วันที่ 14 ยังไม่ค่อยเห็นผลเลย
เมื่อกี้ชั่งน้ำหนักได้ 50.3 ลดไป 4 ขีดเอง.. ทำไมลดน้อยจัง เฮ้ยยยยยยย...ต้องสู่ต่อไป
สงสัยกับการกินของตัวเองมาก.. ทำไมน้ำหนักลดน้อยจัง.. ถ้าเทียบกับการกินตอนนี้กับเมื่อก่อน ถือว่า..เรากินน้อยมาก ลดไปเกือบครึ่งเลยแระ แต่ถ้าเทียบกับคนที่เค้าลดอ้วนกันจิงจังเนี่ย..เรากินเยอะไปใช่มั้ย มันเลยทำให้น้ำหนักเราลดได้แค่นิดเดียวเอง.. เฮ้ยยยยยย...ถ้ากินน้อยไปกว่านี้..หงุดหงิดฟาดงวงฟาดงา แน่ตรู.. แค่นี้ก้อรู้สึกต้องอดทน อดกลั้น กับความอยากกินโน้นนี้ของตัวเองจะแย่อยู่แล้ว
มาดูการกินของวันนี้ดีกว่า..เฮอะๆ วันนี้กินเยอะอีกแระ มื้อเช้า..น้ำผสมมะนาว ดีน่างาดำไขมันต่ำ 1 กล่องเล็ก ขนมปังโอวีต 3 แผ่น
มื้อเที่ยง..ข้าวผัดทำเอง คอนแสปครัวกากๆ ใช้ข้าวหนึ่งทัพพีครึ่ง ใส่ม็อกโคลี่ ใส่ไข่ ใส่ซอสมะเขือเทศ ซอสแม็กกี้ ออกมาก้ออร่อยดีแฮะ แต่รู้สึกว่าทำน้อยไปหน่อย กินไม่ทันจะอิ่มก้อหมดซะแร้ว
บ่ายๆ มีหิวคร้าาา.. เลยกินโกโก้ช็อกโก้เชป 1 ซอง กะ ขนมปังโฮวีต 3 แผ่น
มื้อเย็น..ทูน่าสลัดของ KFC ของโปรด bic size 1 ถ้วย แล้วก้อนำ้เสาวรส 2 กล่อง
ออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือก 5 นาที เหงื่อแค่ซึมๆ ไม่ถึงใจเลย เฮ้ยยยยยยยยย...ลดอ้วนต่อไป อย่ายอมแพ้ 5 กิโล ต้องทำให้ได้
Create Date : 14 ตุลาคม 2554 |
|
4 comments |
Last Update : 14 ตุลาคม 2554 0:14:06 น. |
Counter : 422 Pageviews. |
|
|
|