สวัสดีปีใหม่ 2566 ขอให้ทุกท่านมีความสุข สุขภาพแข็งแรง คิดหวังสิ่งใดสมปรารถนาทุกท่าน ชีวิตดีขึ้นๆ ถ้ามีปัญหา ขอให้เข้าใจ ยอมรับ เปลี่ยนแปลง หรือปล่อยวาง และให้ความรักความเมตตาต่อตนเอง ครอบครัว เพื่อนร่วมโลก   ไว้วางใจ มีมิตรภาพที่ดีต่อกันตลอดไป มาเริ่มต้นปีใหม่ ด้วยสิ่งที่สร้างความสุขให้ตนเองได้ตั้งแต่ต้นปี ลองทำทุกวันให้เป็นเรื่องปกติ โดย
1.อ่านหนังสือ(กิจกรรม)ที่ชอบ
2.ทานอาหารเพื่อสุขภาพ (ดื่มชา) เพื่อสุขภาพ 
3.ให้ความสำคัญกับความรู้สึกดีๆที่ให้คุณค่าทางจิตใจ มากกว่าวัตถุ
4.อยู่ท่ามกลางคนที่มีความสุข 
5.เข้าร่วมกลุ่มวัฒนธรรม กลุ่มสุขภาพ ฯลฯ
6.อยู่กับอารมณ์ที่ดี  ยิ้ม/ หัวเราะ บ้าง หรือนั่งสมาธิ 20นาที/ วัน
7.พักผ่อนนอนหลับให้สนิท วันละ 6-8 ชั่วโมง