move on

Dr.Bright
                 

       เมื่อเราทนอะไรไม่ไหว ให้ออกมาจากสิ่งนั้น ถ้าเป็นทางกายภาพ เราจัดการได้ง่ายกว่าทางจิตใจ ด้วยจิตใจนั้นมีความรู้สึกผูกพัน ผูกมัดที่ฝังแน่นอยู่ในใจ ที่เรามองไม่เห็น แต่ก็ไม่ยาก ถ้าเรามีความตั้งใจอย่างแน่วเน่(Intention) จดจ่อ(focus)เป้าหมายที่เราจะไปถึง ตระหนักรู้(awareness)
ถึงสิ่งที่จะก้าวไปหา และยอมรับ(accept)สิ่งที่เกิดขึ้นอย่างรู้คุณค่า ที่สำคัญออกจากความรู้สึกทุกข์ใจนั้น (reattachment) จะได้รับความรู้สึกดีๆ ใหม่ๆเข้าไปแทนที่ หาทางเลือกที่ดีกว่า (choice)ฉันพร้อมจะก้าวออกไปพบความรู้สึกดีๆ หรือจะยอมจมจ่อมอยู่กับความทุกข์อย่างนี้ เปิดโอกาสให้ตนเองได้ใช้ศักยภาพของตนเองไปพบสิ่งใหม่ที่ดีกว่านี้ และรับรู้ สัมผัสถึงความรู้สึกดีๆเหล่านี้ เก็บความรู้สึกดีๆนี้ไว้สักพักแล้ว แล้วขอบคุณพลังของตนเองที่สามารถ move on ได้  ไชโย

Create Date : 09 มิถุนายน 2565 Last Update : 23 กันยายน 2565 16:41:12 น. Counter : 578 Pageviews.		0 comments
Share Tweet