อีก 340 วันฉันจะน้ำหนัก 50
9.30 ขนมปัง 2 แผ่น ทาแซนวิช สเปด 220 นมจืด 1 แก้ว 170 10.30 โจ๊กซองใส่ไข่ 250 13.30 ข้าว ทัพพีครึ่ง 102 ไข่เจียว ครึ่ง ฟอง 107 แกงจืด 80 ทอดมัน ประมาณ 5 ชิ้น 185 19.00 ยำถั่วพลู 180 ไข่เจียวอีกครึ่งฟอง 107
ออกกำลัง เดินเร็วประมาณ 15 นาที
รวม 1401 แง๊ะ หลุดกระจายอีกแว้ว
Create Date : 20 เมษายน 2552 |
Last Update : 20 เมษายน 2552 20:28:09 น. |
|
4 comments
|
Counter : 386 Pageviews. |
|
|
|
สู้ สู้ กันต่อไปเนอะ
ลด ละ เลิก ฮึบ อึบ