ยามใดที่รู้สึกอิสระ ช่างเป็นความรู้สึกเบาสบายอย่างแท้จริง บอกไม่ถูกรับรู้ได้ว่า เหมือนนกที่บินไปได้ไกลด้วยพลังของตัวเอง  แต่ละวันของชีวิต ฉันยังคงต้องทำงานที่มี เรื่องราววุ่นวายมารบกวนจิตใจตลอดเวลาแต่เจ้าสติ นี่ซิ ที่คอยเตือนฉันตลอดว่า ฉันสามารถมีความเป็นอิสระ ทางใจได้แม้ร่างกายฉันยังต้องทำหน้าที่ต่างๆอยู่ในบทบาทของความเป็นคนทำงาน ความอิสระทางใจมันเกิดได้จากการที่เราไม่ยึดติดกับสิ่งใดๆที่เป็นอยู่ เราปลดปล่อย จากความยึดเหนี่ยวพันธนาการทางกายภาพค่อนข้างยากเพราะเราควบคุมปัจจัยภายนอกไม่ได้ แต่เครื่องพันธนาการไม่สามารถผูกมัดทางใจได้ด้วยใจไม่มีตัวตน เป็นการรับรู้ภายในอีกทีต่างหากเมื่อใจอยู่ภายในแล้วใจต้องการอิสระ ตัวเราก็น่าจะจัดการให้ใจได้รับสิ่งนั้นด้วยใจมีอำนาจเหนือกาย ทำไมใจจะต้องระมัดระวังตนไม่ให้รับรู้สึกอิสระ ล่ะใครจะใหญ่กว่าใจได้อีก เมื่อใจรู้ว่า อิสระแล้วจะช่วยให้ใจมีพลังมากมายทำไมจึงไม่ปล่อยใจให้อิสระ ไปมัวตกเป็นทาสของอารมณ์ที่คนอื่นสร้างมากระทบจิตใจอยู่ได้หยุดการทำร้ายตนเองด้วยการไม่ปลดปล่อยใจให้เป็นอิสระเสียที ถึงเวลาแล้วเราจะพบพลังใจที่มาพร้อมกับความอิสระทางใจอย่างมีสติ