Nununniwan diet Diary
Group Blog
diary
About me
diet
Before& After
แคลอรี่
diet season 2
Mydream
diet season 3
diet diary season 4
<<
สิงหาคม 2552
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
2 สิงหาคม 2552
อีก 238 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
All Blogs
อาทิตย์ที่ 3 ทดไว้ก่อน
อาทิตย์แรก เริ่มต้นแบบชิว ๆ
อัพอีกครั้ง
ขออภัย งดอัพบล๊อคชั่วคราว
อีก 222 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 225 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 226 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 227 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 228 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 232 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 238 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 239วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 240 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 เอ๋ ตกลงลดความอ้วนอยู่รึป่าวเนี้ย
อีก 241 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 242 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 เย้ ๆ
อีก 247 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 ค้าง
อีก 248 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 ปรับตัว วันที่ 6
อีก 249 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 ปรับตัว วันที่ 5
อีก 250 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 มา ๆ หาย ๆ
อีก 252 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 ปรับตัว
Come Back
Comimg soon
อีก 317 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 318 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 333 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 334 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 335 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 336 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 337 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 338 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 339 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 340 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 341 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 343 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 344 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 345 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 346 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 347 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 348 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 350 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 351 วัน ฉํนจะน้ำหนัก 50
อีก 352 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 354 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 355 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 357 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 358 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 359 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก360 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 362 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 365 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 (70kg)
อีก 238 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
พิกัดช่างเมื่อเช้า ตอนตื่นนอน 69.0
9.00
ขนมปังโฮลสวีท 2 แผ่น
นมตราหมี 1 กระป๋อง
สาคูแคนตาลูป 1 ถ้วยเล็ก
11.00
ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง
ไก่ทอดกระเทียม 2 ช้อนโต๊ะ
ห่อหมก 2 ช้อนโต๊ะ
ผัดถั่วงอก ครึ่งจาน
19.30
ยำรวมมิตรไม่ใส่วุ้นเส้น
พรุ่งนี้ จะเอาจริงแล้วนะคะ จะเริ่มกลับมาวิ่งแล้วววว
Create Date : 02 สิงหาคม 2552
Last Update : 2 สิงหาคม 2552 10:34:37 น.
7 comments
Counter : 407 Pageviews.
Share
Tweet
ชอบวิ่งเหมือนกันค่ะ
แต่ส่วนใหญ่จะเดินมากกว่าวิ่ง แหะๆ
กระโดดไปด้วย แขม่วหน้าท้องไปด้วย สไลด์ข้างบ้าง มบริหารร่างกายกระชับกล้ามเนื้อ ก่อน ระหว่าง และหลังการวิ่ง
เคยลดได้เพราะวิ่งเมื่อหลายปีก่อนโน้น เลยมีความรู้สึกดีกับการวิ่งค่ะ
ตอนนี้ ก็กลับมาวิ่งเหมือนเดิม
ฟังเพลงไปด้วยมันส์ๆดี
สวยสู้ๆค่ะ
โดย:
goodsoul
วันที่: 2 สิงหาคม 2552 เวลา:12:38:02 น.
การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีที่สุด พี่จะแวะมาให้กำลังใจบ่อยๆนะจ๊ะ สู้ๆ
โดย:
latenight_lovesong
วันที่: 2 สิงหาคม 2552 เวลา:16:13:06 น.
พี่ก็ว่าจะเอาจริงแล้วเหมือนกันอ่ะ
มาผอมด้วยกันเน่อ..อิอิ
โดย:
พะยูนศรี
วันที่: 2 สิงหาคม 2552 เวลา:16:34:17 น.
เอาไอ่ป๊อดไปเป็นเพื่อนวิ่งด้วยน๊า วิ่งไปยึกยักไปด้วย สนุกที่ซู๊ดดด อิอิ สู้ๆ จ้า
โดย: ToY (
tiny
) วันที่: 2 สิงหาคม 2552 เวลา:20:36:25 น.
อาหารน่าทานทั้งนั้นเรยค่า สู้ๆน้า
โดย:
~*Sing Praise*~
วันที่: 2 สิงหาคม 2552 เวลา:23:18:02 น.
อย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะจ๊ะช่วยได้
โดย: jojo (
latenight_lovesong
) วันที่: 7 สิงหาคม 2552 เวลา:8:00:40 น.
ไปถึงไหนแล้วจ๊ะ
โดย:
latenight_lovesong
วันที่: 8 สิงหาคม 2552 เวลา:16:03:56 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
nuneniwan
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
?
]
Friends' blogs
แม่สลิ่ม
NIPSCH
ปลาทองพุงย้อย
+~%Chocolate Republic%~+
alwaysfluke
tuniez83
SaRaY
alekay
Calamity
Webmaster - BlogGang
[Add nuneniwan's blog to your web]
Links
My hi5
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
แต่ส่วนใหญ่จะเดินมากกว่าวิ่ง แหะๆ
กระโดดไปด้วย แขม่วหน้าท้องไปด้วย สไลด์ข้างบ้าง มบริหารร่างกายกระชับกล้ามเนื้อ ก่อน ระหว่าง และหลังการวิ่ง
เคยลดได้เพราะวิ่งเมื่อหลายปีก่อนโน้น เลยมีความรู้สึกดีกับการวิ่งค่ะ
ตอนนี้ ก็กลับมาวิ่งเหมือนเดิม
ฟังเพลงไปด้วยมันส์ๆดี
สวยสู้ๆค่ะ