kg.


กินมากมายแบบที่ไม่เคยกิน แต่นํ้าหนักลง


เล่นเอางงเหมือนกัน


จากนี้คงไม่มีงานเที่ยวงานกินอะไรมากมายแบบนี้อีกแล้ว


ตั้งตัว ตั้งใจ แล้วกลับเข้าสู่เส้นทางเดิม


สู้โว้ย...


ปล.ขอโทษเพื่อนๆพี่ๆน้องๆชาวคลับลดความอ้วน


ที่ไม่ได้เข้าไปเยี่ยมเยือนบล๊อคเลยและขอบคุณ


หลายๆกำลังใจที่เข้ามาคอมเมนต์ให้ครับ


 


 



Free TextEditor


Create Date : 29 มีนาคม 2552
Last Update : 29 มีนาคม 2552 19:12:17 น. 6 comments
Counter : 640 Pageviews.

 
กลับมาแล้วเหรอ...
สู้กันใหม่นะจ๊ะ



โดย: โคล่าจัง วันที่: 29 มีนาคม 2552 เวลา:20:53:40 น.  

 
แวะมาทักทายค่ะ ขอให้ลดได้ไว ๆ เอาใจช่วยค่ะ


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 30 มีนาคม 2552 เวลา:1:47:07 น.  

 
สู้ๆ นะคะ

เพิ่งเคยเข้ามา...เห็นตารางการลดน้ำหนักแล้ว...สุดยอดเลยค่ะ

เก่งมากๆ

ยังไงก็ต้องทำได้เนอะ ^^V


โดย: Ploy (Debutante ) วันที่: 30 มีนาคม 2552 เวลา:10:16:36 น.  

 
สู้ๆๆค่ะ


โดย: หวานแบบไม่เติมน้ำตาล วันที่: 30 มีนาคม 2552 เวลา:13:41:29 น.  

 
มามะ น้าตั้มมาลดเป็นเพื่อนกัน หนูก็หาเวลาลดเหมือนกาน น้ำหนักคงที่อ่ะค่ะ ไม่กระดิกไปไหนเลยเซง หนักสุด 61 เซงๆๆๆ เมื่อไหร่จะลงไป 55 สักที


โดย: NIPSCH วันที่: 1 เมษายน 2552 เวลา:5:09:18 น.  

 
จะรอติดตามอ่านและให้กำลังใจน่ะค่ะ แบบว่าอยากรู้การทำ chart ลดน้ำหนักเค้าทำกันอย่างไรค่ะ



โดย: kae (Nuu_ochin ) วันที่: 3 เมษายน 2552 เวลา:21:06:11 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

คนบุญผู้หยาบช้าคนบ้าหกสลึง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






ชื่อตั้มครับ จุดเริ่มต้นของความอ้วนมันคงเริ่มจากสมัยเด็กๆที่กินจุบจิบ ปล่อยตัวเองเรื่อยมากว่า 20 ปีไม่ได้ดูแลตัวเองเลย จนเกิดเหตุกระทบกระเทือนทางจิตใจอย่างรุนแรงจนแทบไม่เป็นผู้เป็นคนอยู่ช่วงระยะหนึ่ง จนอยู่มาวันหนึ่งหลงทางเข้ามาในคลับลดความอ้วน ได้อ่านได้ดูพัฒนาการของเพื่อนๆหลายคน และเธอผู้นั้นที่เป็นแรงบันดาลใจที่ให้คิดจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพื่อชีวิตใหม่ๆ จึงได้เริ่มต้นปฏิบัติเมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2551 ด้วยนํ้าหนักเริ่มต้น 137 กก. สูง 180 ซม. ด้วยการใช้ชีวิตแบบ Fast Five Diet ช่วงเวลา 8.00-13.00 ควบคู่กับการออกกำลังกาย ในเฟสแรกคาดหวังไว้ว่าจะลดนํ้าหนักลง 38 กก.ภายในระยะเวลา 6-7 เดือน ถ้าประสบความสำเร็จคาดว่าจะเปิดเฟส 2 ต่อ ขอขอบคุณเพื่อนๆในคลับนี้ที่เป็นเหมือนแสงเทียนช่วยส่องให้ผมได้เห็นถึงทางที่จะเดินมุ่งไปสู่จุดหมายที่ตั้งใจไว้ครับ



Sad Songs




My Weight Chart:
Weight Chart


Friends' blogs
[Add คนบุญผู้หยาบช้าคนบ้าหกสลึง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.