วันที่ 11 จิงจังขึ้นทุกวัน

เฮอะ เฮอะ
จิงจังกับการลดน้ำหนักมากเกินไปหรือป่าวเนี่ย
ลงทุนมาก...ซื้อเชือกกระโดด กับตาชั่งน้ำหนักมาเป็นของตัวเองแระ
เมื่อก่อนอาศัยชั่งน้ำหนักที่ร้านหมอฟันเดือนละครั้ง บางเดือนก้อไม่ได้ชั่ง
ตาชั่งอันใหม่เนี่ย...ทำไมๆ น้ำหนักเราหนักกว่าเดิมเนี่ย..
จากบ้านหมอ 49.5 แต่ตาชั่งอันใหม่ ชั่งเมื่อตอนเย็น 50.2
แบบว่า..หมดกะลังใจในการออกกำลังกายเลยอะ
เฮ้ยยยยย...เอาใหม่ๆ งั้นถือเป็นว่าเริ่มต้นที่นำหนัก 50.2 ก้อแล้วกัน

มาดูการกินวันนี้ดีกว่า..กินปกติ
มื้อเช้า..น้ำผสมมะนาว 1 แก้ว ดีน่างาดำกล่องใหญ่ 1 กล่อง
มื้อเที่ยง..มาม่าผัด ใส่ผักกวางตุ้ง 2 ต้น ไข่ 1 ฟอง ลูกชิ้น 4 ลูก
ล้า่งปากด้วยฝรั่ง ครึ่งลูก
มื้อเย็น..น้ำพริกปลาย่าง กับผักลวก เหมือนเดิม ยังคงอร่อยอยู่ อิอิ
และก้อฝรั่งที่เหลือจากตอนเที่ยงอีกครึ่งลูก

ไปวิ่งที่สวนเหมือนเดิม.. 1 รอบ
แต่วันนี้ ไม่ได้เล่นเครื่องเล่นที่สวนเหมือนทุกวัน
เพราะไปสายแล้ว ฟ้ามืดซะก่อน คนเริ่มน้อย..ก้อเลยกลับ
แต่ก้อได้เหงื่อกลับมานะ

Create Date : 10 ตุลาคม 2554		1 comments
Last Update : 10 ตุลาคม 2554 20:55:11 น.
Counter : 330 Pageviews.
Share Tweet