อีก 351 วัน ฉํนจะน้ำหนัก 50 เว้ย น้ำหนักขึ้น ๆ ลง ๆ ทั้ง ๆ ที่ ไม่ได้กินเยอะเลย โยโย่ ป่าวเนี้ย เริ่มจิตตก เมื่อวาน โน้น ตอนกลางคือ ชั่ง 68 เมื่อวานตอนเย็น ชั่ง 70 วันนี้ชั่ง 69 ไรว่ะ นอยด์ จะชั่งอาทิตย์ละครั้งแล้ว ชั่งทุกวัน จิกตตก 8.30 นมจืด 1 แก้ว ขนมปังโฮลสวีท 2 แผ่น ทาแซนวิช สเปด โจ๊กซอง ใส่ไข่ 12.00 ข้าว 1 ทัพพี แกงเขียวหวานไก่ 1 ถ้วยเล็ก ผักทอด กับน้ำพริกกะปิ 19.30 สุกี้หมู ไม่ใส่วุ้นเส้น หลังจากชั่งน้ำหนัก เซง โมจิ 2 อัน ไส้แซนวิช สเปดที่เหลือ กลัวเสีย เพราะจะกลับบบ้าน ไม่ได้ออกกำลัง   Create Date : 10 เมษายน 2552 7 comments Last Update : 10 เมษายน 2552 8:46:17 น. Counter : 370 Pageviews. Share Tweet

แนะนำให้ชั่งน้ำหนักตอนเช้าก่อนทานอาหารเช้าค่ะ ชั่งเวลานี้ทุกวันจะได้น้ำหนักตัวที่ตรงที่สุดค่ะ ชั่งต่างเวลากัน น้ำหนักก็จะแตกต่างกันอย่างนี้แหละค่ะ เพราะแต่ละวันทานอาหารไม่เหมือนกันนะคะ ชั่งตอนกลางวันก็ทาน 1 มื้อ ชั่งตอนเย็นก็ทาน 2 มื้อ น้ำหนักเลยไม่เท่ากันค่ะ ไม่ต้องนอยด์นะคะ   โดย: เหมียวสีส้ม 10 เมษายน 2552 11:39:17 น.

อย่าเครียดค่ะ น้ำหนัก 1 อาทิตย์ชั่งทีก็ได้น๊า   โดย: NIPSCH 10 เมษายน 2552 13:59:57 น.

ชั่งทั้งเช้าทั้งเย็นเลยค่ะ   โดย: maydaysayHi 10 เมษายน 2552 17:37:55 น.

ชั่ง อาทิตย์ละครั้งก็ดีค่ะ จะได้ไม่เครียด   โดย: ผัดไท (anny_kop ) 10 เมษายน 2552 22:32:20 น.

ฮี่ๆๆ สู้ๆๆค้า........ หวานชั่งเดือนละครั้งอ่า กลัวตาชั่ง   โดย: หวานแบบไม่เติมน้ำตาล 10 เมษายน 2552 23:06:47 น.

โดย: หน่อยอิง 10 เมษายน 2552 23:13:22 น.

น้ำหนักขึ้นๆลงๆเหมือนกัน เซรง....เนอะ   โดย: emmycookie 10 เมษายน 2552 23:18:05 น.