Nununniwan diet Diary
Group Blog
diary
About me
diet
Before& After
แคลอรี่
diet season 2
Mydream
diet season 3
diet diary season 4
<<
สิงหาคม 2552
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
9 สิงหาคม 2552
อีก 232 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
All Blogs
อาทิตย์ที่ 3 ทดไว้ก่อน
อาทิตย์แรก เริ่มต้นแบบชิว ๆ
อัพอีกครั้ง
ขออภัย งดอัพบล๊อคชั่วคราว
อีก 222 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 225 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 226 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 227 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 228 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 232 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 238 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 239วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 240 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 เอ๋ ตกลงลดความอ้วนอยู่รึป่าวเนี้ย
อีก 241 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 242 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 เย้ ๆ
อีก 247 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 ค้าง
อีก 248 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 ปรับตัว วันที่ 6
อีก 249 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 ปรับตัว วันที่ 5
อีก 250 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 มา ๆ หาย ๆ
อีก 252 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 ปรับตัว
Come Back
Comimg soon
อีก 317 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 318 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 333 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 334 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 335 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 336 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 337 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 338 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 339 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 340 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 341 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 343 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 344 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 345 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 346 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 347 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 348 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 350 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 351 วัน ฉํนจะน้ำหนัก 50
อีก 352 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 354 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 355 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 357 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 358 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 359 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก360 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 362 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 365 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 (70kg)
อีก 232 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
นางสาวนอยด์ เรียกพี่
ด้วยความนอยด์ว่า เหลือเวลาอีก 3 เดือน จะรับปริญญา
ด้วยการที่ไม่จริงจัง กับการลดน้ำหนักเลย ช่วง 1 ปี ที่ผ่านมา
ลด ๆ หยุด ๆ
ณ บัดนั้น เพื่อนหนุ่ม ได้ชักชวน ฉีดแอลคาเนทีนไหม
ด้วยความที่ว่า ซื้อ 3 กล่อง มันจะถูกกว่า
โอเค จัดมา ด้วยการไม่คิด
ที่จริงคือ สนใจที่จะกินตั้งแต่ตอนแรก ๆ แต่ไปอ่าน ๆ มา ไอ้ตัวที่มันขายตามท้องตลาดถูกเวอร์ แล้วเพื่อนสาวและเพื่อนชายเคยกิน แล้วเกิดอาการมึนหัว ขนลุก เลยมิกล้า แล้วอิฉีดนิน่ากลัวกว่า อีก T_T
สรุป ไปฉีดมาแล้ว ถามว่ามีอาการข้างเคียงไหม ไม่มีเลยค่ะ ไม่มีอาการใด ๆ เลย แต่ ระยะยาวนี้ไม่รู้ค่ะ กลัวเหมือนกัน
ไปฉีดมาเมื่อวันที่ 4 ก่อนฉีดน้ำหนัก 70-69 ปลาย ๆ
เมื่อเช้า ชั่ง 67.9
ไม่รู้ด้วยความที่ว่า แอลคามันได้ผล หรือว่า ออกกำลัง กินน้อย เพราะว่าเสียดายตังค์ที่เสียค่าฉีดไป เพิ่งออกกำลังจริงจัง ได้ 2 วันค่ะ
9.15
ขนมปังโฮลสวีท 2 แผ่น
นมตราหมี 1 กระป๋อง
9.30
ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง
น้ำพริกปลาทู + กุ้งต้ม 1ช้อนโต๊ะ + ผักต้ม จิ๊ดนึง
แกงจับฉ่าย 1 ถ้วยเล็ก
12.30
เกาเหลาลูกชิ้นปลาต้มยำ แบ่งกับคุณยายคนละครึ่ง
แกงจับฉ่าย ครึ่งถ้วย
15.30
เค้กลูกเกด ด้วยความที่มันล่อตาอยู่ในตู้เย็น เปิดหลายครั้ง หักอกหักใจ สุดท้าย ขอชิ้นนึงนะ
16.00
น้ำพริกปลาปูใส่กุ้งต้ม 2 ช้อนโต๊ะ
ผักต้ม ครึ่งจาน
18.30
แก้วมังกรครึ่งลูก
ออกกำลัง
เดินเร็ว 45 นาที
ปั่นจักรยานอากาศ 100-100-100
ยกขาข้าง 35-35-30
เดี๋ยวจะไปยกดัลเบล 4 เซทค่ะ
ป.ล.ถ้าทำได้อย่างงี้ทุกวัน คงผอม แต่จะทำได้ไหมน๊า สู้ตายกันไปข้างนึง
Create Date : 09 สิงหาคม 2552
Last Update : 9 สิงหาคม 2552 20:26:00 น.
