วันที่ 3

เข้าสู่วันที่สาม...ที่ทำการควบคุมการกินอย่างจิงจัง
จะกินอะไรก้อคิดไปซะหมดว่า..เด๋วอ้วน กินเยอะไม่ได้
ทั้งๆที่ใจอยาก..ถ้าเป็นเมื่อก่อนหละก้อ...
ฟาดเรียบไปแล้วววววว...น่ากินไปซะหมด

มื้อเช้ากับเที่ยงรวามกันอีกแระ..
ก้อมี ดีน่างาดำไขมันต่ำกล่องใหญ่ เคร็กเกอร์ 6 ชิ้น
ข้าว 2 ทับพี กับซุปญี่ปุ่นแล้วใส่เต้าหู้อ่อนเพิ่มไปหนึ่งหลอด

สายๆหน่อย เปรี้ยวปากอยากกินของหวาน
เลยจัดเป็นโกโก้เชปไขมันต่ำ 1 ซอง

มื้อเย็น เป็นสุกี้แห้ง

วันนี้ได้ไปวิ่งๆ เดินๆ ที่สวน...ด้วย
วิ่งไปได้ 600 เมตร ก้อเหนื่อยจนลิ้นห้อยแระ
แล้วเดินต่อด้วยความเร็วคงทีอีกประมาณ 1400 เมตร รวมระยะทาง ก้อ 2 km
ได้เหงื่อมากมายยย..

พรุ่งนี้ขอให้ฝนไม่ตกตอนเย็นด้วยเทอญ..
จะได้ไปวิ่งให้เหงื่อมันออกเยอะ ตัวจะได้เหม็นดี 55555
BURN BURN ให้ไขมันส่วนเกินออกให้หมดสักที

Create Date : 02 ตุลาคม 2554		1 comments
Last Update : 2 ตุลาคม 2554 20:06:29 น.
Counter : 349 Pageviews.
Share Tweet