เบาสบาย.....








Dr. Bright 
ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ freedom happiness

 ยามใดที่ใจสงบ ปลอดโปร่ง จะพบความรู้สึกที่อิสระเบาสบาย ปลอดจากความวิตกกังวลเรื่องที่ยังไม่เกิด และไม่ทุกข์ทรมานจากอดีต หลายคนไม่สามารถก้าวข้ามผ่านความทุกข์ตรงนี้ได้จะทำให้เครียด นอนไม่หลับ ควบคุมอารมณ์ตนเองไม่ได้ตกอยู่กับทาสอารมณ์ไม่ดีของตัวเอง และกลายเป็นเหยื่อทางอารมณ์ของคนอื่นๆมาสร้างอารมณ์ให้เบาสบาย กันเถอะ อย่างน้อยให้ปรับลดความคาดหวังที่มีต่อตนเองและคนอื่นลง โดยเฉพาะตนเองแก้ไขง่ายกว่า หากิจกรรมที่ดีอื่นๆทำ   ถ้ายังปรับลดความคาดหวังไม่ได้ ลองถามตนเองว่าฉันต้องสูญเสียอะไรไปบ้างเพื่อให้ได้ดังหวัง เช่น ฉันโกรธ เมื่อไม่ได้ดังหวังแทนที่จะได้ความสุขขณะนั้น ฉันยอมเหนื่อยเพื่อให้เขายอมรับ ดูว่าแทนที่ฉันจะได้พักผ่อนสบาย ลองเลือกดูซิคะว่าจะพักผ่อนหรือจะยอมเหนื่อย เราเสียเวลากับเรื่องราวเหล่านี้มานานหรือยัง พร้อมจะปลดปล่อยให้เบาสบายได้แล้วนะคะ






Create Date : 12 กรกฎาคม 2559
Last Update : 5 ธันวาคม 2559 21:23:56 น.
Counter : 439 Pageviews.

1 comments
  
สวัสดีจ้าา มาทักทายจ้า sinota ซิโนต้า Ulthera สลายไขมัน SculpSure เซลลูไลท์ ฝ้า กระ Derma Light เลเซอร์กำจัดขน กำจัดขนถาวร รูขุมขนกว้าง ทองคำ ไฮยาลูโรนิค คีเลชั่น Chelation Hifu Pore Hair Removal Laser freckle dark spot cellulite SculpSure Ultherapy กำจัดไขมัน ร้อยไหม adenaa ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ สักคิ้วถาวร สักคิ้ว 6 มิติ Cover Paint สักไรผม 3D Eyebrow ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ
โดย: สมาชิกหมายเลข 4507140 วันที่: 6 พฤษภาคม 2561 เวลา:17:36:26 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

sodsaiviews
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



มีความสุขทุกครั้งที่เขียน และกลั่นมาจากใจ หวังให้ผู้อ่านได้รับความสุข สบายใจ ชอบชีวิตเรียบง่าย สบายๆ "ทุกคนมีลมหายใจเดียวกัน"
กรกฏาคม 2559

 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
12 กรกฏาคม 2559
All Blog