|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
|
|
|
|
วันที่ 1
เริ่มต้นอีกสักครั้งหนะ..กับการออกกำลังกายลดอ้วน ห่างหายกันมาเกือบจะ 1 ปีแระ ตั้งแต่เจ็บหลังเท้า เพราะออกกำลังกายผิดท่า เลยทำให้ต้องหยุดออกกำลังกาย บวกกับขี้เกียจด้วย มีข้ออ้างให้ตัวเองตลอกเวลา..กับการที่จะไปออกกำลังกาย ... สุดท้าย..ก้อต้องมานั่งเศร้ากับหุ่นตัวเอง ที่ปล่อยปละละเลย จนเกือบจะสายเกินแก้แบบนี้.. น้ำหนักเกินพิกัดมากที่สุดในชีวิตแล้ววว.. ตอนนี้ก้ออัพไซด์เสื้อผ้าของตัวเองไปแล้วบางส่วน.. เสียใจๆ กับการตามใจปากของตัวเองอะ แต่มันก้อมีความสุขที่จะได้กินเนอะ..ว่ามะ? ^_^" ... และแล้ววันนี้..ก้อจะเริ่มต้นจิงจังจะจะลดอ้วนอีกครั้ง.. ต้องตั้งใจๆ ทำให้ต่อเนื่อง ให้เห็นผล สู้ๆ.. .. มาบัณทึกค่าเริ่มต้นกันหน่อย.. นน. 54.6 ซม. แขน 30 ซม. เอว 82 ซม. ขา 56.5 ซม.
Create Date : 19 เมษายน 2557 |
Last Update : 19 เมษายน 2557 15:51:24 น. |
|
1 comments
|
Counter : 606 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|