7 comments
Counter : 337 Pageviews.
Share
Tweet
https://www.bloggang.com/data/zwaluwen/picture/1249824846.jpg
โดย: sa IP: 124.122.68.15 วันที่: 9 สิงหาคม 2552 เวลา:21:15:33 น.
หวัดดีจ้า
เป็นไวมั่ง
สบายดีอ๊ะป่าวจ๊ะ
ยังไงก็สู้ สู้ นะจ๊ะ
พี่เอาใจช่วยจ้า
โดย:
emmycookie
วันที่: 10 สิงหาคม 2552 เวลา:0:58:27 น.
น้องนุ่น พี่แอบสนใจ
มันคือไรหรอ ฉีดแอลคานิทีน
เคยได้ยินแต่กิน
เล่าให้ฟังมั่งได้ป่ะ
เผื่อจะอยากลอง..อิอิ
โดย:
พะยูนศรี
วันที่: 10 สิงหาคม 2552 เวลา:9:20:18 น.
ราคามันเท่าไหร่คะฉีดแอลคานิทีนอะคะ ช่วยบอกให้รู้ทีคะ
โดย:
นักคอมฝึกหัด
วันที่: 10 สิงหาคม 2552 เวลา:10:09:36 น.
ขอบใจมากจ้าน้องนุ่น
จิง ๆ พี่แอบสนใจนะ
เพราะคนแบบเรา ๆ อ่ะ ก็อยากมีตัวช่วยดี ๆ ในการลดน้ำหนัก
พูดง่ายๆ อยากผอมเร็ว ๆ ว่างั้น พี่เองก็แอบใช้ตัวช่วยกะเค้านิสนุงด้วยล่ะ..อิอิ
แต่พี่เห็นด้วยกะน้องนุ่นนะ
ไหน ๆ ก็เสียตังค์ไปแล้ว
มาพยามอีกหน่อยให้ นน มันลงไปเลยดีกว่าเนาะ
ป.ล. พี่ก็กะว่าจะไปออกกำลังด้วยการเดินเร็วเหมือนน้องนุ่นละ ง่ายดี ได้เหงือด้วย
โดย:
พะยูนศรี
วันที่: 10 สิงหาคม 2552 เวลา:11:58:33 น.
อีกที
ตกลงว่าเริ่มทำงานยังเนี่ยน้องนุ่น
โดย:
พะยูนศรี
วันที่: 10 สิงหาคม 2552 เวลา:11:59:47 น.
ขอบคุณมากคะแล้วจะตามมาชมผลเรื่อยนะคะ เล่าให้ฟังถึงอาการด้วยนะคะ จะติดตามเหมือนตามดูละครคะ
โดย:
นักคอมฝึกหัด
วันที่: 10 สิงหาคม 2552 เวลา:15:19:27 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
nuneniwan
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
?
]
Friends' blogs
แม่สลิ่ม
NIPSCH
ปลาทองพุงย้อย
+~%Chocolate Republic%~+
alwaysfluke
tuniez83
SaRaY
alekay
Calamity
Webmaster - BlogGang
[Add nuneniwan's blog to your web]
Links
My hi5
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.