ขยี้ใจ
Dr.Bright



การซักผ้าที่สกปรกจำเป็นต้องขยี้ให้มากๆ

การขยี้แรงๆทำให้สิ่งที่เปื้อนหลุดออกแต่จะทำให้ผ้าช้ำ

บางคนใช้แปรงๆผ้าแรงซ้ำอีกรอบเพื่อให้มั่นใจว่าผ้าสะอาดแน่

การแปรงผ้าต้องพิจารณาเนื้อผ้าด้วยว่าบอบบางหรือหนาแน่นทานทน

การลงน้ำหนักขยี้ผ้าเป็นการใช้สติปัญญาในการคำนวณน้ำหนักหรือแรงที่ทุ่มเทลงไป

เช่นเดียวกันลองพิจารณาดูว่าขณะขยี้ผ้านั้นในใจเรามีอะไรคั่งค้างอยู่

ใช้เวลาสำรวจจิตใจตนเองถ้ามีอารมณ์โกรธแค้น ไม่พอใจเกลียด หรือเศร้าเสียใจ

ขณะขยี้ผ้าลองขยี้ใจโดยการปลดปล่อยอารมณ์เสียเหล่านั้นออกไป

สิ่งสกปรกที่หมักหมมอยู่ในใจจะได้หลุดลอยไปกับสายน้ำ

อย่าเก็บกักความทุกข์ใจเหล่านั้นไว้นานเลยมันจะทำให้ใจหม่นหมอง

ทำให้ใจไม่สดใสสะอาด กลายเป็นพิษภัยต่อสุขภาพของตนเอง

เมื่อเกิดอารมณ์บูดเน่ารีบซักล้างจิตใจทันทีจะทำให้ง่ายต่อการทำความสะอาด

หมั่นตรวจสอบอารมณ์บ่อยๆด้วยจิตใจทีนิ่งสงบ

บางครั้งต้องใช้ความอดทนที่มีอยู่ในตนเองมาช่วยชำระล้าง

ถ้าเราชำนาญมากพอเราจะไวต่อการไม่รับความทุกข์เข้ามาในจิตใจ

แม้ว่าความทุกข์เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันบ่อยๆและมาอย่างรวดเร็วรุนแรง

เราจะป้องกันจิตใจเราไม่ให้รับความทุกข์เข้ามาให้ใจเราเลอะเทอะ

การขัดถูซักฟอกจิตใจประจำใจจะสะอาด สดชื่นช่วยยืดชีวิต





Create Date : 10 พฤษภาคม 2557
Last Update : 28 กันยายน 2558 15:54:32 น.
Counter : 442 Pageviews.

0 comments
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

BlogGang Popular Award#13



sodsaiviews
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



มีความสุขทุกครั้งที่เขียน และกลั่นมาจากใจ หวังให้ผู้อ่านได้รับความสุข สบายใจ ชอบชีวิตเรียบง่าย สบายๆ "ทุกคนมีลมหายใจเดียวกัน"
พฤษภาคม 2557

 
 
 
 
1
4
5
7
8
9
11
12
13
14
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
10 พฤษภาคม 2557
All Blog