Be cheerful

Dr.Bright   



วิธีการสร้างกำลังใจ

1.เชื่อมั่นศรัทธาในศักยภาพตนเองว่าสามารถสร้างกำลังให้ตนเองได้

2. จัดการความรู้สึกที่ไม่ดีออกไปจากตัวเราให้ได้

3. ค้นหาสิ่งดีๆในตนเองให้พบแล้วชื่นชมตนเอง

4. ตอกย้ำกำลังใจดีๆให้ตนเองบ่อยๆโดยนำคำพูดของคนอื่นที่ให้กำลังใจเรา

5. ลดความท้อแท้ เบื่อหน่าย หดหู่จิตใจ อ่อนกำลังใจลง

6. รักษาความสุขสงบในใจไว้เสมอสัมผัสความสงบในใจ

7. สนใจแต่เพียงว่าเราคิดอะไรอยู่ดิดดี พูดดี ทำดี เท่านี้จะเกิดสิ่งดีๆตามมา

8. ดูแลอารมณ์ ความรู้สึก ความคิดของตนเองให้เป็นไปอย่างอิสระ

9. ฝึกสมาธิประจำจะช่วยให้เรามีสติอยู่ตลอดแล้วปัญญาจะเกิด

10. แบ่งปันกำลังใจดีๆสู่คนรอบข้างคนในครอบครัว ที่ทำงาน ชุมชน สังคม ประเทศ นานาชาติ

กำลังใจที่เราส่งอกไปจะสะท้อนกลับมาสู่ตัวเราเป็นแรงใจที่มีให้แก่กันและกันที่ไม่มีวันแห้งหาย    ลองสร้างกำลังใจกันดูนะได้ผลอย่างไรส่งข่าวบ้าง เป็นกำลังใจให้ตลอดไป








Create Date : 14 มกราคม 2557
Last Update : 18 พฤศจิกายน 2557 13:06:16 น.
Counter : 311 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

sodsaiviews
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



มีความสุขทุกครั้งที่เขียน และกลั่นมาจากใจ หวังให้ผู้อ่านได้รับความสุข สบายใจ ชอบชีวิตเรียบง่าย สบายๆ "ทุกคนมีลมหายใจเดียวกัน"
มกราคม 2557

 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
15
16
17
18
19
20
21
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
14 มกราคม 2557
All Blog